Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 80071308805379

ПП торты

Чтобы сделать сладкие угощения полезнее, обратите внимание на ингредиенты и КБЖУ. В нашем канале «ПП торты» вы научитесь готовить вкусные и здоровые десерты. Попробуйте торты из овсяной муки, творожный торт с ягодами или шоколадный торт без сахара. Вместе готовить полезные лакомства – это просто и интересно! 🍰✨

Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 17 493
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

ДИЕТИЧЕСКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
🥞 ДИЕТИЧЕСКИЕ ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ

Гречка, картофель и лук - постные котлеты без мяса и муки.

КБЖУ на 100 г: 135 / 14 / 2 / 14

Ингредиенты:

🔹 Гречневая крупа - 1 стакан (200 г)

🔹 Картофель сырой - 2 шт.

🔹 Лук репчатый - 1 шт.

🔹 Яйцо - 1 шт.

🔹 Соль, специи - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Кремовая паста с курицей и грибами — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
Кремовая паста с курицей и грибами 🍝

Заварили любимые макароны, а в холодильнике остались кусочки курицы и грибов? Это идеальный момент для быстрого и вкусного ужина!

📝 Ингредиенты:

• Куриное филе – 400 г

• Шампиньоны – 300 г

• Макароны – 200 г

• Масло (ГХИ или другое) – 5 г

• Сливки 10% – 200 г

• Сыр (моцарелла, сулугуни или другой) – 60 г

• Специи: копчёная паприка – 1/2 ч. л., сухой чеснок – 1 ч. л. (или свежий), соль – 1/2 ч. л.

КБЖУ на 100 гр - 176.6/7.6/7.1/20.2

🔥 Приготовление:

1. Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте.

2. В сковороде разогрейте масло и обжарьте кусочки куриного филе до золотистой корочки.

3. Добавьте нарезанные шампиньоны и готовьте, пока они не станут мягкими.

4. Влейте сливки, добавьте специи и перемешайте. Доведите до кипения и потомите на маленьком огне.

5. Смешайте готовые макароны с курино-грибной смесью и добавьте натёртый сыр.

6. Перемешайте и дайте настояться пару минут, чтобы сыр расплавился.

Подавайте эту сливочную пасту горячей, и каждый кусочек заполнит ваш вечер уютом и теплом!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ленивые голубцы — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
Ленивые голубцы

Ингредиенты:

• фарш – 500 г

• капуста – 300 г

• лук – 1 шт

• морковь – 1 шт

• рис – 70 г

• томатная паста – 2 ч.л

• сметана – 2 ст.л

• вода – 300 мл

• соль и перец – по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПРОСТОЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
🍫 ПРОСТОЙ ШОКОЛАДНЫЙ ПП-ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ

Яблоки, какао и кофе - шоколадный десерт без муки и сахара.

КБЖУ на всю порцию: 412 / 20,7 / 15 / 44

Ингредиенты:

🔸 Яблоко - 2 шт.

🔸 Яйцо - 2 шт.

🔸 Какао-порошок - 2 ст. л.

🔸 Кофе - 1 ч. л.

🔸 Корица - по вкусу

🔸 Разрыхлитель - 1 ч. л.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сырный Мак Энд Чиз без Вины — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
🧀 Сырный Мак Энд Чиз без Вины

Кто сказал, что любимые блюда из детства не могут быть полезными? Этот мак энд чиз порадует вас насыщенным сырным вкусом и легкостью! 💛

📝 Ингредиенты:

• Творог в сливках — 100 г

• Плавленый сыр «Орбита» — 30 г

• Лёгкий сыр — 20 г

• Макароны (в сухом виде) — 50 г

• Специи: чеддер, соль, немного сахзама

🔥 Приготовление:

1. Отварите макароны до готовности.

2. В ёмкость добавьте творог, плавленый сыр, лёгкий сыр и специи.

3. Пробейте блендером до однородного соуса.

4. Смешайте соус с макаронами.

5. Прогрейте 2 минуты на сковороде, чтобы соус схватился. 💛

💡 Мои фишки:

• Не переваривайте макароны, лучше чуть недоварите: в соусе они дойдут.

• Если соус получился густым, разбавьте парой ложек воды от макарон.

• Хочется корочку: переложите в форму, посыпьте сыром и поставьте под гриль на 3–4 минуты.

• Сахзам здесь не для сладости, он просто убирает кислинку творога, так что не пропускайте его.

КБЖУ на порцию:

🔥 372 ккал | 💪 Б 30 | 🫙 Ж 11 | 🌾 У 37

Приготовьте этот сырный мак энд чиз и наслаждайтесь его нежной текстурой и ароматом, который вернет вас в детство! 📌

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
2
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЛЕНИВЫЙ “ТИРАМИСУ”: ОВСЯНКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО УТРА — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
✨ЛЕНИВЫЙ “ТИРАМИСУ”: ОВСЯНКА ДЛЯ ПРАВИЛЬНОГО УТРА☕️

Любите кофе, но не хотите начинать день с пустого желудка? Тогда ленивая овсянка «Тирамису» — то, что доктор прописал. Аромат кофе, нежность йогурта и шоколадные нотки какао — бодрость и сытость гарантированы!

📌ИНГРЕДИЕНТЫ:

-Овсяные хлопья – 50г

-Кофе (заваренный, можно растворимый) – 100мл

-Греческий йогурт – 200г

-Сироп топинамбура (или другой подсластитель по вкусу) – 20г

-Какао-порошок – 5г

🔪СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

👉КБЖУ:на 100 грамм

-Калории: 104 ккал

-Белки: 6 г

-Жиры: 3 г

-Углеводы: 12.5 г

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Мировое разнообразие растительных масел — фото, канал «ПП торты»
🌿 Мировое разнообразие растительных масел

Каждое масло — это не просто ингредиент, а целая кулинарная история, готовая раскрыться на вашем столе!

📝 Ингредиенты:

• Оливковое масло — идеальное для салатов и средиземноморских блюд

• Подсолнечное масло — универсальный помощник для жарки и запекания

• Кунжутное масло — с ярким ароматом, отлично подходит для азиатских рецептов

• Льняное масло — богатый источник омега-3, лучше использовать в холодных блюдах

• Масло авокадо — прекрасно подходит как для салатов, так и для горячих блюд, но учитывайте его особенности

💡 Совет: выбирайте масло в зависимости от его назначения, следите за сроком годности и избегайте перегрева до появления дыма.

📌 Сохраните этот пост, чтобы всегда быть уверенными в правильном выборе масла для ваших кулинарных шедевров!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Худеть на салатах можно - главное, знать на каких! — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
Худеть на салатах можно - главное, знать на каких!

КБЖУ на 100 г:

Ингредиенты:

⭕ Куриная грудка - 200 г

⭕ Красная фасоль - 216 г

⭕ Морковь по-корейски - 180 г

⭕ Греческий йогурт 2% - 140 г

⭕ Горчица - 1 ч. л.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
4
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ — видео, канал «ПП торты» ▶ видео
🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

Куриное филе с фасолью, свежими овощами и заправкой на греческом йогурте.

КБЖУ на 100 г: 113 / 15 / 3 / 4.7

Ингредиенты:

🔹 Филе грудки сырое - 140 г

🔹 Огурец свежий - 90 г

🔹 Огурец маринованный - 60 г

🔹 Листья салата - 50 г

🔹 Фасоль консервированная - 40 г

🔹 Греческий йогурт - 40 г

🔹 Лук красный сладкий - 30 г

🔹 Яйцо перепелиное - 6 шт. (или 1 куриное)

🔹 Зернистая горчица - 1 ч. л.

🔹 Соевый соус - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
3
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «ПП торты» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти