🌟 ЧУВСТВУЕТЕ СКОВАННОСТЬ В СПИНЕ после рабочего дня? Постоянно ловите себя на мысли: «Надо бы заняться собой, но в студию ехать некогда/далеко/неудобно»?

Я знаю, как сложно бывает найти время на полноценные поездки в зал. Именно поэтому с октября мы запускаем новый, максимально удобный формат — онлайн-тренировки «Здоровый позвоночник»!

Это ваша идеальная альтернатива студийным занятиям. Вы тренируетесь дома, в комфортной обстановке, но под моим чутким руководством и профессиональным сопровождением.

Что нас ждет?

Мы объединим физическую нагрузку и глубокую внутреннюю работу. Наш позвоночник чутко реагирует на стресс, поэтому мы будем работать не только с мышцами, но и с головой.

Понедельник и Среда (Онлайн): Движение + Психосоматика.
Дважды в неделю мы будем снимать мышечные зажимы, возвращать гибкость спине и учиться слушать сигналы своего тела. Занимайтесь из любой точки мира!

Воскресенье (Офлайн): Встреча ТДТ (Телесно-двигательная терапия).
Раз в неделю мы встречаемся лично, чтобы закрепить результат, пойти в еще большую глубину через терапию движения и почувствовать мощную поддержку группы.

Для кого этот курс?

Для тех, кто много сидит или устает за день.

Кто хочет забыть о дискомфорте в пояснице и шее.

У кого нет возможности или времени посещать фитнес-клубы, но есть желание быть здоровым.

🚀 Группа уже формируется, и количество мест ограничено! Я хочу уделить внимание каждому, поэтому формат камерный.

Запись обязательна.

Хотите встретить зиму с легкой походкой, здоровой спиной и отличным настроением?

👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ» или отправьте мне сообщение в директ, и я забронирую за вами место, а также пришлю все подробности по расписанию и стоимости. Давайте двигаться к здоровью вместе!