ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.40,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 18,1 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 14,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 478▲ 1,0 %было 5 421после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,9 %▼ 0,2 п. п.пунктир — было 29,0 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,84 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 9,3 %было 4,8после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,1 %▲ 0,3 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
702 763просмотров за период▼ 8,8 %
Средний охват поста — 5 478 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:50 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ниже — короткие упражнения (по 5–10 минут) под отдельные группы техник из «Виджняна Бхайрава Тантры».
№ 5. «Смотри, как объект растворяется в внимании» Упражнение: «Контур и пустота» 1. Нарисуйте контур простого объекта (круг, ваза, окно). 2. 3 минуты смотрите на контур, замечая, где он «держится», а где «плывёт». 3. Закрасьте только фон вокруг контура (не сам объект). 4. Посмотрите на получившееся: что теперь стало фигурой? Запишите одно слово. Терапевтический эффект: сдвиг фигуры/фона; помогает увидеть, как «производство смысла» меняет фокус и где теряется энергия.
Ниже — короткие упражнения (по 5–10 минут) под отдельные группы техник из «Виджняна Бхайрава Тантры».
№4. «Когда ты смотришь на объект, наблюдай, как возникает ощущение “отдельности”» Упражнение: «Граница в паре» (Делается в диаде, 8–10 минут.) 1. Контракт: только факт + аффект, без советов. 2. Один участник держит предмет (камень, ветку). Второй 45 секунд говорит только факты: «Ты держишь камень левой рукой», «Твой взгляд опущен». 3. Затем тот же участник говорит один аффект: «Рядом с этим я чувствую…» (1–2 слова). 4. Смена ролей. После второго раунда поменяйте положение (один садится, другой встаёт). Повторите 1 раунд. Что изменилось в «сборке»? Терапевтический эффект: язык фактов и аффектов вместо интерпретаций; хорошо ловит переносы (спаситель/агрессор/жертва) как напряжения в микросборке.
Ниже — короткие упражнения (по 5–10 минут) под отдельные группы техник из «Виджняна Бхайрава Тантры».
№3. «Наблюдай паузу между вдохом и выдохом» Упражнение: «Пауза как синтом» 1. 3 цикла дыхания: вдох → естественная пауза (без усилия) → выдох. 2. В паузе не пытайтесь «что-то почувствовать» — просто удерживайте внимание на отсутствии действия. 3. На середине паузы мысленно произнесите одно короткое слово (даже «и»). Не договаривайте, оставьте его висеть. 4. Отметьте: в какой момент хотелось «заполнить пустоту»? Что появилось вместо слова? Терапевтический эффект: тренировка разрыва между означающим и опытом; прямо ложится на «разрыв между словами» и работу с остановленным желанием.
Ниже — короткие упражнения (по 5–10 минут) под отдельные группы техник из «Виджняна Бхайрава Тантры».
2. «Смотри на объект, пока он не перестанет быть “вещью”» Упражнение: «Ваза как граница» 1. Возьмите любой предмет (стакан, камень, кружку). Держите его перед собой. 2. 4 минуты смотрите, замечая, как меняется восприятие: сначала «это стакан», потом — линии, тени, блики. 3. Когда «стаканность» начнёт растворяться, запишите одно слово: «Сейчас это похоже на…» (образ без анализа). 4. Поверните предмет на 90 градусов и ещё минуту смотрите. Что изменилось в теле? Терапевтический эффект: работа с двойственностью «я/не я», тренировка чистого наблюдения; в переносе это даёт язык для границ без слияния и отвержения.
Ниже — короткие упражнения (по 5–10 минут) под отдельные группы техник из «Виджняна Бхайрава Тантры». 1. «Когда раздаётся звук любого инструмента, слушай его, не разделяя…» Упражнение: «Звук как машина подключений» Выберите один звук в комнате (капанье, голос за стеной, скрип стула). 3 минуты слушайте только его, не называя и не оценивая. Пусть он становится фигурой, всё остальное — фоном. На 4-й минуте добавьте одно тихое действие: постучите пальцем в ритм звука или шепотом повторите слог, похожий на него. Запишите одну фразу: «Этот звук делает со мной…» (не «что я чувствую», а что он делает: «замедляет», «давит», «вытягивает»). Терапевтический эффект: тренирует внимание как «орган контакта», фиксирует микросборку «звук–тело–действие»; помогает замечать, где желание гасится тревогой.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
