Светлана Кос/Энергия Счастья

«Иногда мы так сильно хотим помочь близкому человеку, что начинаем жить его жизнью вместо своей».

Мы уверены, что поступаем из любви, когда советуем, предупреждаем, оберегаем от трудностей и ошибок.

На Игре «Энергия решений» я показала, как за искренней заботой может скрываться желание управлять чужой жизнью.

И тогда наша помощь начинает мешать человеку получать собственный опыт.

КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗРУШАТЬ СЕБЯ?

Дорогая моя,
Теперь, когда мы рассмотрели несколько периодов Вашей жизни, я хочу вернуться к главному вопросу, с которым Вы ко мне обратились.

Что делать с реакцией на громкие звуки и как остановить этот процесс?

Прежде всего я хочу, чтобы Вы поняли: здесь важно работать сразу в нескольких направлениях.

Первое — восстановление нервной системы.
Вы описываете очень сильные телесные реакции: оцепенение, дрожь, слабость в ногах, болезненные ощущения в груди.

Это не просто неприятные эмоции, с которыми можно справиться усилием воли.

При длительном напряжении нервная система становится более чувствительной к раздражителям, и тогда даже привычные звуки начинают вызывать чрезмерно сильную реакцию.

Поэтому важно помогать не только своему эмоциональному состоянию, но и телу.

Я рекомендую уделить внимание
🗝️ полноценному сну,
🗝️ регулярным мягким практикам расслабления,
🗝️дыханию и постепенному снижению общего уровня напряжения.

Второе — работа с глубинными программами.

Во время диагностики мы увидели несколько состояний, которые могли сформироваться ещё в детстве и впоследствии проявляться в разных жизненных ситуациях.

Страх, зависимость от отношений, внутреннее неприятие происходящего, привычка терпеть то, что причиняет боль, сильные эмоциональные реакции и недоверие к собственным возможностям.

И здесь я считаю важным не ограничиваться попытками успокоиться в момент очередного приступа.

Нужно работать с причиной, которая поддерживает эти состояния.
В своей практике я использую для этого снятие выявленных программ.

Это отдельное направление работы, которое можно сочетать с восстановлением нервной системы и профессиональной помощью при тревожных состояниях.

Потому что недостаточно просто научиться переносить громкие звуки.

Важно также разобраться с теми внутренними
состояниями, которые продолжают поддерживать тревогу❤️.

Впереди у нас выходные и это прекрасная возможность позаботиться о себе и своём здоровье❤️

Вы уже запланировали свой отдых? Как проведёте выходные? 🙂

ЧАСТЬ 4. КАК МЫ ПРИЧИНЯЕМ СЕБЕ ВРЕД?
Дорогая моя,
Во время дополнительной диагностики мне дали ещё несколько очень интересных фраз: «Заблуждаться относительно природы проблемы», «Проявлять пренебрежение», «Из кожи вон лезли», «Вредили себе», «Созависимые», «Права ущемлённых», «Хотели защитить людей, помочь им».
И здесь проявляется ещё одна сторона Вашего отношения к происходящему.
В определённых ситуациях Вы настолько сильно включались в проблемы других людей, пытались защитить их, добиться справедливости, отстоять чьи-то права, что совершенно переставали замечать, какой ценой это даётся Вам самой.
Причём речь не обязательно о конкретных действиях.
Иногда человек уже давно вышел из неприятной ситуации, но продолжает мысленно возвращаться к ней, спорить с теми, кто, по его мнению, поступил несправедливо, доказывать свою правоту, переживать и снова проживать прежние эмоции.
Внешне ничего не происходит, но внутри продолжается тот же конфликт.

И здесь я предлагаю Вам задать себе вопрос:
«А зачем я продолжаю тратить на это свои силы?»
Чтобы доказать, что была права?
Чтобы добиться признания своей правоты?
Чтобы защитить другого человека, который, возможно, даже не просил о помощи?
Чтобы изменить то, что уже произошло?
Или потому, что Вам трудно принять, что другой человек имеет право поступать не так, как считаете правильным Вы?

Обратите внимание: это не означает, что нужно стать равнодушной к окружающим или перестать помогать людям.
Но очень важно научиться различать помощь, которая действительно необходима, и собственную потребность вмешаться, исправить, защитить, добиться справедливости любой ценой.
Особенно когда эта цена — Ваше собственное здоровье и внутреннее состояние.
И здесь я хочу обратить Ваше внимание ещё на одну сторону проблемы.

Причинять себе вред можно не только поступками, но и собственным отношением к себе.

Когда человек постоянно недоволен собой, считает, что опять не справился, что у него ничего не получается, что он недостаточно хорош, он постепенно укрепляет в себе именно такое представление о собственных возможностях.
А когда к этому добавляются сильнейшие эмоциональные реакции, ненависть, обида, раздражение, внутреннее напряжение становится ещё больше.
И здесь снова проявляется Ваша высокая энергоёмкость.

Вам особенно важно понимать, куда направлены Ваши мысли и чувства, потому что они влияют не только на Ваше внутреннее состояние, но и на Ваше поведение, решения и отношения с окружающими.
Поэтому я предлагаю Вам обратить внимание не только на то, что происходит в Вашей жизни, но и на то, что Вы делаете с собой, когда сталкиваетесь с неприятностями.
Продолжаете переживать?
Мысленно спорите?
Обвиняете?
Пытаетесь добиться того, чтобы другие люди изменились?
Терпите то, что причиняет Вам боль?
Или начинаете искать причину происходящего и собственный путь решения?

Потому что иногда самое сильное повреждение себе мы наносим именно тогда, когда совершенно не замечаем, что действуем против собственных интересов.

И теперь мы подходим к самому главному — как изменить эти привычные реакции, восстановить своё состояние и перестать воспроизводить прежние проблемы.
Об этом — в заключительной части. ❤️

Вы думаете, что помогаете близким?

Представьте, что Вы каждый день пьёте воду. Она прозрачная, приятная на вкус, и Вы уверены, что она чистая. Но ведь по внешнему виду невозможно определить, какие примеси в ней содержатся.
Примерно то же самое происходит с нашими мыслями, словами и поступками.

Мы заботимся о близких, стараемся всё делать правильно, стремимся к лучшему, переживаем за детей. И даже не предполагаем, что за этими, казалось бы, хорошими намерениями могут скрываться страхи, ограничивающие убеждения и привычки, которые мешают нам жить. Именно такие вещи я показываю на Игре «Энергия решений».

Например, на последней Игре мы разбирали манипуляцию. Обычно под этим словом понимают попытку сознательно управлять другим человеком ради собственной выгоды. А я показала, как манипуляция может проявляться в самой искренней заботе о близком человеке, когда мы хотим оградить его от возможных неприятностей.

Или высокомерие. Что Вы представляете, когда слышите это слово? Скорее всего, человека, который считает себя лучше других. А мы увидели совершенно другое проявление — привычку настолько высоко поднимать планку требований к себе и окружающим, что практически невозможно быть довольным результатом.

А ещё мы говорили о радости жизни.
Я поделилась собственным открытием. Мне всегда казалось, что я умею радоваться жизни. У меня столько интересных дел, столько всего, что приносит удовольствие! Но однажды мне показали, что я практически не позволяю себе этим наслаждаться. Я получаю результат и тут же бегу к следующей цели. Я радуюсь, но не успеваю прожить эту радость.

И таких неожиданных открытий на Игре было немало.
В самом конце одна из участниц рассказала, что во время нашего разговора вдруг начала сильно кашлять. Она чувствовала, что ей хочется что-то сказать, но не понимала что.
Я стала разбираться, на какие именно слова у неё возникла такая реакция. Шаг за шагом я вышла на её детские переживания, на требования, которые предъявляли родители, и на то, что она тогда, будучи маленькой девочкой, не могла им высказать.
Вот это и есть то, чем я занимаюсь.

Я показываю, как привычные мысли, слова, состояния и поступки могут проявляться в жизни человека и к каким последствиям приводить. А когда мне нужно глубже разобраться в конкретной ситуации, я обращаюсь к диагностике, чтобы получить дополнительную информацию о её причинах.
Мне хочется, чтобы Вы не просто получали ответы на свои вопросы, а начинали замечать то, чего раньше не видели в себе.

Потому что, пока мы не видим, что именно делаем, нам сложно что-либо изменить. А когда начинаем понимать причины своих поступков, у нас появляется возможность выбирать по-другому.
Именно в этом состоит суть моего метода и всей моей работы.

Я использую разные способы, чтобы помочь человеку увидеть то, что он сам в себе не замечает.
На Игре «Энергия решений» мы разбираем конкретные жизненные ситуации и находим то, что мешает человеку изменить их.

В рубрике «Разговор по душам» я провожу диагностики, помогающие глубже понять причины происходящего.
В моих практиках и практикумах мы идём ещё дальше — не просто находим причины, но и работаем с тем, что мешает изменить свою жизнь.

Например, практикум «Маленькие обиды взрослых детей» помогает взрослым детям освободиться от накопленных обид и невысказанных чувств к родителям, а родителям — увидеть, как искренняя забота превращается в контроль, завышенные требования и мешает детям жить собственной жизнью.

Такие проблемы встречаются даже в любящих семьях. Работа с ними позволяет изменить привычные отношения, научиться лучше понимать друг друга и перестать повторять ошибки прошлого.

Форматы работы могут быть разными, но суть остаётся неизменной — помочь Вам увидеть то, что раньше оставалось незаметным, понять, как это влияет на Вашу жизнь, и найти возможность изменить то, что Вам не нравится.
Потому что иногда самое большое открытие о себе начинается с совершенно обычной мысли, слова или поступка.

КАК ВСЁ НАЧИНАЕТ РУШИТЬСЯ?

Во время диагностики мне дали фразу «Правило энергоёмкости».

Ещё во время бесплатной диагностики, которую мы проводили с Вами ранее, мне показали Вашу высокую энергоёмкость.

Это означает, что Ваши мысли, слова и эмоциональные состояния обладают большой силой воздействия. Они влияют на Ваше внутреннее состояние, решения, поведение, отношения с другими людьми и происходящие события.

Именно поэтому Вам особенно важно понимать, какие мысли Вы поддерживаете, что произносите и какие чувства вкладываете в свои слова.
И когда Вы рассказали историю, произошедшую в Вашем бизнесе, я увидела, насколько ярко проявилась эта особенность.

Вы готовили большое мероприятие, вложили деньги в рекламу, рассчитывали на определённый результат, а когда пришли в своё заведение, обнаружили целую череду неприятностей: вышло из строя оборудование, возникли проблемы с техникой, всё происходящее поставило под угрозу Ваши планы.

Во время диагностики мне показали эти события как следствие Вашего сильного эмоционального состояния и проявление высокой энергоёмкости.
То есть Вы сами оказали влияние на происходящее. При этом я не могу подтвердить, что именно эмоции стали физической причиной поломок оборудования.

Вы вышли из заведения, позвонили подруге и несколько раз повторили одну очень эмоциональную, нецензурную фразу, которой описали происходящее.
И подруга обратила Ваше внимание на интересную вещь: оказывается, в последнее время Вы стали употреблять это выражение настолько часто, что оно превратилось практически в привычную реакцию.

Она предложила Вам задуматься, не поддерживаете ли Вы таким образом постоянное ожидание неприятностей.
И Вы прислушались к её словам.
Но сейчас, спустя годы, заметили, что вместо прежнего выражения стали часто употреблять другое:
«Катастрофа».
И вот здесь мы подходим к самому интересному.

Дело не только в том, какие слова Вы произносите, но и в том, в каком внутреннем состоянии они рождаются.
Ведь одно и то же слово может быть произнесено совершенно по-разному. Одно дело — спокойно назвать произошедшее неприятностью, которую необходимо решить, и совсем другое — в состоянии сильнейшего раздражения, страха или отчаяния воспринимать происходящее как разрушение всей своей жизни.

Если человек привык воспринимать происходящее как катастрофу, он может даже не замечать, насколько часто находится в ожидании очередных неприятностей.
Что-то не получилось — катастрофа.
Планы нарушились — катастрофа.
Возникла финансовая трудность — снова катастрофа.
И постепенно это становится привычным способом воспринимать собственную жизнь.

Причём совершенно необязательно, чтобы человек постоянно испытывал страх осознанно. Он может считать себя вполне спокойным и рассудительным, но в момент очередной неприятности его автоматическая реакция показывает совершенно другое.
Поэтому я бы не ограничивалась простой заменой одного слова другим.
Если раньше Вы называли происходящее одним выражением, а теперь используете слово «катастрофа», это ещё не означает, что изменилось Ваше отношение к происходящему.

В

ажно научиться замечать, какое чувство возникает раньше слова.
Страх?
Раздражение?
Недовольство?
Ощущение несправедливости?
Уверенность, что всё опять идёт не так?
И что Вы начинаете думать в этот момент — о себе, об окружающих, о собственной жизни?
Потому что наши слова отражают не только то, что мы видим вокруг, но и то, как мы воспринимаем происходящее.

И здесь мы подходим к ещё одной важной части диагностики.
Мне показали, что в определённых ситуациях Вы не просто эмоционально реагировали на неприятности, а настолько сильно включались в происходящее, что начинали причинять вред самой себе.

Причём это проявлялось не только в отношениях с мужчиной или в истории с бизнесом.
Иногда мы разрушаем собственное состояние, даже когда искренне уверены, что делаем доброе дело и пытаемся кому-то помочь.
Об этом поговорим в следующей части.

Вы можете задать любой вопрос:
— личный, по вашей ситуации (здоровье, отношения, состояние, жизненные сложности)
— или общий, если хотите разобраться в какой-то теме

— Чтобы задать вопрос:
1. В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ под этим постом поставьте +
2. Нажмите на @Clere2 и напишите свой вопрос (сообщение придёт мне в ЛС).
3. Вы получите мой ответ в нашей с Вами переписке, под Вашим сообщением (если вы не видите свой вопрос, значит Вам пишут мошенники).

— Я беру первые 3 вопроса,
отвечаю на них и пишу ответы сначала в личку, а потом в комментариях под этим же постом. В ответах не будет имён, чтобы мошенники не могли сопоставить ответ с вашим аккаунтом.

— Мои ответы в канале будут доступны всем,
поэтому, задавая вопрос, вы соглашаетесь с тем,
что скрин вашего вопроса (без имени) и мой ответ будут в открытом доступе.

— Если ваш вопрос не попал в первые три вопроса,
просто повторите его в следующий понедельник

— Если вопрос личный,
мне понадобится ваша фотография и ваше настоящее имя

Фотография и другие данные присылается по моему запросу в личные сообщения!!! И никак иначе😍

❗️Будьте бдительны, я не пишу в личные сообщения и не предлагаю приобрести интенсивы и личные консультации.
Если у вас возникли сомнения, сразу пишите мне ❤️ @clere2.

Условия участия в рубрике «Разговор по душам»

— Ваши отзывы очень важны для меня. Это не просто слова благодарности, а часть нашего правильного энергообмена. Они помогают мне видеть, какие изменения происходят в Вашей жизни, и вдохновляют продолжать делиться своими знаниями и опытом.

— Рубрика носит исключительно информационно-консультационный характер

— Ответы являются субъективным мнением, основанным на моём личном и профессиональном опыте

— Ответы публикуются исключительно в информационных целях и не являются руководством к действию

— Ответы не заменяют медицинскую, психологическую, психотерапевтическую или иную профессиональную помощь

— Каждый человек самостоятельно принимает решения относительно своей жизни, здоровья, эмоционального состояния и иных обстоятельств

— Задавая свой вопрос под данным постом, пользователь подтверждает согласие с настоящими условиями участия в рубрике

— Фотографии, направленные в личные сообщения, не публикуются без отдельного согласия

ПРОБЛЕМЫ РАЗНЫЕ, А ПРИЧИНА ОДНА…

Мне всё чаще задают вопрос: «В чём моё предназначение? Помогите мне найти себя».

Если раньше люди больше обращались с проблемами здоровья, отношений, семейными трудностями, то сейчас всё заметнее интерес к собственной самореализации и духовному развитию.

И это не случайно.

Когда человек не реализует свои способности, не понимает, ради чего живёт и куда хочет двигаться, неудовлетворённость собой постепенно начинает отражаться и на других сферах жизни — отношениях, здоровье, внутреннем состоянии.

И в рубрике «Разговор по душам», и просто в личных сообщениях мне рассказывают, что потеряли цель в жизни, не понимают, куда двигаться дальше, чем заниматься, как найти себя.
И каждый раз, когда я читаю такие сообщения, я вспоминаю собственный путь.

Ведь я тоже не родилась с пониманием того, чем буду заниматься и кем стану. Я искала себя, пробовала разные направления, получала опыт, и только спустя годы всё это сложилось в то, чем я занимаюсь сегодня.

Поэтому я всегда говорю, что поиск себя — это не точка назначения, а путь развития.
Во время диагностики я могу увидеть, какой потенциал заложен в человеке, какие у него способности, к чему он предрасположен, в каком направлении ему было бы легче реализовать себя.

Но знаете, что интересно? Чаще всего я этого не делаю.
И сейчас объясню почему.

Представьте, если бы мне в двадцать лет кто-нибудь сказал, что я стану энерготерапевтом, буду заниматься психологией, помогать людям разбираться в причинах происходящего в их жизни.
Возможно, я бы поверила, заинтересовалась и даже начала двигаться в этом направлении гораздо раньше.
Но я совершенно точно не стала бы той, кем являюсь сегодня.

Потому что за моими сегодняшними знаниями и способностями стоит огромный жизненный опыт.
Я искала себя, пробовала разные направления, занималась совершенно разными делами, училась, ошибалась, принимала решения, сталкивалась с трудностями, находила новые возможности.

И что для меня особенно ценно — я получала удовольствие от того, чем занималась.
Всё это не было каким-то отклонением от моего предназначения. Наоборот, именно этот путь и позволил мне стать той, кем я стала.

Сегодня я использую не только знания, полученные во время обучения, но и весь свой жизненный опыт. Именно благодаря ему я могу глубже понимать людей, видеть взаимосвязи между событиями, состояниями и решениями.
И если бы я пропустила этот путь, у меня просто не было бы той основы, на которую я сейчас опираюсь.

Поэтому предназначение — это не обязательно одна профессия или одно дело, которое нужно однажды найти и заниматься им всю оставшуюся жизнь.
Это путь, на котором мы раскрываем свои способности, приобретаем опыт, узнаём себя и постепенно приходим к новым возможностям.

Но я прекрасно понимаю и другое.

Когда человек говорит: «Я не знаю, чего хочу. Мне ничего не интересно. Я потеряла цель и не понимаю, куда двигаться», за этим состоянием тоже стоят определённые причины.
Что-то мешает ему услышать собственные желания, увидеть свои возможности, почувствовать интерес к жизни и начать действовать.
И вот об этом мне хотелось бы поговорить с Вами подробнее.

Я предлагаю провести прямой эфир, посвящённый поиску себя, предназначению и самореализации.
Разобрать,

почему человек теряет интерес к жизни, что мешает ему раскрывать свои способности, как понять, в каком направлении двигаться, и с чего начать, если сегодня кажется, что никаких желаний и целей уже нет.

Но сначала хочу понять, насколько Вам интересна эта тема. Мне хочется проводить эфиры, которые действительно нужны Вам.

🔥 Если Вы хотите поговорить о предназначении, поиске себя и самореализации — оставьте огонёчек в реакциях к этому посту.

Если увижу, что тема откликается многим, выберем дату и встретимся в прямом эфире.

Возможно, Вам не нужно искать какое-то совершенно новое предназначение. Возможно, для начала стоит понять, что мешает Вам увидеть возможности, которые уже есть в Вашей жизни❤️

КАК ТЕРПЕНИЕ РАЗРУШАЕТ ИЗНУТРИ?

Когда я продолжила диагностику, мне показали, что примерно тринадцать лет назад в Вашей жизни произошло событие, которое могло вновь активировать состояния, сформировавшиеся ещё в детстве.

И здесь появились очень интересные фразы: «Супруг, с которым ссорится регулярно», «Обман партнёра» и «Мощное повреждение себе».

Когда я уточнила, кто именно обманывал, мне показали, что обман исходил с Вашей стороны.
И Вы вспомнили ситуацию, которая очень точно раскрывает смысл полученной информации. В тот период Ваш мужчина сильно пил, отношения сопровождались постоянными конфликтами, и Вы испытывали к нему настолько сильное раздражение, что, по Вашим собственным словам, практически ненавидели его.

Но при этом сознательно не разрывали отношения, потому что Ваш бизнес приносил долги и проблемы, а мужчина продолжал оплачивать арендованное жильё.

Я прекрасно понимаю, насколько сложным может быть положение, когда человек финансово зависит от другого, не имеет устойчивого дохода и не видит возможности самостоятельно решить накопившиеся проблемы.
И я ни в коем случае не осуждаю Вас за то решение, которое Вы тогда приняли.

Но давайте посмотрим, какую цену Вы за него платили.

Вы испытывали сильнейшее неприятие к человеку, с которым продолжали оставаться в отношениях.
Внутри Вас одновременно существовали два совершенно противоположных состояния: желание прекратить эти отношения и необходимость их сохранять.
Вы ненавидели и терпели.

И вот это внутреннее противоречие постепенно становилось источником огромного эмоционального напряжения.
Потому что одно дело — оказаться в неприятной ситуации и начать искать из неё выход. И совершенно другое — продолжать жить в обстоятельствах, которые вызывают сильнейшее внутреннее сопротивление, убеждая себя, что другого выбора пока нет.

Вам приходилось постоянно подавлять собственные чувства, мириться с поведением мужчины, которое Вы не принимали, испытывать раздражение и злость, одновременно сохраняя зависимость от его финансовой поддержки.
Именно здесь я вижу одно из проявлений того, что мне показали как «мощное повреждение себе».

Вы причиняли себе вред не потому, что хотели себя разрушить, а потому, что продолжали находиться в состоянии сильнейшего внутреннего конфликта.
Это угнетало Вашу психику, поддерживало напряжение, истощало эмоциональные ресурсы.

И здесь есть очень важный вопрос:
«Почему я продолжаю терпеть то, что причиняет мне боль?»
Причём ответ «потому что у меня нет денег» объясняет внешние обстоятельства, но ещё не раскрывает всей глубины проблемы.

Ведь за этим могут находиться страх остаться без поддержки, неверие в собственные силы, ощущение, что самостоятельно не справиться, или привычка ставить собственное благополучие в зависимость от другого человека.
Именно с такими внутренними состояниями важно работать, чтобы не воспроизводить подобные ситуации в дальнейшем.

Позднее Вы переехали в другой город, Ваши отношения изменились, Ваш мужчина перестал пить.
Но изменение внешних обстоятельств не всегда означает, что исчезли все реакции, сформировавшиеся в период длительного напряжения.

И здесь я хочу обратить Ваше внимание ещё на одну сторону этой истории.
Мощное повреждение себе проявлялось не только в отношениях с мужчиной.

Мне показали ещё одну ситуацию, связанную с Вашим бизнесом, в которой очень ярко проявились Ваши эмоциональные реакции и то, что в диагностике назвали «правилом энергоёмкости».
Именно об этом поговорим в следующей части. ❤️