▶ видео
КБЖУ на 100гр: 139/6,2/4,1/21,8 г
Ингредиенты:
- Овсянка 90 гр
- Теплое молоко 2,5% 150 мл
- Банан 2 шт
- Яйца 2 шт
- Какао 20 гр
- Разрыхлитель 0,5 ч л
- Щепотка соли
Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
Рецепты на мангале и гриле. В канале: мясо на углях, рыба на решётке, овощи гриль, люля-кебаб, картофель в углях, маринады и соусы. Советы по подаче и хранению готовых блюд. Пошаговые рецепты с понятными ингредиентами и временем приготовления. Подходит и для будней, и для праздничного стола. Блюда, которые легко повторить дома.
16 октября — 22 октября 2026
Загрузка…
+4подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 20 окт 2026
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
134просмотров за период 55,8 %
Средний охват поста — 5 просмотров (посты старше двух суток).
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
По просмотрам за период
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 18:20 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…