Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 72378486696600

Рецепты LowFat

Рецепты с низкими жирами, созданные с заботой о вашем животике 🥰

Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 14 728
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Блинчики для заморозки 🥞

Вам понадобятся:

2 яйца
450 мл молока 1,5%
600 мл кипятка 
300г пшеничной муки (у меня 150г муки высшего сорта и 150г цельнозерновой)
40г сливочного масла 72,5 %
Соль, сах заменитель по вкусу 

1. Взбиваем венчиком яйца и молоко
2. Добавляем муку, соль, сах заменитель и еще раз перемешиваем венчиком. Важно, чтобы тесто было без комочков.
3. Добавляем кипяток и растопленное слив.масло. Еще раз перемешиваем 
4. Оставляем тесто отдохнуть на 1-2 часа.
5. Через 1-2 ч выпекаем на блинной антипригарной сковороде. У меня средний огонь (6й режим из 9)
6. Наливаем чай и наслаждаемся 🥰

Эти блины идеально переносят заморозку и не теряют вкуса😉

Приятного аппетита 🫶 

КБЖУ на 100г: 113/4/3/16
Просмотры: 6
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Шоколадный бисквит с творожным кремом🍰

Вам понадобятся:

Коржи:
3 яйца
30г какао
20г пшеничной муки
200г бананов (2 средних)

Крем:
80г сметаны 15%
500г рикотты (25%)
20г кукурузного крахмала
270г свежей малины (или другой ягоды)
5г разрыхлителя
Сах заменитель по вкусу

1. Взбиваем венчиком яйца до пены
2. Добавляем какао, муку и хорошо помятые бананы (консистенция пюре), сах заменитель, разрыхлитель и тщательно перемешиваем 🥄. Должно получиться густое тесто.
3. Кладем на противень силиконизированный пергамент и выливаем тесто. Распределяем нежно ☝️ тесто по противню и ставим в духовку на 20 мин 180° или в аэрогриль на 15 мин 160°.
4. Пока корж печется, делаем крем. Смешиваем рикотту, сметану, кукурузный крахмал и сах заменитель.
5. Готовый корж разрезаем на 3 равные части. Кладем на тарелку 1-ю часть, смазываем творожным кремом, посыпаем малиной. Чередуем коржи и крем пока не закончатся. У меня получилось 3 коржа.
6. Наливаем кофеек и наслаждаемся 🌞

Приятного аппетита 🫶

КБЖУ на 100г: 104/6/4/10
Просмотры: 11
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Загружаем изображение…
Пирог с грибами и плавленным сыром 🍄‍🟫

Вам понадобятся:

500г теста из предыдущего рецепта 👩‍🍳

Начинка:
350г фарша из грудки индейки
200г свежих грибов
100г репчатого лука
140г плавленного сыра viola profit
100г лёгкого сыра (у меня Hochlland gruntaler)
2г слив масла для смазки противня
Соль, специи по вкусу

1. Обжариваем нарезанные грибы и лук на сковороде без масла, добавляем соль и специи по вкусу
2. Отдельно от грибов обжариваем фарш также без масла. Затем добавляем к нему тертый легкий сыр
3. Раскатываем половинку теста (которое из предыдущего рецепта ☺️) и выкладываем в смазанную маслом форму для запекания
4. Выкладываем начинку: грибы с луком, мясо с сыром и плавленный сыр
5. Поверх начинки выкладываем 2-ю половину раскатанного теста
6. По желанию можно смазать яйцом и посыпать кунжутом
7. Выпекаем в духовке 40 мин при 180°. Либо в аэрогриле 30 мин при 150-155°.

Приятного аппетита 🫶

КБЖУ на 100г: 149/12/5/15
Просмотры: 14
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Рецепты LowFat» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти