ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.80,0 %+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,9 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 535▲ 2,9 %было 5 381после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.29,0 %▲ 0,1 п. п.пунктир — было 28,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,80 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,3▼ 6,0 %было 4,7после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.3,9 %▲ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
709 891просмотров за период▼ 3,9 %
Средний охват поста — 5 535 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:03 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Знакомо чувство, когда опускаются руки, потому что “Я уже пробовал, и ничего не вышло”?
В нейробиологии это называется выученной беспомощностью. Мозг буквально прокладывает нейронную магистраль к бездействию, чтобы сэкономить ресурс.
Но вот что важно: нейронные пути - это не приговор. Это привычки. И благодаря нейропластичности мы можем проложить новые.
Каждый раз, когда вы делаете выбор в пользу действия (даже маленького), вы физически меняете структуру мозга. Сознание первично. Материя (и мозг) следует за ним.
Вы - больше, чем ваши нейронные привычки. В любой момент, даже когда кажется, что выхода нет, у вас есть выбор: пойти по старой дороге или проложить новую.
Чтобы натренировать эту способность, попробуйте практику «десяти минут чистого наблюдения».
Установите таймер и сядьте удобно, поставив перед собой задачу просто фиксировать происходящее без каких-либо оценок и эмоциональных ярлыков. Если вы слышите шум машин за окном, отметьте про себя сам факт наличия звука, не позволяя уму уходить в раздражение по поводу пробок, а если внимание улетает в мысли, мягко констатируйте этот факт и возвращайте фокус к дыханию. Эта практика учит мозг главному навыку наблюдателя — видеть факты отдельно от эмоциональных интерпретаций, постепенно расширяя то самое пространство свободы, в котором рождается осознанный выбор.
Сознание первично, а мозг представляет собой гибкий инструмент, архитектуру которого мы способны перестраивать сами, просто выбирая, на какие нейронные тропы мы направляем свет своего внимания.
За эту избирательность отвечает ретикулярная активирующая система, которая решает, какая информация достойна нашего осознанного восприятия. Если вы глубоко убеждены в том, что людям нельзя доверять, ваш мозг будет методично выхватывать из толпы только подозрительные лица, полностью игнорируя улыбки и открытые жесты, тем самым неумолимо подтверждая вашу изначальную установку. И наоборот, если вы сознательно переключаете фокус на поиск возможностей, мозг начинает отсеивать тревожный шум и подсвечивать шансы, которые раньше казались невидимыми. То, на чём вы фокусируете внимание, напрямую меняет ваше физиологическое состояние, гормональный фон и поведение, что в конечном итоге формирует реакцию мира на ваши действия.
«То, на чём вы фокусируете внимание, меняет ваше физиологическое состояние, ваше поведение и, как следствие, реакцию мира на вас. Вы не меняете квантовую волновую функцию силой мысли. Вы меняете свои действия, а действия меняют материальный мир» (J.Ti, «Узор реальности»).
Рассмотрим это на обычном бытовом примере. Вам приходит короткое сообщение от коллеги: «Надо срочно созвониться». Мозг, работая на автопилоте и опираясь на прошлый негативный опыт, мгновенно генерирует сценарий конфликта, запуская выброс кортизола и вызывая физическое сжатие в грудной клетке. Однако в этот критический момент вы можете растянуть промежуток между стимулом и своей реакцией, задав себе простой вопрос о том, является ли это объективным фактом или лишь интерпретацией вашего ума, что позволяет префронтальной коре перехватить управление и погасить автоматический страх.
Мы привыкли воспринимать свои глаза как видеокамеры, которые добросовестно записывают окружающий мир и передают готовую картинку в мозг для последующего воспроизведения, однако современная нейробиология предлагает совершенно иную, гораздо более удивительную концепцию. Наш мозг заперт в абсолютно тёмной черепной коробке, лишённой прямого доступа к свету или звуку, и получает от органов чувств лишь сухие электрические импульсы, которые ему необходимо как-то интерпретировать. Опираясь на прошлый опыт, мозг непрерывно строит гипотезы о том, что должно произойти в следующую секунду, и посылает эти предсказания к органам чувств, корректируя внутреннюю картину лишь в том случае, если внешняя среда резко расходится с ожиданиями.
Именно поэтому мы видим далеко не всё, что происходит вокруг нас. В 1999 году учёные провели простой, но поистине шокирующий эксперимент, в ходе которого людям предложили посчитать передачи баскетбольного мяча между игроками в белых футболках, и около половины зрителей настолько сосредоточились на задаче, что совершенно не заметили человека в костюме гориллы, который спокойно прошёл через центр площадки и бил себя в грудь целых девять секунд. Этот опыт наглядно демонстрирует, что мы наблюдаем лишь ту часть реальности, которую наш мозг решил пропустить через фильтр внимания, игнорируя всё остальное как нерелевантный шум.
Это упражнение помогает превратить токсичное сожаление о «невыбранном» в конструктивный ресурс.
Остановитесь на мгновение.
1. Вспомните момент 3–5 лет назад, когда вы стояли перед значимым выбором и до сих пор иногда думаете: «А что, если бы я тогда…».
2. Мысленно представьте тот «невыбранный» рукав дельты. Спросите себя: «Какие навыки, какую силу или какую мудрость развил бы тот “я”, если бы пошёл туда?». (Например: смелость, дисциплину, умение говорить «нет»).
3. Вернитесь в свою текущую реальность и спросите: «Как я могу забрать это качество в свою текущую жизнь прямо сейчас?».
Вы не потеряли альтернативу. Вы просто выбрали почву, в которой растёте сейчас. И вы можете взять ресурсы с соседних полей.
Простота истины
За всеми тренингами по поиску предназначения скрывается одна тихая правда:
Вам не нужно искать «единственно правильный» ответ. Правильных путей много. И вы можете выбрать тот, что резонирует с вами.
Перестаньте оплакивать несозревшие колосья. Перестаньте бояться свернуть не туда. Перестаньте искать карту там, где есть только компас внутри вас.
Ухаживайте за своим садом. Полейте корни. Сделайте следующий шаг.
«Танец уже идёт. И вы в нём. Просто начните танцевать осознанно» (J.Ti, «Узор реальности»).
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
