Открытый канал ID 70993352294632

Психолог детский подростковый Арт-терапевт Бобровская Елена

Психолог онлайн, офлайн для детей и подростков, арт-терапевт. Принимаю в своём кабинете район Отрадное. г. Москва

Здесь помогают детям и взрослым возвращаться к живому общению — с собой и с людьми вокруг.

Арт-терапия, МАК-карты, рисование и юнгианская песочница для уверенности, спокойствия и живого контакта с внутренним Я🐢 и окружающими.

Личные сообщения
https://clck.su/kpILY

Каналов в рубрике
15 680
Место этого канала
№ 12 631
Открыть рубрику →

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

«Я ей говорила, но она меня не слышит», — сказала мне она, склонив голову и чуть не заплакав. Мой кабинет — это уютное пространство, где можно проявлять любые чувства и эмоции. Тут не осуждают, а выслушивают и помогают.

Ко мне обращаются с разными запросами, и один из самых частых — то, что мать или отец не находят общий язык с ребёнком. Ребёнок стал резко менять поведение. Начались крики и истерики, родители не знают, как правильно на это реагировать. Ко мне поступают сообщения и звонки взволнованных мам о том, что они не понимают, что происходит. Что им делать, куда звонить. Я выслушиваю, даю свои предположения и приглашаю ребёнка на первую встречу.

Часто сидя в кабинете, ребёнок поначалу зажат: рукава спущены на кисти рук, склонив голову, не имея зрительного контакта, отвечает на вопросы на первой встрече. На некоторые они отвечают с неохотой, на какие-то пожимают плечами. Но есть вопросы, которые цепляют за живое. Когда ему остаётся смотреть в пол и молча плакать. Обычно это вопрос: «А ты родителям говорил(а)?»

На самом деле они могут даже не понимать, насколько ему трудно, как он страдает и одинок. Очень больно видеть, когда ребёнок говорит, что пытается достучаться до родителей, но в ответ слышит что-то вроде: «Не придумывай!» Эта фраза обесценивает сам момент попытки его с вами поделиться. Знаете, как он себя ощущает? Будто он находится в стеклянном кубе, его все видят, но не слышат и не придают значения тому, где он находится. Просто ходят мимо. Переизбыток эмоций и чувств настолько силён, будто куб наполняется водой, на которую также никто не обращает внимания. Почти захлёбываясь, он внутри изо всех сил стучит по стеклу, пытаясь его разбить. Кричит: «ПОМОГИТЕ!» — никто не обращает внимания на его попытки. Он в ловушке. В кубе одиноко и холодно как телесно, так и духовно. Поднимается тревога, не хватает воздуха, как контакта глаза в глаза и слов поддержки.

Когда психика уже перестаёт справляться, тревога растёт, и вот тогда она начинает проявляться в качестве агрессии или самоповреждающих действий. Послание у них одно: «Помоги мне, заметь меня, Я ЖИВОЙ!» Ему можно помочь. Начните с разговора: не просто слушайте, попробуйте услышать его боль.

Если вы замечаете резкое изменение поведения у вашего ребёнка, не ждите, дайте ему возможность легче справиться с наступившими трудностями. Напишите мне, я подскажу, чем можно помочь.
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПРОГРАММА РЕТРИТА «5 МАСТЕРОВ — 5 ПРАКТИК» 🤝🍂

16–18 октября | Дача Бородино

Один ретрит — пять мастеров и пять разных направлений. Насыщенная программа, где можно попробовать новое, познакомиться с разными подходами и найти своё.

---
ПЯТНИЦА, 16 октября

18:00 — Заезд, расселение, прогулка по территории
20:00 — Круг знакомств + лёгкий полезный ужин
21:00 — Мастер-класс Алексея Конькова «Философия и энергетика ретрита»
Как создавать пространство, атмосферу и опыт, ради которого люди хотят возвращаться.
22:00 — Банька с купелью

---
СУББОТА, 17 октября

9:00 — Йога-зарядка
10:00 — Полезный завтрак
11:00 — Психологическая практика Ольги Мазалецкой
Разбор реальных запросов: почему снова и снова попадаем в похожие ситуации.
13:00 — Обед
14:00 — Игра «Дневник успеха» от Елены
Возможность услышать свои желания и понять следующий шаг.
15:30 — Выезд на природу
17:00 — Практики в темноте от Натальи
Без телефона и визуального шума. Телесные, обонятельные, осязательные практики:
— Где мои деньги
— Доверие Жизни
— Энергия Земли
— Чувственное Питание
19:00 — Ужин
20:00 — Работа с родом от Антонины
Как занять своё место в родовой системе.
21:30 — Чайная церемония-медитация от Алеси
С хрустальными чашами и МАК-картами.

---
ВОСКРЕСЕНЬЕ, 18 октября

8:00 — Йога
9:00 — Завтрак
10:00 — Рисование акриловой мандалы от Елены
2 часа тишины, красок и контакта с собой. Уметь рисовать не нужно.
12:00 — Мастер-класс Алексея Конькова «Продвижение и конкретика»
Как упаковать ретрит, собрать аудиторию и посчитать экономику.
13:00 — Трансформационная игра «Ожерелье жизни» от Алеси
Узнаете свои тени и сильные стороны, увидите лучшую версию себя.
15:00 — Выезд

---
Что включено:

🏡 Проживание в домиках и комнатах
🚘 Трансфер от/до станции
🥑 3-разовое вегетарианское питание
🔥 Баня с купелью
🧘 Йога каждое утро
🎸 Костёр, гитара
🚗 Выезд на природу
🤝 5 мастеров, 5 направлений + 2 мастер-класса Алексея

📍 Дача Бородино, Можайский район, д. Семёновское 6

💰 Стоимость для участников: 10000 рублей
📩 Бронь: @ElenaArtGid

ДАЧА БОРОДИНО — место, где время течёт иначе 🤍
Просмотры: 16
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
▶ видео
Когда ты в последний раз выбирала себя?
16–18 октября | «Дача Бородино»

Пик-пик… прозвучал звук домофона. Уставшая после работы настолько, что готовая уснуть прямо в лифте, я зашла в подъезд. Было темно, и чувствовался запах сырости и крыс. Заходя домой, я разулась, задев бедром дверь обувницы, шваркнула сумку в тесной прихожей и побрела на кухню заваривать чай, сбивая локти о коридорные стены.

«Заай», — слышу я. А в голове мысли: «Блин, что ему надо?»

Ребёнок дергает меня за платье. И тут я чувствую, как поднимается чувство злости и отчаяния, бессилия и пустой усталости. Я поймала себя на мысли, что выгляжу и чувствую себя как зомби, бесцельно топчущийся по квартире. В этот вечер я помню только ощущение мягкой подушки на щеке.

На следующий день меня посетило чувство вдохновения, будто у моего внутреннего зомби забилось изредка сердце. Я захотела создать для себя место, где моё сердце стало бы биться чаще, волосы бы заблестели, лицо наливалось румянцем, а тело было бы окутано заботой и теплом воды с маслом лаванды и зажжёнными свечами.


Знакомо?
Ты можешь создать это пространство уже совсем скоро — на даче Бородино. Это ближайшее Подмосковье: тишина, чистый воздух и единомышленники. Туда приедут такие же люди, как ты: отдохнуть, познакомиться, выдохнуть. И просто посвятить время себе любимой.
Поэтому я приглашаю именно тебя.

Если у тебя свободны эти даты — напиши мне в личные сообщения. Я запишу тебя. И ты наконец почувствуешь себя лучше.

Три дня на даче. Без плиты, без «мам», без чувства вины.
10 000 ₽ за три дня, всё включено.
всех мастеров и парктики я выложу ниже
Просмотры: 22
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
немного краски из банки и начинают растирать в ладонях, будто бы в руках мыло, а не краски. И тут я понимаю: ему нужна глина. Размочив её в воде, будет такая же кашица. После занятий с глиной я вижу заметные результаты. Дети становятся спокойнее, не бегают по кабинету, переключаясь с одной игры на другую. Более взвешенно и спокойно задают вопросы и менее эмоционально реагируют на мои ответы.

Мамам, конечно, даю обратную связь и приглашаю на родительские встречи, где родители могут задать интересующие вопросы. Чем младше ребёнок, тем более важно брать игрушки из натуральных материалов, так как бессознательно они это чувствуют и понимают. Собственно, поэтому я больше стараюсь пополнять игрушками из дерева, брать натуральные камни, ракушки и прочие природные материалы: они успокаивают и создают чувство безопасности. Дома можно взять глину уже после того, как ребёнок чётко понимает, что съедобно, а что нет. Подручные материалы тоже сгодятся. У многих на кухне есть мука или манная каша: намочив её, получаем тянущуюся массу. Тут главное — натуральное, не игрушечное! Ребёнок может долго залипать. Затем может обращать внимание на натуральные продукты, может приобщиться покопаться в огороде, поедая всё на своём пути, на рыбалке или в готовке еды по собственному желанию.

Именно так строится терапия. Мы знакомимся, наблюдаем, строим гипотезы и стратегию. Да, бывает, не так быстро получается наладить контакт, ребёнок может открыться не сразу, но результат несомненно будет положительный. Детская психика как чистый лист: он художник, а я, всего лишь, его глаза, которые помогают видеть чётче и ярче, более понятно и не понарошку.

Если у вашего ребёнка происходит что-то похожее — это не диагноз, а приглашение присмотреться к тому, что ему на самом деле нужно. Напишите мне в личные сообщения. https://clck.su/kpILY
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
«А почему у тебя в кабинете всё игрушечное, а песок настоящий?»

Этот вопрос от нескольких маленьких клиентов я до этого не встречала. Поначалу я не поняла, почему они считают всё игрушечным: да, у меня много игрушек, но ведь мебель не игрушечная. Он заставил меня присмотреться к кабинету их глазами — и я увидела то, что раньше не замечала.

Супервизия для психолога с более опытными коллегами — обязательный инструмент: она помогает не замыливать глаз и видеть ситуацию со стороны. Регулярно проходя супервизию, я не упустила момент и обсудила этот вопрос. Для меня было очень важно понять, в чём разница. Почему они обратили внимание именно на песок?

Многим детям очень нравится играть в песочнице, но также нравится играть с кинетическим песком. У меня кинетический песок естественного песочного цвета, в отдельной небольшой песочнице. Ярких отличий от песка нет, но всё же они разные. Кинетический держит форму без добавления воды, да к тому же не липнет к рукам (только потом я поняла, что он вообще-то тоже игрушечный). Некоторые дети просили заменить обычный песок кинетическим. Только начав практику, у меня был соблазн сделать отдельную песочницу с кинетическим песком — чтоб без воды, без грязи и луж на полу. Но, увы, тогда теряется весь смысл песочной терапии и терапевтического эффекта. Именно поэтому я каждый раз объясняла, что нам нужен именно обычный песок, чтоб в него можно было налить воду, потому что ко мне ходят разные дети и не всем нравится и нужен кинетический песок.

К слову о разных детях. Кому-то больше нравится сухой песок, он более тёплый, а мокрый воспринимается брезгливо. Кто-то любит куличики или постройки в виде замков, а с сухим попросту не знает, что делать. Когда это всё объясняешь ребёнку, можно столкнуться с разной реакцией. Один скажет: «Ну ладно», а второй рассердится и ответит, что никто больше не должен ходить в мой кабинет. Это, кстати, частое явление: ребёнок не хочет делиться, но ему приходится обуздать свою ревность, мириться, выдерживать границу и учиться переживать свои волнующие чувства.

Меня не отпускают мысли о клиентах, хочется быть полезным на максимум. Работа с материалом — это не поиск вслепую. Часто, сидя в кабинете, я перечитываю записи, которые делала за несколько встреч, вижу динамику и подбираю то, что поможет ребёнку сделать следующий шаг. Сидя как-то в кабинете, я разглядывала растение, стоящее на шкафу, и тут осознаю: действительно, ничего настоящего в кабинете будто бы и нет. Мебель не из чистого дерева, а из ДСП, игрушки сами по себе миниатюрны и не воспринимаются как что-то настоящее. А растения? Ну, честно скажу, за ними ухаживать я не умею, поэтому они искусственные. Теперь я понимаю, почему они говорили, что настоящий только песок, потому что так и есть.

Во время обсуждения с коллегами мне подсветили невидимую часть моей работы, остаётся только применить её, ведь моя задача — научить справляться самому, а не делать за него. Я создаю пространство в кабинете, где соблюдаются правила и границы, отвечая на все вопросы, интересующие моего клиента мы ведём диалог. И поверьте, вопросов они задают немало. Будто функция «почемучки» включается только у меня в кабинете.

Я постоянно пополняю кабинет чем-то новым, что может понадобиться детям. Игрушками, настольными играми для разных возрастов, ну и, конечно, расходными материалами. Особенно когда сталкиваюсь с потребностью для конкретного клиента, так как купить всё сразу и предусмотреть просто невозможно. Именно поэтому у меня появился натуральный материал — глина. Тоже природный, настоящий. Почему я подумала именно о нём? С чего решила, что нужна глина? Давайте расскажу поподробнее.

Рисуя в кабинете, многие дети часто выбирают именно гуашь. Обычно просят лист бумаги, кисти и краски. Но что я вижу? Дети используют свои руки как холст. Наверно, замечали такое дома? Останавливаю ли я их? НЕТ! Они изучают себя. Через тело чувствует, что он настоящий, не игрушечный, это стандартная часть развития психики. Затем я наблюдаю, что они берут
Просмотры: 10
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Когда ребёнок замолкает, это не всегда значит, что ему нечего сказать.

Вы когда нибудь чувствовали что говорите с человеком, а вас будто не слышат или не понимают? Я часто вижу детей которые говорят или пытаются сказать что-то родителям но остаются не услышанными.

Раз попытка, два и ребенок перестает пытаться, просто закрывается. Иногда это проявляется истериками и криками, а внутри себя он говорит - "Отстань от меня, ты все равно не поймешь!" А иногда молчаливым хлопаньем двери.

Представьте себя на месте ребенка? Я опишу похожую ситуацию но в вашей врослой жизни, для того чтобы вы смогли немного погрузиться в то состояние в котором находится ребенок. 

И так… У вас есть любимая работа, вы работаете в компании, в маленькой или большой это не важно, есть руководство, и вы чувствуете что все что вы делаете это не зря, ведь вы получаете отдачу в качестве вовремя выплаченной высокой премии и заработной платы, возможно похвалу руководства и теплые отношения в коллективе. Вы каждый день спешите на работу чувствуя надежность, безопасность и стабильность.
 
В компании что-то случилось, отменили выплату премии на которую вы сильно рассчитывали. В этот момент у вас перехватывает дыхание, пробегают картинки в голове, что вы и ваши дети голодаете как во время холокоста. Будто уходит земля из под ног, пропало чувство опоры и безопасности. Как быть? Охватывает чувство паники, ведь работаете тут много лет и не хотите уходить. Что делать? Бежать или остаться и попробовать разобраться чем можно помочь, и что сделать?

В попытках разобраться вы увидели брешь в системе, набрались смелости поделиться с руководством, как вам кажется, важными наблюдениями. Есть уверенность, что это поможет вернуть стабильность, а возможно и поднять компанию на новый уровень. И вот вы воодушевленно и в тоже время взволновано идете по коридору в кабинет директора. С каждым шагом становится все страшнее идти, ведь в такой ситуации оказались впервые. Заходя в кабинет руки слегка потряхивает, собираетесь мужеством, мыслями и рассказываете все что планировали, но видите что к вам не отнеслись серьезно. Настроение моментально меняется, появляется ощущение обесценивания. Теплые переполненные чувства в груди , которые были на пути к кабинету, падают холодным грузом к пяткам. Скулы начинает сводить, становиться сложно дышать. Окутывает чувство безысходности и паники. Начинает казаться что вы в ловушке.

Вы не сдаетесь и делаете еще множество безуспешных попыток, с каждым разом все больше погружаясь в чувства отчуждения, ненужности ощущая себя глупой. В конце концов вы устаете, внутри образуется огромная дыра наполненная болью, слезами и одиночеством. Принимается решение уйти из компании т.е. отвернуться, закрыться. Потому что вы устали, так сейчас проще. Какова вероятность, что вы когда то заходите туда вернуться чтоб вас все таки услышали?

Ребенок находится примерно в такой же ловушке когда пытается открыться родителям но в ответ слышит -

"ничего страшного", "разве это проблема",  "ой не придумыай", "а вот я в твоем возрасте", "извини мне некогда". 

Поверьте после этих фраз он уже не слушает, вы же его не услышали. Закрыться сейчас самый безопасный и лучший вариант. Это причиняет меньше боли. Видеть и осознавать что самый близкий человек которому теплые и доверительные чувства, отворачивается от вас, для него все равно, что Вы собственноручно ему серпом раскроите грудину, вырвите сердце и у него на глазах растопчете, затем зашьете обратно и холодным взглядом дадите понять, что так и было.

Проблема ребенка в том что он не может выбрать других родителей, вы все что у них есть! Я понимаю бывает, что у вас действительно нет времени, сил выслушать ребенка, а иногда кажется, что его переживания просто пустяки. Но важно то, что он с вами поделился, попробуйте встать на его место, прочувствовать его переживания, а если нет сил то просто выслушать и побыть рядом.

Если вдруг у вас похожая ситуация и вы не знаете что делать напишите мне, я помогу разобраться. https://clck.su/kpILY
Просмотры: 36
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Психолог детский подростковый Арт-терапевт Бобровская Елена» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти