Психолог детский подростковый Арт-терапевт Бобровская Елена

«Я ей говорила, но она меня не слышит», — сказала мне она, склонив голову и чуть не заплакав. Мой кабинет — это уютное пространство, где можно проявлять любые чувства и эмоции. Тут не осуждают, а выслушивают и помогают.

Ко мне обращаются с разными запросами, и один из самых частых — то, что мать или отец не находят общий язык с ребёнком. Ребёнок стал резко менять поведение. Начались крики и истерики, родители не знают, как правильно на это реагировать. Ко мне поступают сообщения и звонки взволнованных мам о том, что они не понимают, что происходит. Что им делать, куда звонить. Я выслушиваю, даю свои предположения и приглашаю ребёнка на первую встречу.

Часто сидя в кабинете, ребёнок поначалу зажат: рукава спущены на кисти рук, склонив голову, не имея зрительного контакта, отвечает на вопросы на первой встрече. На некоторые они отвечают с неохотой, на какие-то пожимают плечами. Но есть вопросы, которые цепляют за живое. Когда ему остаётся смотреть в пол и молча плакать. Обычно это вопрос: «А ты родителям говорил(а)?»

На самом деле они могут даже не понимать, насколько ему трудно, как он страдает и одинок. Очень больно видеть, когда ребёнок говорит, что пытается достучаться до родителей, но в ответ слышит что-то вроде: «Не придумывай!» Эта фраза обесценивает сам момент попытки его с вами поделиться. Знаете, как он себя ощущает? Будто он находится в стеклянном кубе, его все видят, но не слышат и не придают значения тому, где он находится. Просто ходят мимо. Переизбыток эмоций и чувств настолько силён, будто куб наполняется водой, на которую также никто не обращает внимания. Почти захлёбываясь, он внутри изо всех сил стучит по стеклу, пытаясь его разбить. Кричит: «ПОМОГИТЕ!» — никто не обращает внимания на его попытки. Он в ловушке. В кубе одиноко и холодно как телесно, так и духовно. Поднимается тревога, не хватает воздуха, как контакта глаза в глаза и слов поддержки.

Когда психика уже перестаёт справляться, тревога растёт, и вот тогда она начинает проявляться в качестве агрессии или самоповреждающих действий. Послание у них одно: «Помоги мне, заметь меня, Я ЖИВОЙ!» Ему можно помочь. Начните с разговора: не просто слушайте, попробуйте услышать его боль.

Если вы замечаете резкое изменение поведения у вашего ребёнка, не ждите, дайте ему возможность легче справиться с наступившими трудностями. Напишите мне, я подскажу, чем можно помочь.

ПРОГРАММА РЕТРИТА «5 МАСТЕРОВ — 5 ПРАКТИК» 🤝🍂

16–18 октября | Дача Бородино

Один ретрит — пять мастеров и пять разных направлений. Насыщенная программа, где можно попробовать новое, познакомиться с разными подходами и найти своё.

---
ПЯТНИЦА, 16 октября

18:00 — Заезд, расселение, прогулка по территории
20:00 — Круг знакомств + лёгкий полезный ужин
21:00 — Мастер-класс Алексея Конькова «Философия и энергетика ретрита»
Как создавать пространство, атмосферу и опыт, ради которого люди хотят возвращаться.
22:00 — Банька с купелью

---
СУББОТА, 17 октября

9:00 — Йога-зарядка
10:00 — Полезный завтрак
11:00 — Психологическая практика Ольги Мазалецкой
Разбор реальных запросов: почему снова и снова попадаем в похожие ситуации.
13:00 — Обед
14:00 — Игра «Дневник успеха» от Елены
Возможность услышать свои желания и понять следующий шаг.
15:30 — Выезд на природу
17:00 — Практики в темноте от Натальи
Без телефона и визуального шума. Телесные, обонятельные, осязательные практики:
— Где мои деньги
— Доверие Жизни
— Энергия Земли
— Чувственное Питание
19:00 — Ужин
20:00 — Работа с родом от Антонины
Как занять своё место в родовой системе.
21:30 — Чайная церемония-медитация от Алеси
С хрустальными чашами и МАК-картами.

---
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 18 октября

8:00 — Йога
9:00 — Завтрак
10:00 — Рисование акриловой мандалы от Елены
2 часа тишины, красок и контакта с собой. Уметь рисовать не нужно.
12:00 — Мастер-класс Алексея Конькова «Продвижение и конкретика»
Как упаковать ретрит, собрать аудиторию и посчитать экономику.
13:00 — Трансформационная игра «Ожерелье жизни» от Алеси
Узнаете свои тени и сильные стороны, увидите лучшую версию себя.
15:00 — Выезд

---
Что включено:

🏡 Проживание в домиках и комнатах
🚘 Трансфер от/до станции
🥑 3-разовое вегетарианское питание
🔥 Баня с купелью
🧘 Йога каждое утро
🎸 Костёр, гитара
🚗 Выезд на природу
🤝 5 мастеров, 5 направлений + 2 мастер-класса Алексея

📍 Дача Бородино, Можайский район, д. Семёновское 6

💰 Стоимость для участников: 10000 рублей
📩 Бронь: @ElenaArtGid

ДАЧА БОРОДИНО — место, где время течёт иначе 🤍

Срочно, нужна ваша помощь. Пишите в личку или комментарии.

⬆️ выездной ретрит, подробнее читайте выше

Когда ты в последний раз выбирала себя?
16–18 октября | «Дача Бородино»

Пик-пик… прозвучал звук домофона. Уставшая после работы настолько, что готовая уснуть прямо в лифте, я зашла в подъезд. Было темно, и чувствовался запах сырости и крыс. Заходя домой, я разулась, задев бедром дверь обувницы, шваркнула сумку в тесной прихожей и побрела на кухню заваривать чай, сбивая локти о коридорные стены.

«Заай», — слышу я. А в голове мысли: «Блин, что ему надо?»

Ребёнок дергает меня за платье. И тут я чувствую, как поднимается чувство злости и отчаяния, бессилия и пустой усталости. Я поймала себя на мысли, что выгляжу и чувствую себя как зомби, бесцельно топчущийся по квартире. В этот вечер я помню только ощущение мягкой подушки на щеке.

На следующий день меня посетило чувство вдохновения, будто у моего внутреннего зомби забилось изредка сердце. Я захотела создать для себя место, где моё сердце стало бы биться чаще, волосы бы заблестели, лицо наливалось румянцем, а тело было бы окутано заботой и теплом воды с маслом лаванды и зажжёнными свечами.


Знакомо?
Ты можешь создать это пространство уже совсем скоро — на даче Бородино. Это ближайшее Подмосковье: тишина, чистый воздух и единомышленники. Туда приедут такие же люди, как ты: отдохнуть, познакомиться, выдохнуть. И просто посвятить время себе любимой.
Поэтому я приглашаю именно тебя.

Если у тебя свободны эти даты — напиши мне в личные сообщения. Я запишу тебя. И ты наконец почувствуешь себя лучше.

Три дня на даче. Без плиты, без «мам», без чувства вины.
10 000 ₽ за три дня, всё включено.
всех мастеров и парктики я выложу ниже

немного краски из банки и начинают растирать в ладонях, будто бы в руках мыло, а не краски. И тут я понимаю: ему нужна глина. Размочив её в воде, будет такая же кашица. После занятий с глиной я вижу заметные результаты. Дети становятся спокойнее, не бегают по кабинету, переключаясь с одной игры на другую. Более взвешенно и спокойно задают вопросы и менее эмоционально реагируют на мои ответы.

Мамам, конечно, даю обратную связь и приглашаю на родительские встречи, где родители могут задать интересующие вопросы. Чем младше ребёнок, тем более важно брать игрушки из натуральных материалов, так как бессознательно они это чувствуют и понимают. Собственно, поэтому я больше стараюсь пополнять игрушками из дерева, брать натуральные камни, ракушки и прочие природные материалы: они успокаивают и создают чувство безопасности. Дома можно взять глину уже после того, как ребёнок чётко понимает, что съедобно, а что нет. Подручные материалы тоже сгодятся. У многих на кухне есть мука или манная каша: намочив её, получаем тянущуюся массу. Тут главное — натуральное, не игрушечное! Ребёнок может долго залипать. Затем может обращать внимание на натуральные продукты, может приобщиться покопаться в огороде, поедая всё на своём пути, на рыбалке или в готовке еды по собственному желанию.

Именно так строится терапия. Мы знакомимся, наблюдаем, строим гипотезы и стратегию. Да, бывает, не так быстро получается наладить контакт, ребёнок может открыться не сразу, но результат несомненно будет положительный. Детская психика как чистый лист: он художник, а я, всего лишь, его глаза, которые помогают видеть чётче и ярче, более понятно и не понарошку.

Если у вашего ребёнка происходит что-то похожее — это не диагноз, а приглашение присмотреться к тому, что ему на самом деле нужно. Напишите мне в личные сообщения. https://clck.su/kpILY

«А почему у тебя в кабинете всё игрушечное, а песок настоящий?»

Этот вопрос от нескольких маленьких клиентов я до этого не встречала. Поначалу я не поняла, почему они считают всё игрушечным: да, у меня много игрушек, но ведь мебель не игрушечная. Он заставил меня присмотреться к кабинету их глазами — и я увидела то, что раньше не замечала.

Супервизия для психолога с более опытными коллегами — обязательный инструмент: она помогает не замыливать глаз и видеть ситуацию со стороны. Регулярно проходя супервизию, я не упустила момент и обсудила этот вопрос. Для меня было очень важно понять, в чём разница. Почему они обратили внимание именно на песок?

Многим детям очень нравится играть в песочнице, но также нравится играть с кинетическим песком. У меня кинетический песок естественного песочного цвета, в отдельной небольшой песочнице. Ярких отличий от песка нет, но всё же они разные. Кинетический держит форму без добавления воды, да к тому же не липнет к рукам (только потом я поняла, что он вообще-то тоже игрушечный). Некоторые дети просили заменить обычный песок кинетическим. Только начав практику, у меня был соблазн сделать отдельную песочницу с кинетическим песком — чтоб без воды, без грязи и луж на полу. Но, увы, тогда теряется весь смысл песочной терапии и терапевтического эффекта. Именно поэтому я каждый раз объясняла, что нам нужен именно обычный песок, чтоб в него можно было налить воду, потому что ко мне ходят разные дети и не всем нравится и нужен кинетический песок.

К слову о разных детях. Кому-то больше нравится сухой песок, он более тёплый, а мокрый воспринимается брезгливо. Кто-то любит куличики или постройки в виде замков, а с сухим попросту не знает, что делать. Когда это всё объясняешь ребёнку, можно столкнуться с разной реакцией. Один скажет: «Ну ладно», а второй рассердится и ответит, что никто больше не должен ходить в мой кабинет. Это, кстати, частое явление: ребёнок не хочет делиться, но ему приходится обуздать свою ревность, мириться, выдерживать границу и учиться переживать свои волнующие чувства.

Меня не отпускают мысли о клиентах, хочется быть полезным на максимум. Работа с материалом — это не поиск вслепую. Часто, сидя в кабинете, я перечитываю записи, которые делала за несколько встреч, вижу динамику и подбираю то, что поможет ребёнку сделать следующий шаг. Сидя как-то в кабинете, я разглядывала растение, стоящее на шкафу, и тут осознаю: действительно, ничего настоящего в кабинете будто бы и нет. Мебель не из чистого дерева, а из ДСП, игрушки сами по себе миниатюрны и не воспринимаются как что-то настоящее. А растения? Ну, честно скажу, за ними ухаживать я не умею, поэтому они искусственные. Теперь я понимаю, почему они говорили, что настоящий только песок, потому что так и есть.

Во время обсуждения с коллегами мне подсветили невидимую часть моей работы, остаётся только применить её, ведь моя задача — научить справляться самому, а не делать за него. Я создаю пространство в кабинете, где соблюдаются правила и границы, отвечая на все вопросы, интересующие моего клиента мы ведём диалог. И поверьте, вопросов они задают немало. Будто функция «почемучки» включается только у меня в кабинете.

Я постоянно пополняю кабинет чем-то новым, что может понадобиться детям. Игрушками, настольными играми для разных возрастов, ну и, конечно, расходными материалами. Особенно когда сталкиваюсь с потребностью для конкретного клиента, так как купить всё сразу и предусмотреть просто невозможно. Именно поэтому у меня появился натуральный материал — глина. Тоже природный, настоящий. Почему я подумала именно о нём? С чего решила, что нужна глина? Давайте расскажу поподробнее.

Рисуя в кабинете, многие дети часто выбирают именно гуашь. Обычно просят лист бумаги, кисти и краски. Но что я вижу? Дети используют свои руки как холст. Наверно, замечали такое дома? Останавливаю ли я их? НЕТ! Они изучают себя. Через тело чувствует, что он настоящий, не игрушечный, это стандартная часть развития психики. Затем я наблюдаю, что они берут

Ниже вы прочтёте интересную историю о том, как в моём кабинете и почему появляются новые игрушки, настольные игры и другие расходные материалы.