Выученная беспомощность vs Осознанный выбор

Знакомо чувство, когда опускаются руки, потому что “Я уже пробовал, и ничего не вышло”?

В нейробиологии это называется выученной беспомощностью.
Мозг буквально прокладывает нейронную магистраль к бездействию, чтобы сэкономить ресурс.

Но вот что важно: нейронные пути - это не приговор. Это привычки. И благодаря нейропластичности мы можем проложить новые.

Каждый раз, когда вы делаете выбор в пользу действия (даже маленького), вы физически меняете структуру мозга. Сознание первично. Материя (и мозг) следует за ним.

Вы - больше, чем ваши нейронные привычки. В любой момент, даже когда кажется, что выхода нет, у вас есть выбор: пойти по старой дороге или проложить новую.

#jtispace #jti #осознанность #психология #сознание #мозг