Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 73931764455593

FlyLady.ru

Рассылка клуба Flylady.ru 🦋
Официально ❤️
Все-все-все напоминалки и задания

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

[Напоминание]: А где ваша обувь?

Вы обулись утром?
А может вы ее где-то скинули?
Идите и обуйтесь.
Наличие обуви на ногах (обуви, а не домашних тапочек) заряжает тело энергией!
Докажите мне, что я ошибаюсь! Носите обувь всю неделю и убедитесь в том, что все встанет на свои места (в том числе и ваши Рутины)
Это ваша обувь для танцев! Пройдите в танце через весь ваш день!
Просмотры: 18
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Для работающих]: Сделайте небольшую разминку

Время производственной гимнастики!
Упражнения простые, внимание коллег не привлекут. Каждое сделать хотя бы по 10 раз.
- наклоны головы в стороны и вперёд-назад
- круговые движения кистями рук по часовой стрелке и обратно
- круговые движения плечами вперёд и назад
- поочерёдно поднимайте левую и правую пятку от пола
- выгните спину дугой, как кошка; задержитесь в этом положении, а потом максимально выгнитесь в обратную сторону и также чуть-чуть задержитесь.
По завершению комплекса -- сомкните руки в замок, поднимите их над головой и потянитесь за ними как следует.
Выполняя упражнения не спешите. Наша задача -- тщательность, а не скорость 😉
Просмотры: 28
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Текущая зона] FlySpot недели

Почистите с пристрастием ковёр в гостиной. Это можно сделать при помощи спец.средств, а можно почистить его с обычной пищевой содой.
Во всём доме нет ни одного захудалого коврика, которому требуется ваше внимание? Выберите самый сложный пункт из детального списка уборки для гостиной.
(с) FlyLady.ru


#flyspot #флайспот
Просмотры: 41
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Важное задание] Баловательная миссия

Дорогие Флаюшки,
моя любимая подруга пользуется абсолютно сногсшибательным ароматом. Я влюбилась в него с первого вздоха! И представляете, сегодня я увидела и купила его на распродаже!
Посмотрите, сколько у вас скопилось флакончиков, которые вы бережёте на особый случай? Не экономьте на своём хорошем настроении, пользуйтесь любимыми ароматами каждый день! От долгого хранения запах может испариться или измениться, разве такую судьбу вы ему предрекали?!
Если вы не пользуетесь духами, найдите способ насладиться приятными запахами у себя дома: например, прокипятите на медленном огне воду с добавлением корицы и гвоздики.
Ароматы заряжают энергией и помогают вам летать!

#БаловательнаяМиссия
Просмотры: 36
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Окрыляемся] СДВГ и планирование: какие инструменты реально работают, а какие — трата времени

Воскресенье вечер. Вы торжественно садитесь за стол, открываете свой любимый контрольный журнал, берете ручку и решаете: «Всё, сейчас я распланирую всю неделю по минутам!» Проходит два часа. Вы нарисовали три таблицы, устали, с чувством выполненного долга захлопнули КЖ... и в понедельник утром благополучно про него забыли…

👉 Давайте сразу расставим точки над «i».


#окрыляемся
Просмотры: 34
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Напоминание]: А что с вашей стиркой?

Может она прячется в стиральной машине?
А может белье уже давным-давно высохло и мнется в сушилке?
Идите и займитесь стиркой. Пять простых шагов: отсортировать, постирать, высушить, сложить и убрать.
Не откладывайте этот маленький шаг.
А может у вас слишком много вещей? Избавьтесь от нелюбимых или очень старых вещей и стирки станет значительно меньше.
Просмотры: 31
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Fly Kids Challenge] Задания для летающих деток

Я знаю, что ты умный и заботливый ребенок, который очень любит своих родителей и хочет им помочь.

И сегодня мы снова превращаемся в Детективов. У меня для тебя есть секретное задание: вечером нужно будет собрать по дому всю грязную посуду и отнести ее на кухню.

Знаешь почему это так важно?

Когда мама и папа работают за компьютером, им бывает сложно успеть убрать за собой и собрать грязную посуду со всех уголков дома. А если ты поможешь им, они будут очень благодарны и обрадуются твоей помощи!

Так что, давай, приступая к выполнению задания! Не забывай про свои суперспособности и у тебя всё получится просто замечательно!

#ЗаданияДетям
Просмотры: 32
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Текущая зона] Задание Келли на вторник, 27 октября

Сегодня мы будем заниматься дайвингом!🤿 😂 А именно, погружаться в недра диванных подушек и кресел. О сколько дивных сокровищ ожидает нас: монетки, потерянные носки, кусочки печенья, Лего, игрушка из Киндер-сюрприза, из-за которой так расстраивалось ваше чадо. Поразительно, сколько всего может скопиться под диванной подушкой за какой-то месяц!

Наслаждайтесь! Это задание займет у вас не более 5 минут!

#ЗаданиеКелли #зона5
Просмотры: 38
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Пожарная тревога]: Погасите ХотСпоты!

Давайте погасим ХотСпоты в самом начале, пока они не успели разгореться. Все дружно встали и убрали вещи на свои места. Это и вас касается! :) Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!
Просмотры: 39
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
[Спецполёт]: Летаем с ершиком

Если вы будете каждый день слегка проходиться ершиком по унитазу и протирать раковину, это поможет их поддерживать в перманентно блестящем и чистом состоянии. Это займет менее двух минут. Зато, какой результат! Вы полюбите свою ванную комнату! 😍
Просмотры: 42
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «FlyLady.ru» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти