Минздрав Хакасии

🧠 29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом

Инсульт может изменить жизнь за считаные минуты. Но многие случаи можно предотвратить — и первый шаг начинается с внимания к своему здоровью.

📊 Факты, которые заставляют задуматься:
🔹 По оценкам, каждый четвёртый взрослый человек старше 25 лет может перенести инсульт в течение жизни.
🔹 Ежегодно в мире происходит почти 12 миллионов новых случаев инсульта.
🔹 Около 15% инсультов приходится на людей в возрасте 15–49 лет.

❤️ Что действительно помогает снизить риск?

Контролируйте артериальное давление, проверяйте уровень холестерина и глюкозы, откажитесь от курения, больше двигайтесь и не игнорируйте рекомендации врача.

🚨 Запомните признаки инсульта: внезапная асимметрия лица, слабость в руке или ноге, нарушение речи. При появлении хотя бы одного из этих симптомов немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112. Не ждите, что всё пройдёт само.

⏱️ Каждая минута имеет значение. Знание симптомов и своевременная помощь могут спасти жизнь.

📑 Номер, статус и причина: данные из листка нетрудоспособности

Листок нетрудоспособности — электронный документ, который подтверждает, что человек временно не может работать. Например, из-за болезни, беременности или ухода за больным членом семьи.
Больничный служит основанием для освобождения от работы и выплаты пособия по временной нетрудоспособности.

Что указано в документе
Работодатель узнает о больничном от Социального фонда автоматически по каналам связи и видит данные о документе и сотруднике, например:
🔹 номер и дату открытия листка нетрудоспособности
🔹 его текущий статус — открыт, продлен, закрыт или аннулирован
🔹 название медицинской организации, в которой оформлен больничный
🔹 фамилию, имя отчество работника
🔹 причину нетрудоспособности в виде кода, например, 01 — заболевание, 05 — отпуск по беременности и родам

Диагнозы в листке нетрудоспособности не раскрываются, это врачебная тайна.

Где посмотреть сведения о своем больничном:

✅ В личном кабинете на Госуслугах: vk.cc/cLBMkZ
✅ Если есть подтвержденная учетная запись: vk.cc/c78zsh
✅ Больничный можно найти по номеру или задать период для поиска.

Если при подтвержденной учетной записи больничный не пришел или пришел с ошибкой, обратитесь в медорганизацию, в которой его открывали.

Удобные сервисы на Госуслугах:

➡️ Проверить больничный лист: vk.cc/cLBMkZ
➡️ Инструкция как получить больничный: vk.cc/cSFVkp
➡️ Запись к врачу: vk.cc/d2SsOg
➡️ Вызов врача на дом: vk.cc/d2SsPQ

⛷️Диагноз ВИЧ не означает, что человеку нужно отказаться от спорта

В Республиканском центре СПИД отмечают, что напротив, регулярная физическая активность полезна большинству людей, живущих с ВИЧ. Она помогает поддерживать нормальную массу тела, работу сердечно-сосудистой системы, состояние мышц и костной ткани, сон и эмоциональное самочувствие.

➡️ Можно ли ходить в тренажёрный зал? Да.
➡️ Можно ли бегать, плавать, кататься на велосипеде? Да.
➡️ Можно ли заниматься силовыми тренировками? Если состояние здоровья позволяет — Да.

ВИЧ не передаётся через пот, прикосновения, тренажёры, спортивный инвентарь, воду в бассейне, общий душ или раздевалку. Поэтому человек с ВИЧ не представляет опасности для других посетителей спортивного клуба. Однако любую нагрузку необходимо соотносить с общим состоянием здоровья.

👩‍⚕️Если ВИЧ был выявлен поздно, иммунитет значительно снижен, недавно перенесено тяжёлое заболевание, присутствует выраженная анемия, заболевания сердца или другие сопутствующие состояния — перед интенсивными тренировками лучше обсудить нагрузку с врачом. То же правило действует и для человека без ВИЧ.

Есть отдельный вопрос о контактных видах спорта, где возможны травмы и кровотечение. Здесь действуют стандартные меры безопасности для всех участников независимо от известного ВИЧ-статуса: кровоточащая рана должна быть обработана и закрыта, а человек, оказывающий помощь, должен избегать прямого контакта с чужой кровью. Оснований специально изолировать спортсмена с ВИЧ от окружающих нет.

👍Для большинства пациентов при эффективной терапии и хорошем самочувствии физическая активность — не запрет, а полезная часть здорового образа жизни.

❓Инсульт бывает только у пожилых? Разрушаем опасный миф

Многие считают, что инсульт — проблема исключительно пожилых людей. Но это не так: он может произойти и в молодом возрасте, в том числе у людей, которые чувствуют себя здоровыми.

Да, с возрастом риск инсульта увеличивается. Однако на него также влияют повышенное артериальное давление, курение, сахарный диабет, нарушения сердечного ритма и другие факторы.

🚨 Как распознать инсульт?

Обратите внимание на внезапное появление следующих симптомов:
🔹 асимметрия лица — например, уголок рта опустился;
🔹 слабость или онемение руки или ноги, особенно с одной стороны тела;
🔹 нарушение речи — человеку трудно говорить или понимать обращённую к нему речь;
🔹 внезапное нарушение зрения, координации или равновесия.

⏱️ Что делать?

Немедленно звоните 112 или 103. Запомните время появления первых симптомов или момент, когда человека в последний раз видели без них.

Даже если симптомы быстро прошли, медицинская помощь всё равно необходима.

❤️ Главное — не возраст, а своевременная реакция. При подозрении на инсульт каждая минута имеет значение. Не откладывайте вызов скорой помощи и не списывайте внезапные симптомы на усталость или стресс.

📌 Повышенное давление может долго не отражаться на самочувствии, поэтому измерять его стоит и тогда, когда ничего не беспокоит

Это помогает вовремя заметить один из главных факторов риска инсульта.

На здоровье сосудов можно влиять в обычной жизни:
✅ больше ходить пешком
✅ уменьшить количество соли в питании
✅ отказаться от курения
✅ а вместе с врачом – контролировать давление, холестерин и сахар крови, соблюдать назначенное лечение.

Начать можно с простого — узнать своё давление и запланировать профилактический осмотр!

Подробности — в карточках специалистов ЦНИИОИЗ ⬆️

👨‍⚕️Уже месяц в фельдшерско-акушерском пункте Нижнего Имека работает молодой специалист

Анатолий Карамашев устроился в Таштыпскую районную больницу сразу после окончания Кузбасского медицинского колледжа по специальности «Лечебное дело». Сам Анатолий родом из Аскиза.

— Изначально я не думал, что выберу медицину: планировал стать инженером. Сомневался. Родители предложили попробовать поступить в медицинский. На первом курсе колледжа я понял, что нашёл своё дело. Стало по-настоящему интересно! — рассказал молодой фельдшер.

В Таштыпской РБ отмечают, что жители Нижнего Имека уже успели привыкнуть к новому фельдшеру.

— Люди здесь добрые, хорошо ко мне относятся, — делится Анатолий Игоревич.

💉 Анатолий никогда не отказывает коллегам в помощи. Например, когда специалистам Имекской врачебной амбулатории понадобилась поддержка в вакцинации населения — он подключился без лишних вопросов.

Привлечение кадров в медучреждения Хакасии – стратегический приоритет работы регионального правительства под руководством Валентина Коновалова. Власти региона ведут последовательную работу по сокращению дефицита специалистов. Правительство Хакасии расширяет меры поддержки медработников, чтобы привлекать и удерживать специалистов, одновременно наращивая подготовку новых врачей и среднего медперсонала. Особое внимание уделяется поддержке молодых специалистов и закреплению кадров в сельской местности.

🩺 Жители аала Доможаков прошли профилактические обследования

На этой неделе медработники Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко и Центра здоровья провели выездное мероприятие в ФАПе аала Доможаков Усть-Абаканского района. За один день пациентам провели целый комплекс обследований:

▫️ежегодный периодический медицинский осмотр;
▫️диспансеризацию;
▫️ углубленное профилактическое консультирование.

Особое внимание уделили сотрудникам Доможаковской СОШ.

— За этот день было принято 18 человек, среди которых 14 женщин и 4 мужчины. Возрастной диапазон участников был весьма широк: от 18 до 70 лет. Это говорит о том, что забота о своем здоровье актуальна для людей разных поколений, — прокомментировали в Усть-Абаканской ЦРБ им. Солошенко.

Врачи напоминают, что регулярная профилактика заболеваний — это залог долголетия и качественной жизни!

📌Для удобства населения на сайте Минздрава Хакасии размещён баннер «Проверь своё здоровье — пройди диспансеризацию». Там находится таблица с указанием всех медицинских организаций, где проводится диспансеризация, адресов и телефонов для записи. Доступна жителям республики и детальная информация о важности диспансерного наблюдения и графике работы Центра здоровья (Центр медицины здорового долголетия).

🚑 Что делать, если у человека инсульт: инструкция по шагам

При инсульте счёт может идти на минуты. Правильные действия до приезда скорой помощи могут иметь решающее значение.

1️⃣ Распознайте симптомы
Обратите внимание на внезапные признаки:
🔹асимметрия лица — попросите человека улыбнуться;
🔹слабость в руке — попросите поднять обе руки;
🔹нарушение речи — попросите произнести простую фразу.
Также могут внезапно появиться нарушения зрения, равновесия или координации.

2️⃣ Немедленно вызовите скорую помощь
Позвоните 103 или 112. Не ждите, что человеку станет лучше, и не откладывайте вызов ради самостоятельной поездки в больницу.

3️⃣ Сообщите диспетчеру важную информацию
Назовите адрес, опишите симптомы и сообщите, когда они появились или когда человека в последний раз видели без этих признаков. Отвечайте на вопросы диспетчера и следуйте его инструкциям.

4️⃣ Помогите человеку дождаться медиков
Не оставляйте его одного.
Обеспечьте безопасность и покой, помогите принять удобное положение.
Если человек без сознания, но нормально дышит, уложите его на бок. Если нормального дыхания нет, следуйте инструкциям диспетчера по сердечно-лёгочной реанимации.

Не давайте еду, воду или лекарства, в том числе препараты от давления, без указания медицинского специалиста.

5️⃣ Не теряйте время
Даже если симптомы исчезли через несколько минут, медицинская помощь всё равно необходима. Это может быть признаком транзиторной ишемической атаки — временного нарушения кровоснабжения мозга, которое нельзя игнорировать.

❤️ Запомните главное: при подозрении на инсульт нужно немедленно вызвать скорую помощь. Чем раньше человек получит медицинскую помощь, тем больше возможностей сохранить здоровье и снизить риск тяжёлых последствий.

🦠Профилактика гриппа и ОРВИ: знания, которые помогают сохранить здоровье

В Черногорском социально-оздоровительном центре имени А. И. Лебедя состоялась лекция с презентацией, посвящённая профилактике гриппа и ОРВИ, а также важности вакцинации.

Фельдшер Республиканского центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анна Азарова рассказала участникам, как снизить риск заражения в сезон простуд, какие меры профилактики наиболее эффективны и почему важно своевременно делать прививки.

💬 Гости встречи смогли задать специалисту интересующие вопросы и получить ответы, основанные на медицинских рекомендациях. Наглядная презентация помогла доступно разобраться в ключевых вопросах защиты здоровья.

❤️ Такие встречи помогают людям лучше ориентироваться в вопросах здоровья и принимать осознанные решения для защиты себя и своих близких.

🧩 Трудотерапия: как обычные дела помогают восстановиться

27 октября отмечается день, посвящённый трудотерапии — методу реабилитации, который помогает человеку восстанавливать навыки, самостоятельность и уверенность в себе через привычные и полезные занятия.

Что такое трудотерапия❔

Это не просто работа или выполнение домашних дел. Под руководством специалиста человек осваивает или заново учится выполнять действия, необходимые в повседневной жизни: одеваться, готовить еду, ухаживать за собой, пользоваться бытовыми предметами и взаимодействовать с окружающими.

Почему это важно?❤️

▫️Возвращает самостоятельность. Даже небольшой шаг — например, снова самостоятельно застегнуть пуговицы или приготовить простой завтрак — может стать значимым достижением.
▫️Тренирует полезные навыки. Повседневные действия помогают развивать координацию движений, внимание, память и мелкую моторику.
▫️Поддерживает эмоциональное состояние. Ощущение «я могу» помогает укреплять уверенность в себе и видеть собственный прогресс.
▫️Помогает вернуться к привычной жизни. Трудотерапия может быть частью реабилитации после травм и заболеваний, а также использоваться в психиатрической и социальной помощи.

✨ Главный принцип трудотерапии — не сделать всё за человека, а помочь ему делать как можно больше самостоятельно.