Минздрав Хакасии

🧩 Трудотерапия: как обычные дела помогают восстановиться

27 октября отмечается день, посвящённый трудотерапии — методу реабилитации, который помогает человеку восстанавливать навыки, самостоятельность и уверенность в себе через привычные и полезные занятия.

Что такое трудотерапия❔

Это не просто работа или выполнение домашних дел. Под руководством специалиста человек осваивает или заново учится выполнять действия, необходимые в повседневной жизни: одеваться, готовить еду, ухаживать за собой, пользоваться бытовыми предметами и взаимодействовать с окружающими.

Почему это важно?❤️

▫️Возвращает самостоятельность. Даже небольшой шаг — например, снова самостоятельно застегнуть пуговицы или приготовить простой завтрак — может стать значимым достижением.
▫️Тренирует полезные навыки. Повседневные действия помогают развивать координацию движений, внимание, память и мелкую моторику.
▫️Поддерживает эмоциональное состояние. Ощущение «я могу» помогает укреплять уверенность в себе и видеть собственный прогресс.
▫️Помогает вернуться к привычной жизни. Трудотерапия может быть частью реабилитации после травм и заболеваний, а также использоваться в психиатрической и социальной помощи.

✨ Главный принцип трудотерапии — не сделать всё за человека, а помочь ему делать как можно больше самостоятельно.

🔝5 вещей, которые помогают снизить риск инсульта

Инсульт часто возникает внезапно, но риск его развития во многих случаях можно снизить. Для этого не нужны сложные схемы — важны регулярные действия, которые помогают поддерживать здоровье сосудов.

☑️ Следите за артериальным давлением
Повышенное давление — один из главных факторов риска инсульта. Измеряйте его регулярно, записывайте результаты и обсуждайте их с врачом.

☑️ Откажитесь от курения
Курение повреждает сосуды и повышает риск образования тромбов. Если самостоятельно бросить сложно, обратитесь к врачу за помощью.

☑️ Больше двигайтесь
Регулярная физическая активность помогает контролировать давление, вес и уровень сахара в крови. Нагрузка должна соответствовать вашему состоянию здоровья.

☑️ Пересмотрите привычки в питании
Чаще включайте в рацион овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты и рыбу. Сокращайте количество соли, колбасных изделий, фастфуда и других продуктов с избытком соли и насыщенных жиров.

☑️ Контролируйте холестерин и глюкозу
Повышенный уровень холестерина и сахара в крови может долго не вызывать заметных симптомов, но при этом увеличивать риск сосудистых осложнений.

📌 Важно помнить: профилактика инсульта — это не разовая проверка, а регулярная забота о здоровье.

Диспансеризация и профилактические осмотры помогают выявить факторы риска и вовремя принять меры.

Берегите себя и отправьте этот чек-лист близким ❤️

🚭 Профилактика вейпинга: состоялся открытый диалог со школьниками

В Хакасии продолжается работа по профилактике употребления вейпов среди подростков. Специалисты помогают школьникам разобраться в рисках и научиться принимать осознанные решения в пользу здоровья.

Психолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валлери Ирс провела встречи с учениками школ № 9 и № 19.

Ребята обсудили:
🔹чем опасны вейпы для растущего организма;
🔹какие вещества попадают в организм при использовании электронных сигарет;
🔹как формируется никотиновая зависимость и почему даже первая проба может стать началом проблемы;
🔹как противостоять давлению сверстников и отказаться от вредной привычки.

— Такие встречи дают подросткам возможность получить достоверную информацию, задать волнующие вопросы и разобраться в последствиях употребления никотинсодержащей продукции, — прокомментировали в центре.

Кроме того, на прошлой неделе Валлери Ирс приняла участие в Едином дне профилактики. Вместе с представителями МВД и профильных ведомств она продолжила обсуждение вопросов сохранения здоровья и предупреждения вредных привычек среди молодёжи.

— Эффективная профилактика начинается с разговора, доверия и поддержки. Важно, чтобы подростки могли получить необходимые знания и помощь от специалистов, педагогов и родителей, — добавляют медработники.

💉 Иммунитет под защитой: что важно знать о вакцинации студентам

На днях волонтёры-медики провели для студентов познавательную лекцию о важности вакцинации, принципах работы вакцин и профилактике инфекционных заболеваний.

❔ Как работают вакцины?
Вакцина помогает иммунной системе распознать возбудителя инфекции и выработать защиту. Благодаря этому организм может эффективнее противостоять заболеванию или снизить риск его тяжёлого течения.

О каких прививках стоит помнить?
☑️ От гриппа — рекомендуется ежегодно.
☑️ От дифтерии и столбняка — ревакцинация проводится каждые 10 лет.
☑️ От кори — важно проверить, есть ли необходимые прививки или подтверждённый иммунитет.
☑️ От менингококковой инфекции — необходимость вакцинации определяется с учётом индивидуальных и эпидемиологических показаний.

Разбираем популярные мифы:

➡️ «Вакцинация вызывает заболевание». Большинство вакцин не способны вызвать ту инфекцию, от которой защищают.

➡️ «Иммунитет не справится с таким количеством прививок». Вакцины проходят проверку безопасности и эффективности, а иммунная система способна формировать защиту от множества возбудителей.

➡️ «Если окружающие привиты, мне прививаться необязательно». Массовая вакцинация помогает ограничивать распространение инфекций, но не отменяет необходимости индивидуальной защиты.

❤️ Вакцинация — важная часть профилактики инфекционных заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье!

🤝 В Черногорской детской больнице подписан коллективный договор

Это важный документ, который закрепляет трудовые гарантии, меры социальной поддержки и договорённости между администрацией медицинской организации и сотрудниками.

Документ подписали главный врач Черногорской межрайонной детской больницы Людмила Голущенко и председатель профсоюзного комитета Оксана Рудольф.

📋 Коллективный договор — важный инструмент социального партнёрства, который помогает выстраивать конструктивный диалог между работодателем и коллективом, согласовывать интересы сторон и создавать благоприятные условия для работы медицинских специалистов.

В центре внимания — соблюдение трудовых прав, социальные гарантии, поддержка сотрудников и развитие учреждения.

Эффективное взаимодействие администрации и профсоюза способствует укреплению коллектива и созданию условий для стабильной работы больницы. А значит, помогает обеспечивать качественную медицинскую помощь маленьким пациентам.

💡 Полис ОМС можно предъявить через мессенджер «Макс»

В сервисе «Цифровой ID» доступна его электронная версия, которую можно использовать при обращении в медицинскую организацию.

📱 Он принимается наравне с бумажным или пластиковым полисом ОМС.

Кроме того, в национальном мессенджере «Макс» россиянам доступны запись к врачу, закрытие больничных, а также телемедицинские консультации с медицинскими специалистами.

✅ Так, благодаря новым цифровым сервисам получить необходимую медицинскую помощь стало ещё удобнее для всех граждан.

🧠 Инсульт: проверь за 30 секунд

При инсульте каждая минута имеет значение. Запомните простой алгоритм, который может помочь распознать опасные симптомы.

Проверьте три признака:
🔴 Лицо — попросите человека улыбнуться. Один уголок рта может опускаться.
🔴 Руки — попросите поднять обе руки. Одна рука может опускаться или не подниматься.
🔴 Речь — попросите произнести простую фразу. Речь может быть невнятной или затруднённой.

⏱️ Время — действуйте немедленно!
Если внезапно появился хотя бы один из этих признаков, сразу звоните 103 или 112. Сообщите диспетчеру о симптомах и, если известно, когда они начались.

Не ждите, что всё пройдёт само, даже если человеку стало лучше.

❤️ Сохраните памятку и отправьте близким. Эти знания могут спасти жизнь!

📞 Операторы колл-центра Черногорской больницы усовершенствовали свои навыки общения с пациентами

Специалисты Регионального центра компетенций провели обучение для сотрудников колл-центра Черногорской межрайонной больницы. Занятия прошли в два этапа 7 и 14 октября.

Цель занятий — повысить уровень удовлетворенности пациентов оказанием медицинской помощи. В рамках обучения были рассмотрены ключевые аспекты работы:

✅ понятие пациентоориентированности;
✅ навыки эффективной коммуникации;
✅ правила телефонного разговора;
✅ стрессоустойчивость при работе с конфликтными пациентами.

— Мы уверены, что полученные знания помогут сотрудникам создавать комфортную атмосферу для пациентов! — прокомментировали в Региональном центре компетенций.

🏥 Улучшение качества обслуживания пациентов — главный приоритет. Такие занятие проводятся со всеми подведомственными медучреждениями Минздрава Хакасии.

🧠 В Хакасии началась неделя борьбы с инсультом

С 26 октября по 1 ноября в Хакасии, как и по всей России, проходит тематическая неделя, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с инсультом, который отмечается 29 октября.

⚡️Инсульт остаётся одной из ведущих причин смертности и инвалидизации населения. Он может привести к серьёзным нарушениям речи, движений и памяти, а восстановление нередко требует длительной реабилитации.

При этом многие случаи инсульта можно предотвратить, если своевременно контролировать факторы риска.

Что помогает снизить риск?

☑️ Контролируйте артериальное давление
☑️ Следите за уровнем холестерина и глюкозы в крови
☑️ Откажитесь от курения.
☑️ Поддерживайте физическую активность
☑️ Придерживайтесь сбалансированного питания
☑️ Регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию

Как распознать инсульт❔

🔴 Обратите внимание на внезапную асимметрию лица, слабость или онемение руки или ноги, нарушение речи. Также могут возникнуть внезапные проблемы со зрением, равновесием или координацией.

❗️Если появился хотя бы один из этих симптомов — немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. 

Запомните время появления признаков и сообщите его диспетчеру. Не ждите, что симптомы пройдут самостоятельно: при инсульте важна каждая минута.

Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью! ❤️

💉 В Хакасию поступила вторая партия вакцины от гриппа

26 октября в регион отгружена крупная партия вакцины от гриппа — порядка 70 тысяч доз для взрослых и 30 тысяч для детей. Вакцинация населения продолжится с середины недели. Необходимо время для проведения всех необходимых процедур и распределения вакцины по медицинским организациям.

🏥 Напомним, поставить прививку можно после осмотра медицинского работника в прививочном кабинете медицинской организации по месту жительства (прикрепления). Что касается детского населения, то иммунизация организованных групп детей проводится в медицинских кабинетах дошкольных и школьных организаций с письменного согласия родителей. Дети, не посещающие образовательные учреждения, проходят вакцинацию в поликлиниках по месту прикрепления.

Узнать о наличии вакцины можно по телефону колл-центра в своей поликлинике. Номера указаны на сайте Минздрава Хакасии в разделе «Медицинские организации». Для взрослого населения Абакана номер: 8(3902) 306 – 003. Также жители могут обратиться на горячую линию Минздрава Хакасии по номеру 8(3902) 305-811. С помощью голосового помощника нужно выбрать направление «лекарственное обеспечение».

📌 Всего в Хакасии в этот сезон планируется защитить от гриппа: 820 беременных, 137 360 взрослых и 79 050 детей. Особое внимание традиционно уделяется группам риска, предусмотренным национальным календарем.