Любовь Плис Танцующий психолог Любовь Плис

Здравствуйте и всем !Напоминание: сегодня встречаемся на тренировке в 20:00! 🧘✨
Тема дня: Раскрытие грудного отдела и проработка лопаточной зоны.
Что говорит психосоматика об этой зоне?
Верхний плечевой пояс — главный «аккумулятор» ментального стресса:
👉Плечи и лопатки: Груз гиперответственности, чужих ожиданий и невысказанных обид.
👉Руки: Запрет на действие, жесткий контроль, сложность с тем, чтобы «брать» или «отдавать».

👉Шея: Ментальная жесткость, упрямство и конфликт между разумом и чувствами.
👉Голова: Перегруз мыслями, тревожность и попытки всё просчитать.
Сегодня будем не просто работать с телом, а сбрасывать этот невидимый груз, возвращать легкость и раскрывать дыхание.
Жду всех на ковриках! 🤍

Здравствуйте, всем!
☁️ За окном серо и пасмурно, а в теле — сонливость и упадок сил? 👉Самое время помочь своему организму!
В такую погоду наше тело естественным образом замедляется: падает давление, кровь циркулирует медленнее, а из-за нехватки солнца может накапливаться внутренняя тревога или апатия.
Психосоматика напоминает: когда «хмурится» небо, наше тело часто пытается сжаться и замереть.
Не поддавайтесь этому состоянию!
Давайте сегодня вместе запустим циркуляцию крови, насытим каждую клеточку кислородом и мягко разомнем позвоночник.
Кто готов?
⏰НАПОМИНАНИЕ! Сегодня в 20.00 жду на онлайн-тренировке «Здоровый позвоночник» всех ,кто заботится о себе ♥️🫶
Желающие пишите "+" .Я напишу подробности

Открыт набор в группу танцевально-двигательной терапии! 💃✨

Приглашаю всех желающих бережно соприкоснуться со своим телом, снять накопившееся напряжение, отпустить эмоции и зарядиться новой энергией через свободное движение. Специальная танцевальная подготовка не требуется — важен только ваш отклик!

📍 Где: ул. Псковская, 4А (оффлайн-формат)
📅 Когда: каждое воскресенье
✏️ Запись обязательна

Чтобы забронировать место или задать вопросы, напишите мне в личные сообщения.

До встречи в безопасном и поддерживающем пространстве движения! 🤍

ТЕЛО НЕ ВРЁТ. Просто мы разучились его слышать.

Ком в горле, тяжесть в плечах, зажатые челюсти, усталость без причины — это не «просто так». Так психосоматика говорит с вами. А тело умеет говорить не только симптомами, но и движением.

Набираю офлайн-группу по воскресеньям в танцевально-двигательную терапию.

В ТДТ нет оценки.
Никаких «правильно/неправильно», «красиво/некрасиво», «танцуешь ли ты вообще».
Можно двигаться так, как хочется. Можно замедлиться. Можно просто дышать.
Главное — не результат, а контакт с собой.

Кому подходит:
— если живёте головой и устали от напряжения;
— если есть тревога, зажимы, эмоциональные качели;
— если хотите вернуться в тело и услышать себя.
Опыт танцев не нужен.

Воскресенья. Офлайн.
Время: примерно в 17.00
Место: г. Челябинск ул Псковская 4а

Группа формируется. Набор уже идёт.
Хотите в группу — напишите «ХОЧУ» в личку или «+» в комментариях. Я пришлю детали и забронирую место.

P.S. Иногда, чтобы что-то отпустить, не нужно много слов. Нужно просто начать двигаться.

#танцевальнодвигательнаятерапия #психосоматика #телеснаятерапия #танцующийпсихолог #группавоскресенье

🌟 ЧУВСТВУЕТЕ СКОВАННОСТЬ В СПИНЕ после рабочего дня? Постоянно ловите себя на мысли: «Надо бы заняться собой, но в студию ехать некогда/далеко/неудобно»?

Я знаю, как сложно бывает найти время на полноценные поездки в зал. Именно поэтому с октября мы запускаем новый, максимально удобный формат — онлайн-тренировки «Здоровый позвоночник»!

Это ваша идеальная альтернатива студийным занятиям. Вы тренируетесь дома, в комфортной обстановке, но под моим чутким руководством и профессиональным сопровождением.

Что нас ждет?

Мы объединим физическую нагрузку и глубокую внутреннюю работу. Наш позвоночник чутко реагирует на стресс, поэтому мы будем работать не только с мышцами, но и с головой.

Понедельник и Среда (Онлайн): Движение + Психосоматика.
Дважды в неделю мы будем снимать мышечные зажимы, возвращать гибкость спине и учиться слушать сигналы своего тела. Занимайтесь из любой точки мира!

Воскресенье (Офлайн): Встреча ТДТ (Телесно-двигательная терапия).
Раз в неделю мы встречаемся лично, чтобы закрепить результат, пойти в еще большую глубину через терапию движения и почувствовать мощную поддержку группы.

Для кого этот курс?

Для тех, кто много сидит или устает за день.

Кто хочет забыть о дискомфорте в пояснице и шее.

У кого нет возможности или времени посещать фитнес-клубы, но есть желание быть здоровым.

🚀 Группа уже формируется, и количество мест ограничено! Я хочу уделить внимание каждому, поэтому формат камерный.

Запись обязательна.

Хотите встретить зиму с легкой походкой, здоровой спиной и отличным настроением?

👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ» или отправьте мне сообщение в директ, и я забронирую за вами место, а также пришлю все подробности по расписанию и стоимости. Давайте двигаться к здоровью вместе!