Здравствуйте и всем !Напоминание: сегодня встречаемся на тренировке в 20:00! 🧘✨

Тема дня: Раскрытие грудного отдела и проработка лопаточной зоны.
Что говорит психосоматика об этой зоне?
Верхний плечевой пояс — главный «аккумулятор» ментального стресса:
👉Плечи и лопатки: Груз гиперответственности, чужих ожиданий и невысказанных обид.
👉Руки: Запрет на действие, жесткий контроль, сложность с тем, чтобы «брать» или «отдавать».

👉Шея: Ментальная жесткость, упрямство и конфликт между разумом и чувствами.
👉Голова: Перегруз мыслями, тревожность и попытки всё просчитать.
Сегодня будем не просто работать с телом, а сбрасывать этот невидимый груз, возвращать легкость и раскрывать дыхание.
Жду всех на ковриках! 🤍