СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.29▼ 6,5 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 17,5 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 15,2 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.—просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.—подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.0,0было 0,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
−2 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
0просмотров за период
За период публикаций с просмотрами не было.
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:08 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Дорогие подписчики! Сегодня появляюсь здесь буквально на минуту, чтобы сказать спасибо всем, кто читает и делится своим опытом и мнением в комментариях 🩵 В настоящий момент мечусь между амбулаторными пациентами, подготовкой нового интересного материала для вас и (немного😅) лечением себя, поэтому пока что не отвечаю на комментарии, но вижу и благодарю каждого, кому здесь интересно 🙏 Не прощаюсь надолго😊 Ну и конечно, вопросы и пожелания для тем будущих постов по терапии/пульмонологии агрессивно приветствуются! (я все читаю, даже если читаю молча🤭)
Пользуясь случаем, задам вам вопрос от себя: как вы считаете, насколько важно повышать осведомленность пациентов о заболеваниях и лечении? С одной стороны, понятно, что медицинское образование тут только у врача (как правило), а работа пациента - придерживаться рекомендаций. С другой стороны, "патерналистская" модель взаимодействия врача и пациента (когда врач буквально и бог, и родитель, а ты слушайся) уже давно изжила себя. К тому же, не все врачи придерживаются принципов доказательной медицины. (Но мы не говорим "лечить пациента ингаляциями над картошкой это мракобесие", мы говорим "как интересно, все-таки у каждого специалиста свой подход!"😅)
Отсюда напрашивается вопрос: нужно ли прививать пациенту базовую медицинскую грамотность (понимание основных принципов без заумных вещей), чтобы он мог "фильтровать" поступающую информацию и понимать, когда лучше обратиться за вторым мнением?
Мой ответ: скорее да, чем нет, но только когда пациент на это настроен. Иногда насторожиться, увидеть "красный флаг" и задаться вопросом экономит средства и положительно влияет на эффективность лечения. (И да, нормальный врач не обидится, если вы спросите его, насколько доказана эффективность назначенного метода лечения. И не будет закатывать глаза, если вы скажете, что хотите получить второе мнение - даже может подсказать, к кому обратиться.)
🖊Волшебная ручка, или уколы "для похудения" (по версии пациентов)
Еще 3-4 года назад из препаратов этой группы на слуху был, разве что, Оземпик (причём тема была стигматизирована до невозможности - "похудела на Оземпике, фу боже, выбрала не страдать", какое преступление). Сейчас, кажется, людей, не попробовавших эти препараты на себе, остаётся все меньше и меньше. Разберемся в нашумевших уколах раз и навсегда?
🧬Агонисты рецепторов глюкагоноподобного пептида-1 (далее для краткости: АР ГПП-1) - это класс препаратов, применяющихся в эндокринологии у пациентов с сахарным диабетом и избыточной массой тела/ожирением для контроля гликемии и снижения массы тела. Кроме того, в крупных качественных исследованиях доказано, что эти препараты напрямую снижают риски сердечно-сосудистых событий и почечной патологии у пациентов с сахарным диабетом и избыточной массой тела. Как работают? Не буду вдаваться в научные описания, запомним три основных момента: замедление эвакуации пищи из желудка, повышение синтеза инсулина и регуляция аппетита через головной мозг. Что отсюда логически следует? Это не "уколы красоты" для здоровых людей. Показания к назначению, как видите, вполне определённые.
💊Какие препараты доступны на сегодняшний день? Семаглутид (Семавик, Квинсента, Велгия, Оземпик) Лираглутид (Саксенда, Энлигрия) Дулаглутид (Трулисити - был доступен ранее) Тирзепатид - тут с оговоркой, потому что он одновременно является агонистом рецепторов ГПП-1 и ГИП, отсюда более выраженный эффект (Седжаро, Тирзетта)
И все бы было хорошо, если бы не было так плохо. Очень часто пациенты признаются, что применяют эти препараты самостоятельно, без назначения лечащего врача, и, что самое страшное, без показаний. 🤓Из аргументов: - Не могу похудеть, а эндокринолог сказал, что "надо меньше жрать" (эндокринолог абсолютно прав) - Мало ем и не худею (а если взвесить все тарелочки, ложечки а-ля "попробую на соль" и перекусы на бегу, оказывается, что ест он/а очень даже много) - Я нашел/ла у себя инсулинрезистентность, а еще снижение лептина и т.д. (к этому утверждению прилагается стопа анализов на 50 тысяч рублей - если интересно, в отдельном посте расскажу, почему это в корне неграмотно) - Не хочу мучиться со спортом и питанием (а надо хотеть) 🤢А потом начинаются классические нежелательные эффекты (до которых можно было просто взять и не доводить): - Снижение моторики желудочно-кишечного тракта (отсюда вечное ощущение переполненности желудка, тошнота и неприятный запах изо рта, а также риск заброса желудочного содержимого в пищевод) - Симптомы различных дефицитов (будь то витамины, микроэлементы - потому что "есть не хочется, я и не ем"🤦♀️) - Нарушения вкусового восприятия (как было у многих после ковид) - Ухудшение качества тела (очень часто при бесконтрольном приеме АР ГПП-1 получаем классический skinny fat, когда вроде вес нормальный, только вот мышцы растаяли, а жирочки в некоторых местах - нет)
✅️Давайте подведем итоги: никто не демонизирует АР ГПП-1, препараты активно применяются в практике и прекрасно показывают себя у пациентов, но! Молекулу, схему терапии и темп снижения ИМТ, целевую гликемию и гликозилированный гемоглобин крови должен подбирать только врач. То же самое с определением наличия показаний к терапии АР ГПП-1. Это не занудство, а вопрос вашей безопасности и здоровья. Применение без сахарного диабета допустимо, но с одной большой оговоркой: строго под контролем эндокринолога. А не так, что "соседка уже через месяц вышла на единичку и все ок, вот и я попробую". (Единичка так называемая вообще, строго говоря, исключительно для диабетиков, а при избыточной массе тела без СД стараемся вести пациентов на 0,5)
Опыт применения АР ГПП-1 индивидуален у каждого пациента. Интересующие вопросы по теме можно задавать в комментариях (информация справочная и не заменяет консультацию лечащего врача).🙏🙂
💉В сезон высокой заболеваемости, пользуясь случаем (естественно, который мне принесли на амбулаторный прием), разберем миф, от которого у меня дёргается глаз:
☠️ПРИ СУХОМ КАШЛЕ НУЖНО КАК МОЖНО СКОРЕЕ ПЕРЕВЕСТИ ЕГО ВО ВЛАЖНЫЙ☠️
"Мне хочется плакать от боли или забыться во сне." - И.В.Кормильцев. Именно эта строчка всплывает в памяти, когда слышишь такое от пациента n-ный раз за неделю. Выдохнем и разберемся, почему такой подход - это мракобесие и вред пациенту (или самому себе).
В советской/постсоветской медицине была концепция «стадий кашля»: сухой → влажный → выздоровление. Но это упрощение, которое не учитывает этиологию.
Кашель — это рефлекс. И у сухого, и у влажного кашля разные причины и разная логика лечения. Физиология процесса тоже совершенно разная: сухой кашель возникает из-за раздражения рецепторов (гортань, трахея, бронхи) без участия мокроты - это, например, сухой кашель при коклюше или остаточный кашель после перенесенной ОРВИ. Влажный — это очистительный механизм, когда мокрота уже есть и её надо вывести - например, у пациентов с обострением хронического бронхита, ХОБЛ, бронхоэктазами. Вывод - это два разных состояния.
💊Что происходит, когда пациент добавляет муколитики/мукокинетики на сухой кашель? Наши бронхи физиологически изнутри покрыты слизистым секретом. Муколитик (амброксол/флуимуцил/карбоцистеин) разрывает связи между компонентами слизи, делая ее более жидкой, что провоцирует влажный кашель как рефлекс очищения бронха. Вопрос "а зачем?" все еще остаётся открытым. Ну и естественно, конечно же, "перевод" сухого кашля во влажный вообще никак не улучшает течение заболевания.
✅️И самое важное: если на сиропе/таблетках написано "От кашля" - вот вообще не верьте. На муколитиках типа Амброксола/Лазолвана/Флуимуцила очень часто такое пишут, но мы же с вами разобрались, что они на самом деле "для кашля"? На скрине представлена выдержка из инструкции к одному из препаратов с пометкой "от кашля" прямо на упаковке в качестве доказательства: "<...> рефлекторно повышают секрецию бронхиальных желез." Ну просто - что? Повышают секрецию бронхиальных желез - это, случайно, не то самое, что провоцирует кашель?
Вывод? Слушаем лечащего врача, не путаем кислое с пресным: с сухим, навязчивым, приступообразным кашлем без вязкой мокроты работаем противокашлевыми препаратами, с трудноотделяемой мокротой - муколитиками/мукокинетиками, а если мокрота без вмешательств извне хорошо отходит, просто поддерживаем водный баланс и влажность воздуха, не давая ей загущаться.