Светлана Кос/Энергия Счастья

ЧАСТЬ 4. КАК МЫ ПРИЧИНЯЕМ СЕБЕ ВРЕД?
Дорогая моя,
Во время дополнительной диагностики мне дали ещё несколько очень интересных фраз: «Заблуждаться относительно природы проблемы», «Проявлять пренебрежение», «Из кожи вон лезли», «Вредили себе», «Созависимые», «Права ущемлённых», «Хотели защитить людей, помочь им».
И здесь проявляется ещё одна сторона Вашего отношения к происходящему.
В определённых ситуациях Вы настолько сильно включались в проблемы других людей, пытались защитить их, добиться справедливости, отстоять чьи-то права, что совершенно переставали замечать, какой ценой это даётся Вам самой.
Причём речь не обязательно о конкретных действиях.
Иногда человек уже давно вышел из неприятной ситуации, но продолжает мысленно возвращаться к ней, спорить с теми, кто, по его мнению, поступил несправедливо, доказывать свою правоту, переживать и снова проживать прежние эмоции.
Внешне ничего не происходит, но внутри продолжается тот же конфликт.

И здесь я предлагаю Вам задать себе вопрос:
«А зачем я продолжаю тратить на это свои силы?»
Чтобы доказать, что была права?
Чтобы добиться признания своей правоты?
Чтобы защитить другого человека, который, возможно, даже не просил о помощи?
Чтобы изменить то, что уже произошло?
Или потому, что Вам трудно принять, что другой человек имеет право поступать не так, как считаете правильным Вы?

Обратите внимание: это не означает, что нужно стать равнодушной к окружающим или перестать помогать людям.
Но очень важно научиться различать помощь, которая действительно необходима, и собственную потребность вмешаться, исправить, защитить, добиться справедливости любой ценой.
Особенно когда эта цена — Ваше собственное здоровье и внутреннее состояние.
И здесь я хочу обратить Ваше внимание ещё на одну сторону проблемы.

Причинять себе вред можно не только поступками, но и собственным отношением к себе.

Когда человек постоянно недоволен собой, считает, что опять не справился, что у него ничего не получается, что он недостаточно хорош, он постепенно укрепляет в себе именно такое представление о собственных возможностях.
А когда к этому добавляются сильнейшие эмоциональные реакции, ненависть, обида, раздражение, внутреннее напряжение становится ещё больше.
И здесь снова проявляется Ваша высокая энергоёмкость.

Вам особенно важно понимать, куда направлены Ваши мысли и чувства, потому что они влияют не только на Ваше внутреннее состояние, но и на Ваше поведение, решения и отношения с окружающими.
Поэтому я предлагаю Вам обратить внимание не только на то, что происходит в Вашей жизни, но и на то, что Вы делаете с собой, когда сталкиваетесь с неприятностями.
Продолжаете переживать?
Мысленно спорите?
Обвиняете?
Пытаетесь добиться того, чтобы другие люди изменились?
Терпите то, что причиняет Вам боль?
Или начинаете искать причину происходящего и собственный путь решения?

Потому что иногда самое сильное повреждение себе мы наносим именно тогда, когда совершенно не замечаем, что действуем против собственных интересов.

И теперь мы подходим к самому главному — как изменить эти привычные реакции, восстановить своё состояние и перестать воспроизводить прежние проблемы.
Об этом — в заключительной части. ❤️

Вы думаете, что помогаете близким?

Представьте, что Вы каждый день пьёте воду. Она прозрачная, приятная на вкус, и Вы уверены, что она чистая. Но ведь по внешнему виду невозможно определить, какие примеси в ней содержатся.
Примерно то же самое происходит с нашими мыслями, словами и поступками.

Мы заботимся о близких, стараемся всё делать правильно, стремимся к лучшему, переживаем за детей. И даже не предполагаем, что за этими, казалось бы, хорошими намерениями могут скрываться страхи, ограничивающие убеждения и привычки, которые мешают нам жить. Именно такие вещи я показываю на Игре «Энергия решений».

Например, на последней Игре мы разбирали манипуляцию. Обычно под этим словом понимают попытку сознательно управлять другим человеком ради собственной выгоды. А я показала, как манипуляция может проявляться в самой искренней заботе о близком человеке, когда мы хотим оградить его от возможных неприятностей.

Или высокомерие. Что Вы представляете, когда слышите это слово? Скорее всего, человека, который считает себя лучше других. А мы увидели совершенно другое проявление — привычку настолько высоко поднимать планку требований к себе и окружающим, что практически невозможно быть довольным результатом.

А ещё мы говорили о радости жизни.
Я поделилась собственным открытием. Мне всегда казалось, что я умею радоваться жизни. У меня столько интересных дел, столько всего, что приносит удовольствие! Но однажды мне показали, что я практически не позволяю себе этим наслаждаться. Я получаю результат и тут же бегу к следующей цели. Я радуюсь, но не успеваю прожить эту радость.

И таких неожиданных открытий на Игре было немало.
В самом конце одна из участниц рассказала, что во время нашего разговора вдруг начала сильно кашлять. Она чувствовала, что ей хочется что-то сказать, но не понимала что.
Я стала разбираться, на какие именно слова у неё возникла такая реакция. Шаг за шагом я вышла на её детские переживания, на требования, которые предъявляли родители, и на то, что она тогда, будучи маленькой девочкой, не могла им высказать.
Вот это и есть то, чем я занимаюсь.

Я показываю, как привычные мысли, слова, состояния и поступки могут проявляться в жизни человека и к каким последствиям приводить. А когда мне нужно глубже разобраться в конкретной ситуации, я обращаюсь к диагностике, чтобы получить дополнительную информацию о её причинах.
Мне хочется, чтобы Вы не просто получали ответы на свои вопросы, а начинали замечать то, чего раньше не видели в себе.

Потому что, пока мы не видим, что именно делаем, нам сложно что-либо изменить. А когда начинаем понимать причины своих поступков, у нас появляется возможность выбирать по-другому.
Именно в этом состоит суть моего метода и всей моей работы.

Я использую разные способы, чтобы помочь человеку увидеть то, что он сам в себе не замечает.
На Игре «Энергия решений» мы разбираем конкретные жизненные ситуации и находим то, что мешает человеку изменить их.

В рубрике «Разговор по душам» я провожу диагностики, помогающие глубже понять причины происходящего.
В моих практиках и практикумах мы идём ещё дальше — не просто находим причины, но и работаем с тем, что мешает изменить свою жизнь.

Например, практикум «Маленькие обиды взрослых детей» помогает взрослым детям освободиться от накопленных обид и невысказанных чувств к родителям, а родителям — увидеть, как искренняя забота превращается в контроль, завышенные требования и мешает детям жить собственной жизнью.

Такие проблемы встречаются даже в любящих семьях. Работа с ними позволяет изменить привычные отношения, научиться лучше понимать друг друга и перестать повторять ошибки прошлого.

Форматы работы могут быть разными, но суть остаётся неизменной — помочь Вам увидеть то, что раньше оставалось незаметным, понять, как это влияет на Вашу жизнь, и найти возможность изменить то, что Вам не нравится.
Потому что иногда самое большое открытие о себе начинается с совершенно обычной мысли, слова или поступка.

КАК ВСЁ НАЧИНАЕТ РУШИТЬСЯ?

Во время диагностики мне дали фразу «Правило энергоёмкости».

Ещё во время бесплатной диагностики, которую мы проводили с Вами ранее, мне показали Вашу высокую энергоёмкость.

Это означает, что Ваши мысли, слова и эмоциональные состояния обладают большой силой воздействия. Они влияют на Ваше внутреннее состояние, решения, поведение, отношения с другими людьми и происходящие события.

Именно поэтому Вам особенно важно понимать, какие мысли Вы поддерживаете, что произносите и какие чувства вкладываете в свои слова.
И когда Вы рассказали историю, произошедшую в Вашем бизнесе, я увидела, насколько ярко проявилась эта особенность.

Вы готовили большое мероприятие, вложили деньги в рекламу, рассчитывали на определённый результат, а когда пришли в своё заведение, обнаружили целую череду неприятностей: вышло из строя оборудование, возникли проблемы с техникой, всё происходящее поставило под угрозу Ваши планы.

Во время диагностики мне показали эти события как следствие Вашего сильного эмоционального состояния и проявление высокой энергоёмкости.
То есть Вы сами оказали влияние на происходящее. При этом я не могу подтвердить, что именно эмоции стали физической причиной поломок оборудования.

Вы вышли из заведения, позвонили подруге и несколько раз повторили одну очень эмоциональную, нецензурную фразу, которой описали происходящее.
И подруга обратила Ваше внимание на интересную вещь: оказывается, в последнее время Вы стали употреблять это выражение настолько часто, что оно превратилось практически в привычную реакцию.

Она предложила Вам задуматься, не поддерживаете ли Вы таким образом постоянное ожидание неприятностей.
И Вы прислушались к её словам.
Но сейчас, спустя годы, заметили, что вместо прежнего выражения стали часто употреблять другое:
«Катастрофа».
И вот здесь мы подходим к самому интересному.

Дело не только в том, какие слова Вы произносите, но и в том, в каком внутреннем состоянии они рождаются.
Ведь одно и то же слово может быть произнесено совершенно по-разному. Одно дело — спокойно назвать произошедшее неприятностью, которую необходимо решить, и совсем другое — в состоянии сильнейшего раздражения, страха или отчаяния воспринимать происходящее как разрушение всей своей жизни.

Если человек привык воспринимать происходящее как катастрофу, он может даже не замечать, насколько часто находится в ожидании очередных неприятностей.
Что-то не получилось — катастрофа.
Планы нарушились — катастрофа.
Возникла финансовая трудность — снова катастрофа.
И постепенно это становится привычным способом воспринимать собственную жизнь.

Причём совершенно необязательно, чтобы человек постоянно испытывал страх осознанно. Он может считать себя вполне спокойным и рассудительным, но в момент очередной неприятности его автоматическая реакция показывает совершенно другое.
Поэтому я бы не ограничивалась простой заменой одного слова другим.
Если раньше Вы называли происходящее одним выражением, а теперь используете слово «катастрофа», это ещё не означает, что изменилось Ваше отношение к происходящему.

В

ажно научиться замечать, какое чувство возникает раньше слова.
Страх?
Раздражение?
Недовольство?
Ощущение несправедливости?
Уверенность, что всё опять идёт не так?
И что Вы начинаете думать в этот момент — о себе, об окружающих, о собственной жизни?
Потому что наши слова отражают не только то, что мы видим вокруг, но и то, как мы воспринимаем происходящее.

И здесь мы подходим к ещё одной важной части диагностики.
Мне показали, что в определённых ситуациях Вы не просто эмоционально реагировали на неприятности, а настолько сильно включались в происходящее, что начинали причинять вред самой себе.

Причём это проявлялось не только в отношениях с мужчиной или в истории с бизнесом.
Иногда мы разрушаем собственное состояние, даже когда искренне уверены, что делаем доброе дело и пытаемся кому-то помочь.
Об этом поговорим в следующей части.

Вы можете задать любой вопрос:
— личный, по вашей ситуации (здоровье, отношения, состояние, жизненные сложности)
— или общий, если хотите разобраться в какой-то теме

— Чтобы задать вопрос:
1. В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ под этим постом поставьте +
2. Нажмите на @Clere2 и напишите свой вопрос (сообщение придёт мне в ЛС).
3. Вы получите мой ответ в нашей с Вами переписке, под Вашим сообщением (если вы не видите свой вопрос, значит Вам пишут мошенники).

— Я беру первые 3 вопроса,
отвечаю на них и пишу ответы сначала в личку, а потом в комментариях под этим же постом. В ответах не будет имён, чтобы мошенники не могли сопоставить ответ с вашим аккаунтом.

— Мои ответы в канале будут доступны всем,
поэтому, задавая вопрос, вы соглашаетесь с тем,
что скрин вашего вопроса (без имени) и мой ответ будут в открытом доступе.

— Если ваш вопрос не попал в первые три вопроса,
просто повторите его в следующий понедельник

— Если вопрос личный,
мне понадобится ваша фотография и ваше настоящее имя

Фотография и другие данные присылается по моему запросу в личные сообщения!!! И никак иначе😍

❗️Будьте бдительны, я не пишу в личные сообщения и не предлагаю приобрести интенсивы и личные консультации.
Если у вас возникли сомнения, сразу пишите мне ❤️ @clere2.

Условия участия в рубрике «Разговор по душам»

— Ваши отзывы очень важны для меня. Это не просто слова благодарности, а часть нашего правильного энергообмена. Они помогают мне видеть, какие изменения происходят в Вашей жизни, и вдохновляют продолжать делиться своими знаниями и опытом.

— Рубрика носит исключительно информационно-консультационный характер

— Ответы являются субъективным мнением, основанным на моём личном и профессиональном опыте

— Ответы публикуются исключительно в информационных целях и не являются руководством к действию

— Ответы не заменяют медицинскую, психологическую, психотерапевтическую или иную профессиональную помощь

— Каждый человек самостоятельно принимает решения относительно своей жизни, здоровья, эмоционального состояния и иных обстоятельств

— Задавая свой вопрос под данным постом, пользователь подтверждает согласие с настоящими условиями участия в рубрике

— Фотографии, направленные в личные сообщения, не публикуются без отдельного согласия

ПРОБЛЕМЫ РАЗНЫЕ, А ПРИЧИНА ОДНА…

Мне всё чаще задают вопрос: «В чём моё предназначение? Помогите мне найти себя».

Если раньше люди больше обращались с проблемами здоровья, отношений, семейными трудностями, то сейчас всё заметнее интерес к собственной самореализации и духовному развитию.

И это не случайно.

Когда человек не реализует свои способности, не понимает, ради чего живёт и куда хочет двигаться, неудовлетворённость собой постепенно начинает отражаться и на других сферах жизни — отношениях, здоровье, внутреннем состоянии.

И в рубрике «Разговор по душам», и просто в личных сообщениях мне рассказывают, что потеряли цель в жизни, не понимают, куда двигаться дальше, чем заниматься, как найти себя.
И каждый раз, когда я читаю такие сообщения, я вспоминаю собственный путь.

Ведь я тоже не родилась с пониманием того, чем буду заниматься и кем стану. Я искала себя, пробовала разные направления, получала опыт, и только спустя годы всё это сложилось в то, чем я занимаюсь сегодня.

Поэтому я всегда говорю, что поиск себя — это не точка назначения, а путь развития.
Во время диагностики я могу увидеть, какой потенциал заложен в человеке, какие у него способности, к чему он предрасположен, в каком направлении ему было бы легче реализовать себя.

Но знаете, что интересно? Чаще всего я этого не делаю.
И сейчас объясню почему.

Представьте, если бы мне в двадцать лет кто-нибудь сказал, что я стану энерготерапевтом, буду заниматься психологией, помогать людям разбираться в причинах происходящего в их жизни.
Возможно, я бы поверила, заинтересовалась и даже начала двигаться в этом направлении гораздо раньше.
Но я совершенно точно не стала бы той, кем являюсь сегодня.

Потому что за моими сегодняшними знаниями и способностями стоит огромный жизненный опыт.
Я искала себя, пробовала разные направления, занималась совершенно разными делами, училась, ошибалась, принимала решения, сталкивалась с трудностями, находила новые возможности.

И что для меня особенно ценно — я получала удовольствие от того, чем занималась.
Всё это не было каким-то отклонением от моего предназначения. Наоборот, именно этот путь и позволил мне стать той, кем я стала.

Сегодня я использую не только знания, полученные во время обучения, но и весь свой жизненный опыт. Именно благодаря ему я могу глубже понимать людей, видеть взаимосвязи между событиями, состояниями и решениями.
И если бы я пропустила этот путь, у меня просто не было бы той основы, на которую я сейчас опираюсь.

Поэтому предназначение — это не обязательно одна профессия или одно дело, которое нужно однажды найти и заниматься им всю оставшуюся жизнь.
Это путь, на котором мы раскрываем свои способности, приобретаем опыт, узнаём себя и постепенно приходим к новым возможностям.

Но я прекрасно понимаю и другое.

Когда человек говорит: «Я не знаю, чего хочу. Мне ничего не интересно. Я потеряла цель и не понимаю, куда двигаться», за этим состоянием тоже стоят определённые причины.
Что-то мешает ему услышать собственные желания, увидеть свои возможности, почувствовать интерес к жизни и начать действовать.
И вот об этом мне хотелось бы поговорить с Вами подробнее.

Я предлагаю провести прямой эфир, посвящённый поиску себя, предназначению и самореализации.
Разобрать,

почему человек теряет интерес к жизни, что мешает ему раскрывать свои способности, как понять, в каком направлении двигаться, и с чего начать, если сегодня кажется, что никаких желаний и целей уже нет.

Но сначала хочу понять, насколько Вам интересна эта тема. Мне хочется проводить эфиры, которые действительно нужны Вам.

🔥 Если Вы хотите поговорить о предназначении, поиске себя и самореализации — оставьте огонёчек в реакциях к этому посту.

Если увижу, что тема откликается многим, выберем дату и встретимся в прямом эфире.

Возможно, Вам не нужно искать какое-то совершенно новое предназначение. Возможно, для начала стоит понять, что мешает Вам увидеть возможности, которые уже есть в Вашей жизни❤️

КАК ТЕРПЕНИЕ РАЗРУШАЕТ ИЗНУТРИ?

Когда я продолжила диагностику, мне показали, что примерно тринадцать лет назад в Вашей жизни произошло событие, которое могло вновь активировать состояния, сформировавшиеся ещё в детстве.

И здесь появились очень интересные фразы: «Супруг, с которым ссорится регулярно», «Обман партнёра» и «Мощное повреждение себе».

Когда я уточнила, кто именно обманывал, мне показали, что обман исходил с Вашей стороны.
И Вы вспомнили ситуацию, которая очень точно раскрывает смысл полученной информации. В тот период Ваш мужчина сильно пил, отношения сопровождались постоянными конфликтами, и Вы испытывали к нему настолько сильное раздражение, что, по Вашим собственным словам, практически ненавидели его.

Но при этом сознательно не разрывали отношения, потому что Ваш бизнес приносил долги и проблемы, а мужчина продолжал оплачивать арендованное жильё.

Я прекрасно понимаю, насколько сложным может быть положение, когда человек финансово зависит от другого, не имеет устойчивого дохода и не видит возможности самостоятельно решить накопившиеся проблемы.
И я ни в коем случае не осуждаю Вас за то решение, которое Вы тогда приняли.

Но давайте посмотрим, какую цену Вы за него платили.

Вы испытывали сильнейшее неприятие к человеку, с которым продолжали оставаться в отношениях.
Внутри Вас одновременно существовали два совершенно противоположных состояния: желание прекратить эти отношения и необходимость их сохранять.
Вы ненавидели и терпели.

И вот это внутреннее противоречие постепенно становилось источником огромного эмоционального напряжения.
Потому что одно дело — оказаться в неприятной ситуации и начать искать из неё выход. И совершенно другое — продолжать жить в обстоятельствах, которые вызывают сильнейшее внутреннее сопротивление, убеждая себя, что другого выбора пока нет.

Вам приходилось постоянно подавлять собственные чувства, мириться с поведением мужчины, которое Вы не принимали, испытывать раздражение и злость, одновременно сохраняя зависимость от его финансовой поддержки.
Именно здесь я вижу одно из проявлений того, что мне показали как «мощное повреждение себе».

Вы причиняли себе вред не потому, что хотели себя разрушить, а потому, что продолжали находиться в состоянии сильнейшего внутреннего конфликта.
Это угнетало Вашу психику, поддерживало напряжение, истощало эмоциональные ресурсы.

И здесь есть очень важный вопрос:
«Почему я продолжаю терпеть то, что причиняет мне боль?»
Причём ответ «потому что у меня нет денег» объясняет внешние обстоятельства, но ещё не раскрывает всей глубины проблемы.

Ведь за этим могут находиться страх остаться без поддержки, неверие в собственные силы, ощущение, что самостоятельно не справиться, или привычка ставить собственное благополучие в зависимость от другого человека.
Именно с такими внутренними состояниями важно работать, чтобы не воспроизводить подобные ситуации в дальнейшем.

Позднее Вы переехали в другой город, Ваши отношения изменились, Ваш мужчина перестал пить.
Но изменение внешних обстоятельств не всегда означает, что исчезли все реакции, сформировавшиеся в период длительного напряжения.

И здесь я хочу обратить Ваше внимание ещё на одну сторону этой истории.
Мощное повреждение себе проявлялось не только в отношениях с мужчиной.

Мне показали ещё одну ситуацию, связанную с Вашим бизнесом, в которой очень ярко проявились Ваши эмоциональные реакции и то, что в диагностике назвали «правилом энергоёмкости».
Именно об этом поговорим в следующей части. ❤️

КАК ГРОМКИЙ ЗВУК СТАЛ СИГНАЛОМ ОПАСНОСТИ?

Дорогая моя,
когда я начала разбирать Ваш вопрос, мне стали приходить отдельные фразы, которые постепенно помогли раскрыть причины происходящего. Некоторые из них я выделю курсивом, чтобы Вы могли отличить информацию, полученную во время диагностики, от моих объяснений.

1️⃣ Первое, что мне показали в причинах Вашего состояния, — манипуляции и зависимость от отношений. Причём речь идёт не о том, что Вы манипулировали другими людьми, а о ситуациях, когда манипулировали Вами.

2️⃣ Дальше появились фразы: «Вы испытывали тревогу», «Избежать конфронтации с внутрисемейными, межличностными конфликтами», «Нарушение в семье».
И мне показали, что искать начало этой истории нужно в детстве.

Во время нашей предыдущей диагностики Вы рассказывали, что родители развелись, когда Вам было пять лет, потому что мама не могла больше терпеть пьянство отца.
А сейчас мне показали, что в отношениях родителей были конфликты, во время которых мама повышала голос на папу, обвиняла его, и он оказывался в положении того самого «козла отпущения».

Но самое важное здесь не то, кто был прав, а кто виноват, а что в это время происходило с маленькой девочкой, которая становилась свидетелем происходящего.

〰️ Представьте ребёнка, который слышит, как ссорятся самые близкие ему люди. Он ещё не способен разобраться во взрослых проблемах, не понимает, почему мама сердится на папу, почему папа ведёт себя так, что мама недовольна, но прекрасно чувствует напряжение и тревогу.

Ему хочется, чтобы родители перестали ругаться, чтобы дома снова стало спокойно, чтобы мама была довольна, а папа не вызывал её гнев.

Но ребёнок не может управлять поведением взрослых, и тогда возникает состояние, в котором очень хочется изменить происходящее, но совершенно непонятно, как это сделать. 〰️

Именно в этом контексте я понимаю ещё две фразы, которые мне дали: «Несбывшиеся надежды» и «Вы довольны Вашей жизнью?».
Ведь ребёнок тоже имеет свои представления о счастье. Ему хочется жить в семье, где его любят, где родители счастливы и где не нужно бояться очередной ссоры.

Вы можете не помнить конкретных эпизодов. Это неудивительно, ведь речь идёт о раннем детстве. При этом сильные эмоциональные переживания способны сохраняться в виде автоматических реакций, даже когда подробности событий уже забыты.

И здесь мы подходим к Вашему сегодняшнему вопросу.
Вы совершенно спокойно воспринимаете сообщения об опасности, но стоит зазвучать сирене, как тело реагирует совершенно иначе: появляется оцепенение, ноги подкашиваются, иногда возникают болезненные ощущения в груди.
Сознательно Вы понимаете, что происходит, но реакция возникает быстрее, чем Вы успеваете её осмыслить.

В рамках этой диагностики я рассматриваю громкий звук как сигнал, с которым когда-то связалось переживание опасности, беспомощности и невозможности повлиять на происходящее.
И здесь важно понимать: дело может быть не в самом звуке, а в той реакции, которая с ним ассоциировалась.

Но детство — только первая часть этой истории.
Потому что дальше мне показали ещё один период Вашей жизни, когда прежнее состояние могло вновь проявиться с большой силой.

И этот период связан уже с Вашими собственными отношениями. ❤️