Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 79176657929475

Здоровые блюда

Канал «Здоровые блюда» предлагает широкий выбор рецептов, ориентированных на здоровое питание и сбалансированный рацион. Вы сможете открыть для себя простые и вкусные блюда, которые помогут вам поддерживать отличную физическую форму и наслаждаться едой без лишних угрызений совести. Здесь каждый найдет что-то по своему вкусу!

Здоровье и медицина Еда и кулинария
Каналов в рубрике
25 672
Место этого канала
№ 23 131
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 630
Место этого канала
№ 17 423
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Колбаса в кляре (получается ~12 штук) — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🔅Колбаса в кляре (получается ~12 штук)

🥚🥛🌾 Ингредиенты:

яйцо — 1 шт.;

кефир — 200 мл;

сахар — 1 ст. л.;

соль — 1 ч. л.;

разрыхлитель — 0,5 ч. л.;

растительное масло — 2 ст. л.;

мука — 150 г.

колбаса -1шт.

🔥🍳🥣 Приготовление:

смешать все ингредиенты до однородной консистенции;

выкладывать тесто на разогретую сковороду с маслом;

* жарить оладьи с двух сторон до золотистой корочки.

👩‍🍳✨ Автор: liudmila.2449

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Киш с творожным тестом — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🍽️ Киш с творожным тестом

Ищете идеальное блюдо для обеда или уютного вечера? Этот киш с насыщенной начинкой точно вас удивит!

📝 Ингредиенты:

Тесто:

• Творог — 200 гр.

• Яйцо — 1 шт.

• Овсяная мука — 80 гр.

• Соль — по вкусу

Начинка:

• Лук — 80 гр.

• Морковь — 100 гр.

• Грибы — 150 гр.

• Куриная грудка — 120 гр.

• Яйцо — 1 шт.

• Соль — по вкусу

• Специи — по вкусу

• Сыр — 30 гр.

🔥 Приготовление:

1. Из теста мокрыми руками сформируй основу с бортиками и выпекай 15 минут при 180 °C.

2. Поочередно обжарь лук, морковь и грибы.

3. Добавь к начинке яйцо, куриную грудку, соль и специи, перемешай.

4. Выложи начинку на подготовленную основу и выпекай 20 минут.

5. Посыпь сыром и выпекай ещё 10 минут.

Этот киш прекрасно подойдет как для семейного ужина, так и для встречи с друзьями. Каждый кусочек подарит взрыв вкуса и уюта!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Аппетитные запечённые бутерброды с творогом и сыром — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
✨ Аппетитные запечённые бутерброды с творогом и сыром

Как насчёт быстрого и сытного завтрака, который зарядит энергией на весь день?

📝 Ингредиенты:

• Творог 5% – 150 гр.

• Сыр (тёртый) – 70 гр.

• Яйца – 2 шт.

• Зелёный лук

• Укроп

• Хлеб

• Соль, специи

🔥 Приготовление:

1. Хлеб слегка подсушить в духовке или аэрогриле до лёгкой румяности.

2. Творог смешать с яйцами, тёртым сыром, солью, специями и мелко нарезанной зеленью.

3. Выложить начинку на хлеб и равномерно распределить.

4. Отправить в духовку или аэрогриль.

5. Запекать при 180 гр. около 15–20 мин. до готовности.



Эти бутерброды отлично подойдут для утреннего стола, а их нежный вкус и аромат свежей зелени сделают завтрак особенным!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Оригинальная подача в виде елочек — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
Оригинальная подача в виде елочек 🎄

Для начинки:

▫️Яйца - 2 шт.

▫️Сыр легкий - 100 гр.

▫️Сливочный сыр - 70-100 гр.

▫️Соль

▫️Чеснок - 2 зубчика

Остальное:

▫️Сыр плавленый пластинками - 5 шт.

▫️Укроп - пучок

▫️Крекер - 12 шт.

▫️Гранат

Приготовление:

▫️НАЧИНКА: Яйца, сыр, чеснок натираем на мелкой терке. Добавляем соль, сливочный сыр, перемешиваем.

▫️1 ВАРИАНТ: Пластинку плавленого сыра разрезаем по диагонали. Выкладываем начинку в форме конуса и заворачиваем. Сразу же, пока липкая, обваливаем в мелко нарезанном укропе. На верхушку – зерно граната. Ставим на крекер.

▫️2 ВАРИАНТ: Чайную ложку начинки обваливаем в мелко нарезанном укропе, формируя конус. Украшаем зернами граната. Ставим елочку на крекер.

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ РЮШ И СВАДЕБНЫХ ТОРТОВ — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🎂 ИДЕАЛЬНЫЙ КРЕМ ДЛЯ РЮШ И СВАДЕБНЫХ ТОРТОВ

Кто не мечтал о безупречном торте с четкими рюшей и идеальным покрытием? Этот крем — ваш верный помощник в этом деле! 🤍

📝 Ингредиенты:

• Сливочное масло 82,5% — 150 г

• Сахарная пудра — 100 г

• Творожный сыр — 400 г

🔥 Приготовление:

1. Взбиваем мягкое сливочное масло с сахарной пудрой до пышной, светлой массы.

2. Добавляем холодный творожный сыр и перемешиваем миксером до однородности.

3. При необходимости окрашиваем крем жирорастворимыми красителями.

4. В конце аккуратно перемешиваем силиконовой лопаткой, убирая пузырьки воздуха.



Создайте свой идеальный торт, который станет настоящим центром внимания на любом празднике!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ароматные сахарные булочки — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
Ароматные сахарные булочки 🥐

Ингредиенты:

молоко - 250 мл

дрожжи - 8 гр

сахар - 50 гр

яйцо - 1 шт

мука - 430 гр

маргарин - 60 гр

соль - 0,5 ч. л

Выпекать при 180°С 20-25 минут до румяной золотистой корочки

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ленивые вареники — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🥟 Ленивые вареники

📝 Ингредиенты:

🔸Творог - 200 гр

🔸Яйцо - 1 шт

🔸Ванильный сахар - 1 ч.л

🔸Сахар - 1-2 ч.л

🔸Мука - 4 ст.л (и 1 ложка для посыпки)

🔸Растопленное сливочное масло - 40 гр

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Овощной летний суп — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🥕 Овощной летний суп

⠀

КБЖУ на 100 гр: 30/ 0.8/ 0.2/ 6.5

⠀

📖 Ингредиенты:

▫ зеленый лук 2 шт (только белая часть)

▫ морковь 2 шт

▫ красный болгарский перец 1 шт

▫ картофель 3-4 шт

▫ помидор 3 шт

▫ вода (произвольно )

▫ укроп

▫ соль ( по вкусу)

▫ овощная приправа ( по вкусу)

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Молочные блинчики — видео, канал «Здоровые блюда» ▶ видео
🥞 Молочные блинчики

Ингредиенты:

Яйца – 3 шт

Сахар – 50 гр

Растительное масло – 30 гр

Мука – 200 гр

Молоко – 500 мл

Соль и ванилин – по 1 щепотке

Приятного аппетита!

Ещё больше рецептов — в канале Домашние блюда
1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Здоровые блюда» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти