КЕТО ЗОНА | Диана Волкова

Предлагаю поговорить об очень важной теме - ВЫБОР МАРАФОНА и выбор своего коуча💫

Обязательно посмотрите видео‼️

Я рассказываю как действую сама, ведь я тоже хожу к прекрасным, сильным и талантливым людям, чтоб у них НАУЧИТЬСЯ тому, что ОНИ УМЕЮТ, а мне это нужно и интересно😉

Если вы выбрали меня и мой марафон - сейчас САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ для регистрации на следующий сезон.

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona
🎁Подарков всё меньше и меньше…

🔴Все подробности о марафоне и регистрация через бота
👉🏻ЖМИ СЮДА

Отношусь к каждому участнику, как хотела бы, чтоб отнеслись ко мне, когда я только начинала свой путь.

Комментарий от участницы марафона🔥🙌🏻

TUDCA нужна, чтоб убрать застойные явления а желчном. А они сплошь и рядом у тех, кто кето только начинает.

Тем самым улучшается эмульгация жиров, усвоение жирорастворимых витаминов. Улучшается ваш внешний вид(вода, волосы), улучшае чая зрение и самочувствие. Налаживается опорожнение кишечника. Часто снижается уровень холестерина, поскольку он тесно связан с налаживанием желчеоттока.

💫Восстанавливает клетки печени!

🔴Заказать на сайте
👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/

🎁При заказе на сумму от 9000₽ добавляем ЦИНК в подарок👌🏻

Первый скрин из чата марафона 🔥
Второй - вчерашний пост в группе🙌🏻

Отражение, как меняется жизнь участников марафона.

Мой марафон в первую очередь про МЫШЛЕНИЕ и про мой авторский подход к соблюдению кето.

Поэтому потрясающие результаты у участников во всех сферах их жизни💫

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona
‼️Подарков всё меньше и меньше…

Кето-конфеты "Халва в шоколадной глазури"
Начинка:
-мука миндальная 4 ст.ложки
-мука кокосовая 1 ст.ложка
-масло ГХИ 2 ч.ложки(в твёрдом состоянии)
-сливочное масло 1 ч.ложка(в твёрдом состоянии)
-эритрит,ваниль,соль розовая(по вкусу)
Глазурь:
-сливки 33% 150 мл.
-какао порошок алкализованный у меня был Dr.Bakers 25 гр.
-эритрит,ванилин,соль розовая(по вкусу)

-Муку обжарить на сухой сковороде до золотистого цвета с добавлением эритрита,соли и ванилина,выложить в ёмкость,добавить растопленное масло,перемешать,накрутить шарики.
-Глазурь:С кастрюльке растопить сливочное масло,добавить сливки комнатной температуры,какао,эритрит,соль,ванилин по вкусу,варить до загустения,ДО КИПЕНИЯ НЕ ДОВОДИТЬ☝️или масло отсечёт жир,я ещё взбила миксером,что бы консистенция была однородная.
Опускаем наши заготовки халвы в глазурь,аккуратно достаём вилкой и обваливаем в тёртом грецком орехе.Отправить в морозилку на 10 минут,что бы конфеты застыли.

Баночек магния со скидкой становится всё меньше. Успейте заказать😉
🔵СКИДКА НА МАГНИЯ ЦИТРАТ
👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/

Так же ПОКА сохранили скидку на сет «железный иммунитет»💫
✅д3 5000
✅д3 + к2
✅ОМЕГА - 3

#кетозона_рецепт

СЕГОДНЯШНИЙ ПОСТ ИЗ ПРЕДЛОЖКИ ГРУППЫ💫
Он очень вдохновляющий и решила им поделиться в канале. Картинку к посту сама сделала, пост был только текстовый❤️

Здравствуйте, Диана! Благодарю вас за обилие ценной информации в бесплатном доступе и структурированной информации в марафоне. История: две беременности с разницей в 1,5 года в возрасте под 40. Вес с 62-66 кг отправился в космос и первый раз пошла рожать в весе 92 кг, второй раз 94 кг. Во второй беременности ГСД на инсулине. По всему этому понятно, что инсулинорезистентность у меня была махровая)) ПП с приличным результатом, но тревожность подросла заметно от постоянных взвешиваний и попыток уложиться в нужный каллораж. Естественно, возврат веса не заставил себя долго ждать. Кето питание началось с 86 кг. Не помню откуда узнала о вас, начала периодически почитывать в феврале этого года и поняла, что это точно то питание, которое мне подходит: мясо, овощи, сало, орехи, квашеная капуста - всё люблюнемогу. Постепенно заменила все приёмы пищи на кето, ушла от перекусов из-за отсутствия надобности. Потом к ОМАД как-то само пришло. Вес стал снижаться как побочное действие от вкусной еды и отсутствия необходимости тратить время на приготовление блюд и застолья. В июне попробовала на длинных выходных вернуться к углям. Если коротко, то больше точно не хочется. В июле купила доступ к марафону без сопровождения, т.к. у меня оставался один незакрытый вопрос - ИГ: как входить, чем помочь себе, как выйти. Естественно, прямо на марафоне я попробовала. Это то, чего мне не хватало. Правда ещё с добавками на марафоне разобралась, т.к. раньше не было структуры и понимания что для чего. На сегодняшний день цифры на весах начинаются с 6. Пока близко к 70-ти, но направление верное. ИГ делаю минимум раз в цикл, день на 7-10, чтобы дать мозгу понять, что результат тот, который хочется видеть. ОМАД так и остался, крайне редко второй прием пищи появляется, если уж прям очень что-то вкусное. Из того что хочется отметить: жаль, что не знала об этом до беременностей. И не нужно пропускать БАДы, чтобы организму не добавлять рабочих задач. Я попробовала пить от случая к случаю - бодрость куда-то девается, ЖКТ работает медленнее. Стул, кстати, налаживала месяц примерно, но сейчас вообще всё идеально. Тысячу раз спасибо вам!

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona
‼️Подарков всё меньше и меньше…

🔴Все подробности о марафоне и регистрация через бота
👉🏻ЖМИ СЮДА

МАГНИЯ ЦИТРАТ
Это важная и востребованная наша добавка.
На производстве постоянно работают над повышением качества товара!

Кстати, завтра дам рецепт КЕТО ХАЛВЫ🤩 ставите лайк, если нравится халва❤️

🔵А СЕЙЧАС СООБЩАЮ, ЧТО У НАС СКИДКА НА МАГНИЯ ЦИТРАТ💥
Всего 100 баночек в акции‼️

⚠️ЗАКАЗАТЬ НА САЙТЕ
👉🏻https://keto-zona.ru/catalog/

Обязательно попробуйте наши бестселлеры:
🔸ОМЕГА-3
▪️TUDCA
🔹КАЛИЯ ЦИТРАТ🔥
🔺МАГНИЯ БИСГЛИЦИНАТ
🔻РЕСВЕРАТРОЛ

Всем участникам марафона скидка 15%
И 20% на сеты «всё включено»🙌🏻
Забыли купон на скидку - пишите нам❤️

Так же мы дарим 🎁 цинк при заказе на сумму от 9000₽

Первый скин про ВОЛОСЫ от участницы предыдущего сезона марафона💫

Да, я считаю здоровое кето в том виде, котором его соблюдаю и преподаю его я - лучшим питанием для нашего биологического вида. И это подтверждает серьёзные улучшения по здоровью у моих марафонцев. И конечно же улучшение качества волос.
Всем нюансам и возможным этапам я обучаю на каждом сезоне, которых просто море!
И с опытом ведения марафонов неизбежно появляется что-то новое.

Часто спрашивают сколько кг можно сбросить за марафон… два других скрина.
Это очень индивидуально! И это вообще не главное)
Участница на втором скрине сбросила 7,6 кг за неделю. А на первом гораздо меньше. Но обе молодцы🔥

Мой марафон НЕ про похудение на скорость. И вообще не про похудение. Оно просто происходит, если есть лишний вес. Однако иногда приходят участники, которым надо наоборот набрать вес.

✅Мой марафон про питание, которое максимально подходит нашему биологическому виду, а значит сильно влияет на здоровье в целом.
✅И про мышление, которое позволит вам соблюдать дисциплину питания, интервально голодать и ощущать себя счастливым 💫

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona
‼️Подарков всё меньше и меньше…

🔴Все подробности о марафоне и регистрация через бота
👉🏻ЖМИ СЮДА

Ну что же, подводим промежуточные итоги на марафоне за ОДНУ НЕДЕЛЮ🔥
Впереди ещё две недели работы с нашими прекрасными марафонцами💫

На последнем скрине результат на кето и иг длительной перспективе, и конечно приглашаете на следующий сезон. Правильнее всего регистрироваться, пока действуют скидка и можно получить подарок 🎁
То есть СЕЙЧАС😉

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona

‼️Все подробности о марафоне и регистрация через бота
👉🏻ЖМИ СЮДА

Любимый киш с горбушей и шпинатом 🥧🐟
Получается большой, вкусный и сытный пирог, форма 26 см

Понадобится:
✅ 200 г миндальной муки (не заменять кокосовой или фундучной)
✅100 мл сливок 20-35%
✅ 3 яйца
✅100 г моцареллы
✅ 2 б горбуши (например, "Доброфлот") с тунцом мне не понравилось
✅ 100-120 г зелени (зелёный лук, шпинат, укроп и т. д)
✅ 150 г сл. масла

Духовку разогреть на 180-200°С
100 г холодного масла натереть на крупной тёрке и смешать в крошку с миндальной мукой, добавить яйцо и быстро смешать тесто.
Выложить в форму, разровнять лопаткой, желательно сделать бортики. Печь минут 10-15, чтобы тесто схватилось и дно не подгорело.
С горбуши слить жидкость, убрать косточки, размять вилкой и смешать с 50 г сливочного масла, добавить 2 сырых яйца, сливки, половину сыра на тёрке, любую зелень, соль, перец.
Жар в духовке уменьшить до 160°С. Начинку выложить на основу, посыпать половиной сыра и запечь минут 20.

Я использую любую зелень, что есть в наличии, попробуйте, это очень вкусно!

🟡Кто хочет оплатить марафон в рассрочку, по выгодной цене и получить подарок - пишите в личку группы. Всё расскажем. Старт 23 ноября!
👉🏻 https://vk.ru/ketozona

Продлеваем скидку на эти крутые и очень нужные для данного времени года добавки до завтра🔥

🔴Заказать на сайте
👉🏻 https://keto-zona.ru/catalog/

Когда нет дефицитов, вы красивы, молоды, стройны и с шикарными волосами🥰
Мои фото, сделанные вчера тоже прилагаю)


КЕТО ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦАМИ🌱🥚

TECTO:
✅150 ГР ТВЕРДОГО СЫРА
✅100 ГР КРЕМ-СЫРА
✅90 ГР МИНДАЛЬНОЙ МУКИ ОЧЕНЬ ТОНКОГО ПОМОЛА
✅СУХОЙ ЧЕСНОК (ПО ЖЕЛАНИЮ ЛЮБЫЕ ДРУГИЕ СПЕЦИИ)
✅10 ГР РАЗРЫХЛИТЕЛЯ
✅3 чайных ложки ГУАРОВОЙ KAMEAM

НАЧИНКА:
• ПО ЖЕЛАНИЮ, ЗДЕСЬ ЗЕЛЕНЫЙ
ЛУК С ОТВАРНЫМИ ЯИЦАМИ
Для смазывания:
• 1 ЖЕЛТОК
Посыпка:
• ЧЕРНЫЙ КУНЖУТ (опционно)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
✔️твёрдый сыр и крем сыр растопить в микроволновке. Перемешиваем, немного остужая.
✔️вводим два целых яйца и один белок. Желток откладываем в сторону.
✔️всё объединяем и вводим миндальную муку.
✔️добавляем сухой чеснок и разрыхлитель.
Разрыхлитель можно заменить на соду и уксус. Добавлять их отдельно, не гасить.
✔️добавляем 3 чайных ложки гуаровой камеди. Этот компонент полезен для здоровья. В тесте выполняет функцию глютена. Тесто получается очень эластичным.
✔️соль можно не добавлять. Сыр сам по себе солёный.
✔️тесто замешиваем до однородности. И делим на шарики. Всего 9 пирожков из этого количества ингредиентов.
✔️дать тесту постоять 5 минут и начинать лепить. Прям руками расплющивать шарик в тонкий пласт. Тесто не должно порваться.
✔️выкладываем начинку и защипываем края.
✔️выложить на пекарскую бумагу и смазать желтком каждый пирожок
✔️по желанию посыпать черным кунжутом
✔️180С на 30-35 минут без конвекции.

#кетозона_рецепт