🥗 БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ

Куриное филе с фасолью, свежими овощами и заправкой на греческом йогурте.

КБЖУ на 100 г: 113 / 15 / 3 / 4.7

Ингредиенты:

🔹 Филе грудки сырое - 140 г

🔹 Огурец свежий - 90 г

🔹 Огурец маринованный - 60 г

🔹 Листья салата - 50 г

🔹 Фасоль консервированная - 40 г

🔹 Греческий йогурт - 40 г

🔹 Лук красный сладкий - 30 г

🔹 Яйцо перепелиное - 6 шт. (или 1 куриное)

🔹 Зернистая горчица - 1 ч. л.

🔹 Соевый соус - по вкусу

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда