ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.79▲ 2,6 %+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.103▼ 86,1 %было 754
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.22▼ 85,5 %было 155
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,4 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,5 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 15,4 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 30 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 11,4 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:45 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Посмотрите на этот продукт глазами тех кто уже поддерживает себя с помощью Омнифам. Ренее уже публиковала видео лекции директора заводов OMNILIFE про Омнифам.
Омнифам не очередной БАД а совершенно иной подход к здоровью женщин. Попробуйте!
Если у вас уже есть ряд симптомов рекомендую Омнифам в комплексе с Алоэ Бета, ОМНИПЛЮС и ОМНИПОМНИ
Заказать можно самостоятельно на сайте по этой ссылке или у меня написав в личные сообщения @omnikofe
КЛИМАКС МОЖЕТ НАЧАТЬСЯ НЕ С ПРИЛИВОВ. А С ПЛЕЧА. Представьте. Вчера вы спокойно застёгивали бюстгальтер, доставали вещи с верхней полки, надевали пальто.
А сегодня рука почему-то не слушается. Сначала немного болит плечо. Особенно ночью. Потом становится трудно завести руку за спину. А через какое-то время даже привычные движения превращаются в целую операцию.
Позвольте, а при чём здесь менопауза?
Есть такое состояние — адгезивный капсулит, или «замороженное плечо». Капсула плечевого сустава воспаляется, утолщается и становится менее эластичной. Движения постепенно ограничиваются. Особенно часто это происходит у женщин в возрасте 45–60 лет. Исследователи изучают возможную роль гормональных изменений, в том числе снижения эстрогенов, в развитии этого состояния.
Но вот что интересно. Гормональная перестройка вообще не обязана начинаться с приливов.
Иногда первые сигналы выглядят совсем иначе: — Месячные стали приходить не так, как раньше. — Сон испортился, хотя причин вроде бы нет. — Просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. — Появились боли и скованность в мышцах и суставах. — Сложнее сосредоточиться, забываются привычные слова. — Кожа и слизистые стали суше. — Настроение меняется быстрее, чем прогноз погоды. 😁 И женщина начинает разбираться с каждой проблемой по отдельности. Плечо — к ортопеду. Сон — списываем на стресс. Память — на усталость. А между тем всё это может происходить на фоне одного большого процесса — менопаузального перехода.
Именно поэтому я считаю важным понимать, что происходит с женским организмом задолго до того, как менструации прекратятся окончательно.
Не ждать, пока перемены начнут мешать жить. А вовремя обращать внимание на симптомы, заботиться о питании, движении, сне и достаточном поступлении необходимых веществ.
Менопауза — не болезнь, а естественный переход. Но это не значит, что любые неприятные симптомы нужно молча терпеть.
И уж точно не стоит считать, что после сорока пяти организм вдруг начинает капризничать без причины.
Он меняется. И заслуживает того, чтобы мы понимали, как именно.
Ну как так? Пропустила такой праздник... Второй год подряд 😁🤣
Вчера был Международный день защиты нервной системы мужчин от насильственных действий со стороны женщин. Каюсь, грешна😁 ⠀ Каждая женщина знает, что в теле мужчины около 75 километров нервов. Мотать не перемотать 🫢🤣🥰 ⠀ И, чтобы женской половине мотать нервы не хотелось, пьём Магний, витамины группы В, Q10 для уверенности в себе и L-аргинин. ⠀ А для мужчин, чтобы сохранить их нервную систему, чтобы не включалась сирена при случайном выстреле - Магний, L-аргинин, холин, цинк, группа В. ⠀ Опытные омнипьющие рассказывают свои истории, что было с нервами до OMNILIFE и как спокойно сейчас. Укреплять нервы оказалось очень полезно. ⠀ Жизнь очень хороша и слишком коротка, чтобы тратить её на ссоры из-за нестабилной нервной системы.
Сначала выведут, а потом кричат: — Убери пистолет 😁
Кстати... Если вы не хотите ни с кем общаться, но читая мой блог уже сориентировались, что бы вам хотелось пить, вы можете зарегистрироваться самостоятельно как клиент OMNILIFE и покупать на сайте. По этой ссылке не нужно покупать контракт, вы будете просто покупать продукты какие хотите и сколько хотите.
Мою консультацию вы так же можете запросить в любое время.
Да-да, в тех самых «Одноклассниках», которые некоторые уже мысленно отправили на пенсию.
А там, оказывается, люди не только открытками обмениваются.
Обратился с конкретными задачами. Я подобрала комплекс OMNILIFE.
Вообще, это моя любимая часть работы.
Не просто продать витамины, а подобрать то, что ему нужно.
Но довольно быстро обнаружилась одна особенность.
Мужчина немногословный. Очень.
— Как самочувствие?
— Спасибо, нормально.
— Как вам продукт?
— Пью.
Всё. Доклад окончен. 😁
Я ещё в первый месяц поняла: подробных рассказов об ощущениях здесь не дождусь.
Ни тебе «просыпаюсь другим человеком», ни «энергия бьёт ключом».
Ну и ладно.
Я ведь не восторженные отзывы коллекционирую.
Я знаю составы продуктов, понимаю, для каких задач их подбирают, и могу объяснить человеку, на какие изменения стоит обращать внимание.
При этом не всё, что происходит в организме, ощущается как фейерверк.
За эти месяцы мы пробовали разные варианты. Что-то нравилось больше, что-то меньше.
И вот вчера он пишет, что хочет заказать три продукта.
Те самые, которые я рекомендовала ему в самом начале, в марте.
Попробовал. Сравнил. Вернулся к первому сочетанию.
Сам. Без моих уговоров.
Вот это я понимаю обратная связь! 😁
И ещё одна деталь, которая мне нравится.
За всё это время человек не бросил начатое. Не устроил дома склад недопитых баночек. А спокойно, месяц за месяцем, продолжает пользоваться продуктами.
Такие истории я очень люблю, потому что они хорошо показывают разницу между продажей витаминов и работой с человеком.
Продать можно что угодно, а вот подобрать так, чтобы человек спустя месяцы сам захотел вернуться к твоей первой рекомендации, — это считаю своим профессионализмом.
Я не просто продаю OMNILIFE. Я занимаюсь подбором нутритивной поддержки под конкретные задачи.
И нюх на удачные сочетания у меня определённо имеется.
У некоторых дома есть маленькое кладбище витаминов. В шкафчике. На кухне. Баночка магния. Половина омеги. Витамин D, купленный в порыве любви к себе. Срок годности уже того.
И ведь покупали с намерением! С понедельника начну. Теперь-то точно займусь здоровьем. Понедельник пришёл. Здоровье подождало.
Зато при следующем разговоре о витаминах обязательно прозвучит: — У меня столько всего накуплено! И, если честно, у вас дорого.
Позвольте. А сколько стоили те, которые вы купили и не выпили?
Я 21 год наблюдаю за тем, как люди пытаются подружиться с полезными привычками. И одну вещь усвоила доподлинно. Неважно, насколько красиво вы начали. Важно, что из этого осталось в вашей жизни через месяц.
Поэтому мне нравится, когда продукт не приходится в себя запихивать с героическим выражением лица. Я люблю когда удобно. Когда вкусно. Когда не надо каждый день совершать маленький подвиг.
Мораль, накину посту вес. Самые дорогие витамины — не те, за которые много заплатили. А те, которые так и не стали частью вашей жизни.
Впрочем, пойду проверю собственный шкафчик. Мало ли. 😁
Про компенсацию вот прям поумничать хочется, тем более я знаю что есть любители меня в этом состоянии 😁
ВЫ ЗНАЕТЕ, ЧТО ОРГАНИЗМ УМЕЕТ СКРЫВАТЬ ОТ НАС НЕХВАТКУ ВИТАМИНОВ?
Карта человеческого метаболизма размером 3 на 6 метров в посте выше, в ней тысячи биохимических реакций. И во множестве из них витамины и минералы нужны для работы ферментов.
Но вот что интересно. Если какого-то необходимого вещества не хватает, организм далеко не всегда сразу подаёт сигнал тревоги. Вот было бы забавно видеть как люди просто останавливаются когда у них что-то закончилось внутри... Но чаще всего организм переключает источник и продолжает двигаться.
Организм пытается компенсировать дефицит. Как это - Представьте предприятие, на котором начались перебои с поставками.
Руководство не закрывает его в первый же день. Сначала расходуют складские запасы. Потом сокращают потери. Перераспределяют ресурсы. Откладывают то, что может подождать.
Примерно так же действует и наш организм. Первое — использует запасы. Например, витамин B12 может храниться в печени. Поэтому при нарушении его поступления выраженный дефицит иногда развивается очень медленно.
А вот запасы водорастворимого витамина B1 гораздо скромнее. При серьёзном недостатке его поступления проблемы могут возникнуть за считаные недели.
Второе — старается сохранить то, что осталось. Почки регулируют выведение ряда веществ. Кишечник может менять интенсивность их всасывания. Организм использует механизмы, которые помогают поддерживать необходимую концентрацию нутриентов.
Третье — перераспределяет ресурсы. И вот здесь пожалуй самое интересное. Некоторые процессы организм способен поддерживать дольше других.
Например, при недостатке кальция уровень кальция в крови долго остается нормальным благодаря гормональной регуляции, в том числе за счёт высвобождения кальция из костной ткани. Просто нормальный кальций в крови это жизненно необходимо и организм жертвует костями...
А человек смотрит на анализ крови и думает: «Ну вот, всё же нормально!»
Но нормальный показатель не означает, что поддерживать его организму ничего не стоит.
А главный вопрос, который я бы задала:
КАК ДОЛГО ОРГАНИЗМ МОЖЕТ КОМПЕНСИРОВАТЬ НЕХВАТКУ?
И здесь универсального срока нет.
Всё зависит от конкретного витамина или минерала, его запасов, питания, состояния кишечника, уровня стресса, возраста, заболеваний и множества других обстоятельств.
Иногда речь идёт о неделях. Иногда — о месяцах. А иногда — о годах.
Наш организм умеет очень долго поддерживать видимость благополучия, пока внутри можно перераспределить условия его работы.
И это прекрасная способность, но...
Но, помилуйте, разве разумно проверять, где у неё предел?
Сегодня я увидела карту человеческого метаболизма. Размером 3 на 6 метров. Восемнадцать квадратных метров биохимии!
На ней — тысячи взаимосвязанных реакций, которые происходят в нашем организме. Одни вещества превращаются в другие, что-то синтезируется, расщепляется, передаёт энергию, запускает следующие процессы…
И знаете, что? В огромном количестве этих реакций участвуют витамины и минералы.
Не для красоты. Не потому, что кто-то придумал продавать их в баночках. А потому, что без определённых витаминов не могут нормально работать ферменты, от которых зависят важнейшие процессы в организме.
Например, витамины группы B участвуют в превращении пищи в энергию. B12 и фолат необходимы для нормального образования клеток крови. Магний нужен для работы сотен ферментов.
И всё это происходит прямо сейчас. Пока вы читаете этот текст.
Мы привыкли думать о витаминах как о чём-то необязательном. Ну, выпил — хорошо. Не выпил — тоже ничего страшного.
А организм, между прочим, не знает, что мы считаем витамины второстепенными. Он просто использует их для своей работы. Каждый день. А если их нет, компенсирует...
И если вы думаете, что витамины не важны, возможно, вы просто никогда не представляли себе масштаб процессов, в которых они участвуют. Кстати вы знаете, что такое компенсация?...
И вот уже в ванной целая лаборатория, а на голове всё те же три пера. 😁
А вы уверены, что проблема вообще в шампуне?
Позвольте рассказать кое-что интересное 😁
Волос растёт из фолликула, расположенного в коже. Вокруг него — сеть мельчайших кровеносных сосудов.
Именно через кровь живые клетки фолликула получают кислород и питательные вещества, необходимые для роста волоса.
То есть красота волос начинается гораздо глубже, чем мы привыкли думать.
Более того, у каждого волосяного фолликула есть собственная крошечная мышца! Та самая, которая приподнимает волос, когда у нас мурашки. Представляете, какая сложная конструкция скрывается под обычной причёской?
И самое важное, что с возрастом волосы могут истончаться. Фолликулы — менять свою активность. На их работу влияют гормоны, наследственность, состояние здоровья и обеспеченность организма питательными веществами.
А мы продолжаем требовать от шампуня, чтобы он решил всё это за пять минут мытья головы.
Помилуйте! Шампунь в принципе не способен добираться до причин, по которым волосы теряют густоту.
Именно поэтому меня так интересует питание волос изнутри.
Переходим к тому при чем здесь Пауэрмейкер и L-аргинин.
Эта аминокислота участвует в образовании оксида азота — вещества, которое помогает регулировать тонус сосудов и кровоток.
А в ПАУЭР МЕЙКЕРЕ OMNILIFE его 3 грамма в одном саше. В составе также есть цинк, медь, витамины C и E, холин, таурин и другие компоненты.
Цинк необходим для нормального деления клеток. Медь участвует в процессах пигментации волос, а при дефиците меди может активно появляться седина. Витамин C важен для образования коллагена, который входит в состав тканей кожи.
Вот почему я смотрю на ПАУЭР МЕЙКЕР не просто как на напиток с аминокислотой, а как на интересную формулу влияния на волосы.
Кровоснабжение фолликулов — лишь одна часть физиологии волос, а действие аргинина на сосуды и мыщцы в перспективе улучшает качество волос и увеличивает густоту причёски.
А ещё я точно знаю другое.
Если волосы меняются, бессмысленно бесконечно приносить новые баночки и не интересоваться тем, что происходит внутри организма.
За потерей густоты стоят дефициты.
А вы заслуживаете не очередной флакон с надписью «роскошный объём», а понимание, почему прежний объём исчез.
Если узнали себя — напишите мне «ВОЛОСЫ».
Поговорим о том, что изменилось, на что стоит обратить внимание и какое место в вашей системе питания может занять ПАУЭР МЕЙКЕР. И что добавить в систему чтобы получить не только волосы.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.