MAXLER - витамины и БАДы для спорта

ЧИСТЫЙ РАСТИТЕЛЬНЫЙ ПРОТЕИН В ЛИНЕЙКЕ MAXLER 🌿

Ищете источник белка без лактозы, и лишних калорий?

Внутри каждой порции:

🌱 Сочетание горохового изолята, рисового и нутового концентрата.
🌱 Полный аминокислотный профиль для поддержки мышц.
🌱 22 г белка в одной порции при содержании жиров менее 0,1 г.
🌱 Поддержка мышц, восстановления, красоты и общего тонуса.
🌱 0% лактозы, сои и глютена.

Кому подойдет?

🔹 Веганам и вегетарианцам для закрытия суточной нормы белка.
🔹 Атлетам, избегающим лактозу.
🔹 Всем, кто контролирует питание и ищет полезную альтернативу десертам.
🔹 Тем, кто хочет разнообразить свой привычный рацион и уйти от молочного белка.

🛒 Переходите по ссылке, чтобы попробовать

БАД. Не является лекарственным средством

Реклама. Рекламодатель: ООО «Гринспорт», ИНН 7722474010, ОГРН 1197746236478
г. Москва, ул. Викторенко, д. 5, стр. 1, пом. 6/12
erid: 2VtzqvjwphB
Сайт: www.maxler.ru

Собираем белковое блюдо из растительных источников: 4 шага

✅ для веганов и вегетарианцев
✅ для тех, кто временно исключает мясо и рыбу
✅ для всех, кто хочет разнообразить ежедневный рацион

Сохраняйте идеи!

Тропический протеиновый смузи 🥭

Готовим перекус с густой кремовой текстурой и ярким тропическим вкусом манго.

Состав:

🔹 Манго (свежее или замороженное)
🔹 Греческий йогурт
🔹Молоко (можно растительное).
🔹 1 скуп сывороточного протеина

Взбейте в блендере на высокой скорости.

Вкусный и полезный десерт готов!

БАД. Не является лекарственным средством

Реклама. Рекламодатель: ООО «Гринспорт», ИНН 7722474010, ОГРН 1197746236478
г. Москва, ул. Викторенко, д. 5, стр. 1, пом. 6/12
erid: 2Vtzquyhbpy
Сайт: www.maxler.ru

5 простых способов добавить протеин в рацион без классического шейкера

Если классический протеиновый коктейль с водой или молоком вам надоел или просто хочется попробовать чего-то нового, ловите свежие идеи, куда ещё можно добавить протеин, чтобы обогатить белковый профиль.

1️⃣ В утреннюю овсянку

Как готовить:
Сварите кашу как обычно, снимите с огня и дайте ей остыть пару минут (до ~60 °C). Затем мягко вмешайте порцию протеина.

💡 Отличные сочетания: Ваниль, шоколад, банан, корица.

2️⃣ В домашние оладьи, сырники и вафли

Блюдо получается более легким по содержанию простых углеводов и дарит чувство сытости на несколько часов.

3️⃣ В домашнее мороженое или мягкий творог

Смешайте с горстью замороженных ягод или с любимыми фруктами и получите полноценный густой десерт без лишнего сахара.

4️⃣ В утренний кофе

Взбейте порцию ванильного протеина с 50–70 мл растительного или обычного молока, а затем аккуратно влейте в готовый остывший эспрессо.

5️⃣ В домашние полезные конфеты и энергетические батончики

Измельчите в блендере финики, овсяные хлопья, ореховую пасту и порцию протеина. Скатайте небольшие шарики и отправьте в холодильник на полчаса.

Такой перекус удобно брать с собой в дорогу, в офис или на прогулку.

БАД. Не является лекарственным средством.

Делитесь своими любимыми рецептами в комментариях!

Мобильность – это фундамент при интенсивном функциональном тренинге: без хорошей подвижности плеч и тазобедренных суставов не получится глубоко присесть с правильной спиной или зафиксировать штангу над головой.

Профессиональный кроссфит-атлет и тренер Анастасия Жемчугова показывает свой базовый комплекс на мобильность, который можно выполнять как разминку перед тренировкой или заминку в конце.

Перед выполнением проконсультируйтесь со специалистом и учитывайте противопоказания.

#тренировки_maxler