Минздрав Хакасии

📌 Повышенное давление может долго не отражаться на самочувствии, поэтому измерять его стоит и тогда, когда ничего не беспокоит

Это помогает вовремя заметить один из главных факторов риска инсульта.

На здоровье сосудов можно влиять в обычной жизни:
✅ больше ходить пешком
✅ уменьшить количество соли в питании
✅ отказаться от курения
✅ а вместе с врачом – контролировать давление, холестерин и сахар крови, соблюдать назначенное лечение.

Начать можно с простого — узнать своё давление и запланировать профилактический осмотр!

Подробности — в карточках специалистов ЦНИИОИЗ ⬆️

👨‍⚕️Уже месяц в фельдшерско-акушерском пункте Нижнего Имека работает молодой специалист

Анатолий Карамашев устроился в Таштыпскую районную больницу сразу после окончания Кузбасского медицинского колледжа по специальности «Лечебное дело». Сам Анатолий родом из Аскиза.

— Изначально я не думал, что выберу медицину: планировал стать инженером. Сомневался. Родители предложили попробовать поступить в медицинский. На первом курсе колледжа я понял, что нашёл своё дело. Стало по-настоящему интересно! — рассказал молодой фельдшер.

В Таштыпской РБ отмечают, что жители Нижнего Имека уже успели привыкнуть к новому фельдшеру.

— Люди здесь добрые, хорошо ко мне относятся, — делится Анатолий Игоревич.

💉 Анатолий никогда не отказывает коллегам в помощи. Например, когда специалистам Имекской врачебной амбулатории понадобилась поддержка в вакцинации населения — он подключился без лишних вопросов.

Привлечение кадров в медучреждения Хакасии – стратегический приоритет работы регионального правительства под руководством Валентина Коновалова. Власти региона ведут последовательную работу по сокращению дефицита специалистов. Правительство Хакасии расширяет меры поддержки медработников, чтобы привлекать и удерживать специалистов, одновременно наращивая подготовку новых врачей и среднего медперсонала. Особое внимание уделяется поддержке молодых специалистов и закреплению кадров в сельской местности.

🩺 Жители аала Доможаков прошли профилактические обследования

На этой неделе медработники Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко и Центра здоровья провели выездное мероприятие в ФАПе аала Доможаков Усть-Абаканского района. За один день пациентам провели целый комплекс обследований:

▫️ежегодный периодический медицинский осмотр;
▫️диспансеризацию;
▫️ углубленное профилактическое консультирование.

Особое внимание уделили сотрудникам Доможаковской СОШ.

— За этот день было принято 18 человек, среди которых 14 женщин и 4 мужчины. Возрастной диапазон участников был весьма широк: от 18 до 70 лет. Это говорит о том, что забота о своем здоровье актуальна для людей разных поколений, — прокомментировали в Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко.

Врачи напоминают, что регулярная профилактика заболеваний — это залог долголетия и качественной жизни!

📌Для удобства населения на сайте Минздрава Хакасии размещён баннер «Проверь своё здоровье — пройди диспансеризацию». Там находится таблица с указанием всех медицинских организаций, где проводится диспансеризация, адресов и телефонов для записи. Доступна жителям республики и детальная информация о важности диспансерного наблюдения и графике работы Центра здоровья (Центр медицины здорового долголетия).

🚑 Что делать, если у человека инсульт: инструкция по шагам

При инсульте счёт может идти на минуты. Правильные действия до приезда скорой помощи могут иметь решающее значение.

1️⃣ Распознайте симптомы
Обратите внимание на внезапные признаки:
🔹асимметрия лица — попросите человека улыбнуться;
🔹слабость в руке — попросите поднять обе руки;
🔹нарушение речи — попросите произнести простую фразу.
Также могут внезапно появиться нарушения зрения, равновесия или координации.

2️⃣ Немедленно вызовите скорую помощь
Позвоните 103 или 112. Не ждите, что человеку станет лучше, и не откладывайте вызов ради самостоятельной поездки в больницу.

3️⃣ Сообщите диспетчеру важную информацию
Назовите адрес, опишите симптомы и сообщите, когда они появились или когда человека в последний раз видели без этих признаков. Отвечайте на вопросы диспетчера и следуйте его инструкциям.

4️⃣ Помогите человеку дождаться медиков
Не оставляйте его одного.
Обеспечьте безопасность и покой, помогите принять удобное положение.
Если человек без сознания, но нормально дышит, уложите его на бок. Если нормального дыхания нет, следуйте инструкциям диспетчера по сердечно-лёгочной реанимации.

Не давайте еду, воду или лекарства, в том числе препараты от давления, без указания медицинского специалиста.

5️⃣ Не теряйте время
Даже если симптомы исчезли через несколько минут, медицинская помощь всё равно необходима. Это может быть признаком транзиторной ишемической атаки — временного нарушения кровоснабжения мозга, которое нельзя игнорировать.

❤️ Запомните главное: при подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую помощь. Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем больше возможностей сохранить здоровье и снизить риск тяжёлых последствий.

🦠Профилактика гриппа и ОРВИ: знания, которые помогают сохранить здоровье

В Черногорском социально-оздоровительном центре имени А. И. Лебедя состоялась лекция с презентацией, посвящённая профилактике гриппа и ОРВИ, а также важности вакцинации.

Фельдшер Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Азарова рассказала участникам, как снизить риск заражения в сезон простуд, какие меры профилактики наиболее эффективны и почему важно своевременно делать прививки.

💬 Гости встречи смогли задать специалисту интересующие вопросы и получить ответы, основанные на медицинских рекомендациях. Наглядная презентация помогла доступно разобраться в ключевых вопросах защиты здоровья.

❤️ Такие встречи помогают людям лучше ориентироваться в вопросах здоровья и принимать осознанные решения для защиты себя и своих близких.

🧩 Трудотерапия: как обычные дела помогают восстановиться

27 октября отмечается день, посвящённый трудотерапии — методу реабилитации, который помогает человеку восстанавливать навыки, самостоятельность и уверенность в себе через привычные и полезные занятия.

Что такое трудотерапия❔

Это не просто работа или выполнение домашних дел. Под руководством специалиста человек осваивает или заново учится выполнять действия, необходимые в повседневной жизни: одеваться, готовить еду, ухаживать за собой, пользоваться бытовыми предметами и взаимодействовать с окружающими.

Почему это важно?❤️

▫️Возвращает самостоятельность. Даже небольшой шаг — например, снова самостоятельно застегнуть пуговицы или приготовить простой завтрак — может стать значимым достижением.
▫️Тренирует полезные навыки. Повседневные действия помогают развивать координацию движений, внимание, память и мелкую моторику.
▫️Поддерживает эмоциональное состояние. Ощущение «я могу» помогает укреплять уверенность в себе и видеть собственный прогресс.
▫️Помогает вернуться к привычной жизни. Трудотерапия может быть частью реабилитации после травм и заболеваний, а также использоваться в психиатрической и социальной помощи.

✨ Главный принцип трудотерапии — не сделать всё за человека, а помочь ему делать как можно больше самостоятельно.

🔝5 вещей, которые помогают снизить риск инсульта

Инсульт часто возникает внезапно, но риск его развития во многих случаях можно снизить. Для этого не нужны сложные схемы — важны регулярные действия, которые помогают поддерживать здоровье сосудов.

☑️ Следите за артериальным давлением
Повышенное давление — один из главных факторов риска инсульта. Измеряйте его регулярно, записывайте результаты и обсуждайте их с врачом.

☑️ Откажитесь от курения
Курение повреждает сосуды и повышает риск образования тромбов. Если самостоятельно бросить сложно, обратитесь к врачу за помощью.

☑️ Больше двигайтесь
Регулярная физическая активность помогает контролировать давление, вес и уровень сахара в крови. Нагрузка должна соответствовать вашему состоянию здоровья.

☑️ Пересмотрите привычки в питании
Чаще включайте в рацион овощи, фрукты, бобовые, цельнозерновые продукты и рыбу. Сокращайте количество соли, колбасных изделий, фастфуда и других продуктов с избытком соли и насыщенных жиров.

☑️ Контролируйте холестерин и глюкозу
Повышенный уровень холестерина и сахара в крови может долго не вызывать заметных симптомов, но при этом увеличивать риск сосудистых осложнений.

📌 Важно помнить: профилактика инсульта — это не разовая проверка, а регулярная забота о здоровье.

Диспансеризация и профилактические осмотры помогают выявить факторы риска и вовремя принять меры.

Берегите себя и отправьте этот чек-лист близким ❤️

🚭 Профилактика вейпинга: состоялся открытый диалог со школьниками

В Хакасии продолжается работа по профилактике употребления вейпов среди подростков. Специалисты помогают школьникам разобраться в рисках и научиться принимать осознанные решения в пользу здоровья.

Психолог Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Валлери Ирс провела встречи с учениками школ № 9 и № 19.

Ребята обсудили:
🔹чем опасны вейпы для растущего организма;
🔹какие вещества попадают в организм при использовании электронных сигарет;
🔹как формируется никотиновая зависимость и почему даже первая проба может стать началом проблемы;
🔹как противостоять давлению сверстников и отказаться от вредной привычки.

— Такие встречи дают подросткам возможность получить достоверную информацию, задать волнующие вопросы и разобраться в последствиях употребления никотинсодержащей продукции, — прокомментировали в центре.

Кроме того, на прошлой неделе Валлери Ирс приняла участие в Едином дне профилактики. Вместе с представителями МВД и профильных ведомств она продолжила обсуждение вопросов сохранения здоровья и предупреждения вредных привычек среди молодёжи.

— Эффективная профилактика начинается с разговора, доверия и поддержки. Важно, чтобы подростки могли получить необходимые знания и помощь от специалистов, педагогов и родителей, — добавляют медработники.

💉 Иммунитет под защитой: что важно знать о вакцинации студентам

На днях волонтёры-медики провели для студентов познавательную лекцию о важности вакцинации, принципах работы вакцин и профилактике инфекционных заболеваний.

❔ Как работают вакцины?
Вакцина помогает иммунной системе распознать возбудителя инфекции и выработать защиту. Благодаря этому организм может эффективнее противостоять заболеванию или снизить риск его тяжёлого течения.

О каких прививках стоит помнить?
☑️ От гриппа — рекомендуется ежегодно.
☑️ От дифтерии и столбняка — ревакцинация проводится каждые 10 лет.
☑️ От кори — важно проверить, есть ли необходимые прививки или подтверждённый иммунитет.
☑️ От менингококковой инфекции — необходимость вакцинации определяется с учётом индивидуальных и эпидемиологических показаний.

Разбираем популярные мифы:

➡️ «Вакцинация вызывает заболевание». Большинство вакцин не способны вызвать ту инфекцию, от которой защищают.

➡️ «Иммунитет не справится с таким количеством прививок». Вакцины проходят проверку безопасности и эффективности, а иммунная система способна формировать защиту от множества возбудителей.

➡️ «Если окружающие привиты, мне прививаться необязательно». Массовая вакцинация помогает ограничивать распространение инфекций, но не отменяет необходимости индивидуальной защиты.

❤️ Вакцинация — важная часть профилактики инфекционных заболеваний. Позаботьтесь о своем здоровье!

🤝 В Черногорской детской больнице подписан коллективный договор

Это важный документ, который закрепляет трудовые гарантии, меры социальной поддержки и договорённости между администрацией медицинской организации и сотрудниками.

Документ подписали главный врач Черногорской межрайонной детской больницы Людмила Голущенко и председатель профсоюзного комитета Оксана Рудольф.

📋 Коллективный договор — важный инструмент социального партнёрства, который помогает выстраивать конструктивный диалог между работодателем и коллективом, согласовывать интересы сторон и создавать благоприятные условия для работы медицинских специалистов.

В центре внимания — соблюдение трудовых прав, социальные гарантии, поддержка сотрудников и развитие учреждения.

Эффективное взаимодействие администрации и профсоюза способствует укреплению коллектива и созданию условий для стабильной работы больницы. А значит, помогает обеспечивать качественную медицинскую помощь маленьким пациентам.