Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79176657929475

Здоровые блюда

Канал «Здоровые блюда» предлагает широкий выбор рецептов, ориентированных на здоровое питание и сбалансированный рацион. Вы сможете открыть для себя простые и вкусные блюда, которые помогут вам поддерживать отличную физическую форму и наслаждаться едой без лишних угрызений совести. Здесь каждый найдет что-то по своему вкусу!

Здоровье и медицина Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 23 235
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 17 630
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Крем-суп — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🥦 Крем-суп

⠀

КБЖУ на 100 гр: 55/ 1.0/ 4.5/ 3.5

⠀

📖 Ингредиенты:

• морковь - 1 шт.

• лук - 1 шт.

• растительное масло для жарки - 3 ст.л.

• цветная капуста - 300 гр.

• вода - 800 мл.

• соль по вкусу

• сухой чеснок по вкусу

• жирные сливки 33% - 100 мл.

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Идеальный бисквит — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
Идеальный бисквит🥰

Ингредиенты:

- яйца - 5 шт

- сахар - 150 гр

- мука - 150 гр

- шоколад + орешки - для украшения

Выпекаем при 180° 40 минут.

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Молочный бисквит — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🥧 Молочный бисквит

Ингредиенты:

Яйца - 5 шт

Сахар - 170 гр

Просеянная мука - 230 гр

Разрыхлитель - 7 гр

Молоко горячее кипячёное - 140 мл

Растительное масло - 40 мл

Ванилин (по вкусу)

Соль - щепотка

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Хрустящие, запечённые куриные стрипсы — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🍗 Хрустящие, запечённые куриные стрипсы

Ингредиенты:

Куриное филе 1 шт

Яйца - 2 шт

Мука - 4 ст.л

Панировочные сухари - 100 гр

Соль, перец (по вкусу)

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Колбаса в кляре (получается ~12 штук) — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🔅Колбаса в кляре (получается ~12 штук)

🥚🥛🌾 Ингредиенты:

яйцо — 1 шт.;

кефир — 200 мл;

сахар — 1 ст. л.;

соль — 1 ч. л.;

разрыхлитель — 0,5 ч. л.;

растительное масло — 2 ст. л.;

мука — 150 г.

колбаса -1шт.

🔥🍳🥣 Приготовление:

смешать все ингредиенты до однородной консистенции;

выкладывать тесто на разогретую сковороду с маслом;

* жарить оладьи с двух сторон до золотистой корочки.

👩‍🍳✨ Автор: liudmila.2449

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Киш с творожным тестом — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🍽️ Киш с творожным тестом

Ищете идеальное блюдо для обеда или уютного вечера? Этот киш с насыщенной начинкой точно вас удивит!

📝 Ингредиенты:

Тесто:

• Творог — 200 гр.

• Яйцо — 1 шт.

• Овсяная мука — 80 гр.

• Соль — по вкусу

Начинка:

• Лук — 80 гр.

• Морковь — 100 гр.

• Грибы — 150 гр.

• Куриная грудка — 120 гр.

• Яйцо — 1 шт.

• Соль — по вкусу

• Специи — по вкусу

• Сыр — 30 гр.

🔥 Приготовление:

1. Из теста мокрыми руками сформируй основу с бортиками и выпекай 15 минут при 180 °C.

2. Поочередно обжарь лук, морковь и грибы.

3. Добавь к начинке яйцо, куриную грудку, соль и специи, перемешай.

4. Выложи начинку на подготовленную основу и выпекай 20 минут.

5. Посыпь сыром и выпекай ещё 10 минут.

Этот киш прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для встречи с друзьями. Каждый кусочек подарит взрыв вкуса и уюта!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Аппетитные запечённые бутерброды с творогом и сыром — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
✨ Аппетитные запечённые бутерброды с творогом и сыром

Как насчёт быстрого и сытного завтрака, который зарядит энергией на весь день?

📝 Ингредиенты:

• Творог 5% – 150 гр.

• Сыр (тёртый) – 70 гр.

• Яйца – 2 шт.

• Зелёный лук

• Укроп

• Хлеб

• Соль, специи

🔥 Приготовление:

1. Хлеб слегка подсушить в духовке или аэрогриле до лёгкой румяности.

2. Творог смешать с яйцами, тёртым сыром, солью, специями и мелко нарезанной зеленью.

3. Выложить начинку на хлеб и равномерно распределить.

4. Отправить в духовку или аэрогриль.

5. Запекать при 180 гр. около 15–20 мин. до готовности.



Эти бутерброды отлично подойдут для утреннего стола, а их нежный вкус и аромат свежей зелени сделают завтрак особенным!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Оригинальная подача в виде елочек — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
Оригинальная подача в виде елочек 🎄

Для начинки:

▫️Яйца - 2 шт.

▫️Сыр легкий - 100 гр.

▫️Сливочный сыр - 70-100 гр.

▫️Соль

▫️Чеснок - 2 зубчика

Остальное:

▫️Сыр плавленый пластинками - 5 шт.

▫️Укроп - пучок

▫️Крекер - 12 шт.

▫️Гранат

Приготовление:

▫️НАЧИНКА: Яйца, сыр, чеснок натираем на мелкой терке. Добавляем соль, сливочный сыр, перемешиваем.

▫️1 ВАРИАНТ: Пластинку плавленого сыра разрезаем по диагонали. Выкладываем начинку в форме конуса и заворачиваем. Сразу же, пока липкая, обваливаем в мелко нарезанном укропе. На верхушку – зерно граната. Ставим на крекер.

▫️2 ВАРИАНТ: Чайную ложку начинки обваливаем в мелко нарезанном укропе, формируя конус. Украшаем зернами граната. Ставим елочку на крекер.

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ РЮШ И СВАДЕБНЫХ ТОРТОВ — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🎂 ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ РЮШ И СВАДЕБНЫХ ТОРТОВ

Кто не мечтал о безупречном торте с четкими рюшей и идеальным покрытием? Этот крем — ваш верный помощник в этом деле! 🤍

📝 Ингредиенты:

• Сливочное масло 82,5% — 150 г

• Сахарная пудра — 100 г

• Творожный сыр — 400 г

🔥 Приготовление:

1. Взбиваем мягкое сливочное масло с сахарной пудрой до пышной, светлой массы.

2. Добавляем холодный творожный сыр и перемешиваем миксером до однородности.

3. При необходимости окрашиваем крем жирорастворимыми красителями.

4. В конце аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой, убирая пузырьки воздуха.



Создайте свой идеальный торт, который станет настоящим центром внимания на любом празднике!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Здоровые блюда» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти