Минздрав Хакасии

🤒 Осенью кашель может появиться не только из-за привычной ОРВИ

Похолодание, сухой воздух в помещениях и даже опавшая листва усиливают раздражение дыхательных путей.

В каких случаях нужно идти к врачу?

➡️ Когда кашель — не просто простуда

— После прогулки в парке. В прелой листве размножаются плесневые грибы, споры которых могут вызывать аллергию. Если после этого кашель становится сильнее, появляются чихание и зуд в глазах, это повод обратиться к врачу. Особенно важно не игнорировать такие симптомы людям с астмой.

— На холоде становится трудно дышать. Морозный воздух сужает дыхательные пути. Если на улице начинается приступ кашля, появляется свистящее дыхание или сдавливает грудь — проверьте, нет ли у вас бронхиальной астмы или другого заболевания дыхательной системы.

— Кашель усиливается ночью или по утрам. Причина не всегда связана с инфекцией. Например, при гастроэзофагеальном рефлюксе содержимое желудка забрасывается в пищевод и раздражает его. Иногда кашель становится одним из основных симптомов, даже если изжоги нет.

— Отопление как причина першения. Сухой воздух раздражает слизистые и может усиливать кашель. Но если он сохраняется после увлажнения воздуха, стоит искать другие причины.

➡️ Когда точно нужна консультация врача

Если кашель длится больше 2–3 недель, усиливается по ночам или постоянно возвращается в одно и то же время года, необходимо установить причину.

Не откладывайте поход к терапевту, если вместе с приступами появляются одышка, свист при дыхании, боль в груди или выраженная слабость. Кровь в мокроте — это повод срочно обратиться к врачу.

🚑 А если у вас посинели губы и вы чувствуете спутанность сознания или сильную боль в груди — вызывайте скорую.

🔄 Инсульт и холестерин: какая между ними связь?

Высокий холестерин может годами никак себя не проявлять, но постепенно влиять на состояние сосудов и повышать риск инсульта.

🩸 Как это происходит?

Когда в крови слишком много холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), его частицы могут накапливаться в стенках артерий. Постепенно формируются атеросклеротические бляшки.

Они сужают просвет сосудов и затрудняют движение крови. Если такая бляшка повреждается, на её поверхности может образоваться тромб, который перекрывает кровоток. Если это происходит в сосудах, питающих мозг, может развиться ишемический инсульт.

📊 Почему важно проверять холестерин?

Один из главных показателей — ЛПНП, который часто называют «плохим» холестерином. Его уровень помогает оценить риск развития атеросклероза.

Но важно учитывать не только холестерин. На сердечно-сосудистый риск также влияют:
🔹 повышенное артериальное давление;
🔹 курение;
🔹 сахарный диабет;
🔹 лишний вес и низкая физическая активность;
🔹 возраст и наследственность.

🩺 Как защитить сосуды?

Регулярно проверяйте липидный профиль, контролируйте давление и уровень глюкозы, откажитесь от курения, придерживайтесь сбалансированного питания и сохраняйте физическую активность.

Если показатели холестерина повышены, обратитесь к врачу: он оценит общий сердечно-сосудистый риск и при необходимости подберёт лечение.

❤️ Помните: атеросклероз может долго развиваться незаметно. Контроль холестерина — это не просто забота о цифрах в анализах, а важная часть профилактики инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний.

❤️ Здоровье за один день: обследования, консультации и активности для всей семьи!

Уже 4 ноября в Усть-Абакане пройдёт региональное мероприятие движения «За медицину здорового долголетия». 

Это возможность бесплатно проверить здоровье, получить рекомендации специалистов и попробовать что-то новое!

📅 Когда: 4 ноября 2026 года, с 11:00 до 16:00.

📍 Где: МБУ «Дом культуры имени Ю. А. Гагарина», Усть-Абакан, ул. 30 лет Победы, 6А.

🩺 Что вас ждёт?

Более 10 тематических площадок, где можно:
▫️определить состав тела и узнать свой биологический возраст;
▫️пройти маммографию, флюорографию, сдать кровь в рамках первого этапа диспансеризации;
▫️получить консультации терапевта, кардиолога, невролога, эндокринолога и окулиста;
▫️пройти тестирование на ВИЧ и сделать прививку;
▫️узнать больше о правильном питании, отказе от табака и профилактике заболеваний.

🏃 И это ещё не всё! Мастер-класс по первой помощи, арт-терапия «Антистресс», зарядка со спортсменами, сдача нормативов ГТО, спортивные матчи и концертная программа.

👨‍👩‍👧 Берите детей с собой! 
Для юных гостей подготовят викторины и активности о здоровом образе жизни. 
Пока взрослые будут заниматься здоровьем, дети смогут узнать больше о полезных привычках, движении и правильном питании.

🤝🏻Мероприятие проводится при поддержке Главы Хакасии Валентина Коновалова по инициативе Минздрава Хакасии совместно с Минкультуры, Минспорта, Минобрнауки, Минмолодежи региона, а также администрацией Усть-Абаканского района.

Здоровое долголетие начинается с маленьких шагов — сделайте свой уже сейчас! ❤️

🧠 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт может изменить жизнь за считаные минуты. Но многие случаи можно предотвратить — и первый шаг начинается с внимания к своему здоровью.

📊 Факты, которые заставляют задуматься:
🔹 По оценкам, каждый четвёртый взрослый человек старше 25 лет может перенести инсульт в течение жизни.
🔹 Ежегодно в мире происходит почти 12 миллионов новых случаев инсульта.
🔹 Около 15% инсультов приходится на людей в возрасте 15–49 лет.

❤️ Что действительно помогает снизить риск?

Контролируйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина и глюкозы, откажитесь от курения, больше двигайтесь и не игнорируйте рекомендации врача.

🚨 Запомните признаки инсульта: внезапная асимметрия лица, слабость в руке или ноге, нарушение речи. При появлении хотя бы одного из этих симптомов немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Не ждите, что всё пройдёт само.

⏱️ Каждая минута имеет значение. Знание симптомов и своевременная помощь могут спасти жизнь.

📑 Номер, статус и причина: данные из листка нетрудоспособности

Листок нетрудоспособности — электронный документ, который подтверждает, что человек временно не может работать. Например, из-за болезни, беременности или ухода за больным членом семьи.
Больничный служит основанием для освобождения от работы и выплаты пособия по временной нетрудоспособности.

Что указано в документе
Работодатель узнает о больничном от Социального фонда автоматически по каналам связи и видит данные о документе и сотруднике, например:
🔹 номер и дату открытия листка нетрудоспособности
🔹 его текущий статус — открыт, продлен, закрыт или аннулирован
🔹 название медицинской организации, в которой оформлен больничный
🔹 фамилию, имя отчество работника
🔹 причину нетрудоспособности в виде кода, например, 01 — заболевание, 05 — отпуск по беременности и родам

Диагнозы в листке нетрудоспособности не раскрываются, это врачебная тайна.

Где посмотреть сведения о своем больничном:

✅ В личном кабинете на Госуслугах: vk.cc/cLBMkZ
✅ Если есть подтвержденная учетная запись: vk.cc/c78zsh
✅ Больничный можно найти по номеру или задать период для поиска.

Если при подтвержденной учетной записи больничный не пришел или пришел с ошибкой, обратитесь в медорганизацию, в которой его открывали.

Удобные сервисы на Госуслугах:

➡️ Проверить больничный лист: vk.cc/cLBMkZ
➡️ Инструкция как получить больничный: vk.cc/cSFVkp
➡️ Запись к врачу: vk.cc/d2SsOg
➡️ Вызов врача на дом: vk.cc/d2SsPQ

⛷️Диагноз ВИЧ не означает, что человеку нужно отказаться от спорта

В Республиканском центре СПИД отмечают, что напротив, регулярная физическая активность полезна большинству людей, живущих с ВИЧ. Она помогает поддерживать нормальную массу тела, работу сердечно-сосудистой системы, состояние мышц и костной ткани, сон и эмоциональное самочувствие.

➡️ Можно ли ходить в тренажёрный зал? Да.
➡️ Можно ли бегать, плавать, кататься на велосипеде? Да.
➡️ Можно ли заниматься силовыми тренировками? Если состояние здоровья позволяет — Да.

ВИЧ не передаётся через пот, прикосновения, тренажёры, спортивный инвентарь, воду в бассейне, общий душ или раздевалку. Поэтому человек с ВИЧ не представляет опасности для других посетителей спортивного клуба. Однако любую нагрузку необходимо соотносить с общим состоянием здоровья.

👩‍⚕️Если ВИЧ был выявлен поздно, иммунитет значительно снижен, недавно перенесено тяжёлое заболевание, присутствует выраженная анемия, заболевания сердца или другие сопутствующие состояния — перед интенсивными тренировками лучше обсудить нагрузку с врачом. То же правило действует и для человека без ВИЧ.

Есть отдельный вопрос о контактных видах спорта, где возможны травмы и кровотечение. Здесь действуют стандартные меры безопасности для всех участников независимо от известного ВИЧ-статуса: кровоточащая рана должна быть обработана и закрыта, а человек, оказывающий помощь, должен избегать прямого контакта с чужой кровью. Оснований специально изолировать спортсмена с ВИЧ от окружающих нет.

👍Для большинства пациентов при эффективной терапии и хорошем самочувствии физическая активность — не запрет, а полезная часть здорового образа жизни.

❓Инсульт бывает только у пожилых? Разрушаем опасный миф

Многие считают, что инсульт — проблема исключительно пожилых людей. Но это не так: он может произойти и в молодом возрасте, в том числе у людей, которые чувствуют себя здоровыми.

Да, с возрастом риск инсульта увеличивается. Однако на него также влияют повышенное артериальное давление, курение, сахарный диабет, нарушения сердечного ритма и другие факторы.

🚨 Как распознать инсульт?

Обратите внимание на внезапное появление следующих симптомов:
🔹 асимметрия лица — например, уголок рта опустился;
🔹 слабость или онемение руки или ноги, особенно с одной стороны тела;
🔹 нарушение речи — человеку трудно говорить или понимать обращённую к нему речь;
🔹 внезапное нарушение зрения, координации или равновесия.

⏱️ Что делать?

Немедленно звоните 112 или 103. Запомните время появления первых симптомов или момент, когда человека в последний раз видели без них.

Даже если симптомы быстро прошли, медицинская помощь всё равно необходима.

❤️ Главное — не возраст, а своевременная реакция. При подозрении на инсульт каждая минута имеет значение. Не откладывайте вызов скорой помощи и не списывайте внезапные симптомы на усталость или стресс.

📌 Повышенное давление может долго не отражаться на самочувствии, поэтому измерять его стоит и тогда, когда ничего не беспокоит

Это помогает вовремя заметить один из главных факторов риска инсульта.

На здоровье сосудов можно влиять в обычной жизни:
✅ больше ходить пешком
✅ уменьшить количество соли в питании
✅ отказаться от курения
✅ а вместе с врачом – контролировать давление, холестерин и сахар крови, соблюдать назначенное лечение.

Начать можно с простого — узнать своё давление и запланировать профилактический осмотр!

Подробности — в карточках специалистов ЦНИИОИЗ ⬆️

👨‍⚕️Уже месяц в фельдшерско-акушерском пункте Нижнего Имека работает молодой специалист

Анатолий Карамашев устроился в Таштыпскую районную больницу сразу после окончания Кузбасского медицинского колледжа по специальности «Лечебное дело». Сам Анатолий родом из Аскиза.

— Изначально я не думал, что выберу медицину: планировал стать инженером. Сомневался. Родители предложили попробовать поступить в медицинский. На первом курсе колледжа я понял, что нашёл своё дело. Стало по-настоящему интересно! — рассказал молодой фельдшер.

В Таштыпской РБ отмечают, что жители Нижнего Имека уже успели привыкнуть к новому фельдшеру.

— Люди здесь добрые, хорошо ко мне относятся, — делится Анатолий Игоревич.

💉 Анатолий никогда не отказывает коллегам в помощи. Например, когда специалистам Имекской врачебной амбулатории понадобилась поддержка в вакцинации населения — он подключился без лишних вопросов.

Привлечение кадров в медучреждения Хакасии – стратегический приоритет работы регионального правительства под руководством Валентина Коновалова. Власти региона ведут последовательную работу по сокращению дефицита специалистов. Правительство Хакасии расширяет меры поддержки медработников, чтобы привлекать и удерживать специалистов, одновременно наращивая подготовку новых врачей и среднего медперсонала. Особое внимание уделяется поддержке молодых специалистов и закреплению кадров в сельской местности.

🩺 Жители аала Доможаков прошли профилактические обследования

На этой неделе медработники Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко и Центра здоровья провели выездное мероприятие в ФАПе аала Доможаков Усть-Абаканского района. За один день пациентам провели целый комплекс обследований:

▫️ежегодный периодический медицинский осмотр;
▫️диспансеризацию;
▫️ углубленное профилактическое консультирование.

Особое внимание уделили сотрудникам Доможаковской СОШ.

— За этот день было принято 18 человек, среди которых 14 женщин и 4 мужчины. Возрастной диапазон участников был весьма широк: от 18 до 70 лет. Это говорит о том, что забота о своем здоровье актуальна для людей разных поколений, — прокомментировали в Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко.

Врачи напоминают, что регулярная профилактика заболеваний — это залог долголетия и качественной жизни!

📌Для удобства населения на сайте Минздрава Хакасии размещён баннер «Проверь своё здоровье — пройди диспансеризацию». Там находится таблица с указанием всех медицинских организаций, где проводится диспансеризация, адресов и телефонов для записи. Доступна жителям республики и детальная информация о важности диспансерного наблюдения и графике работы Центра здоровья (Центр медицины здорового долголетия).