Проверено на кухне — гарниры на любой вкус
Гарниры на любой вкус: овощи, крупы и идеи к основным блюдам. Добавляйте новые идеи в своё меню.
- Каналов в рубрике
- 25 467
- Место этого канала
- № 21 761
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
Просмотры и охват
31просмотров за период 23,5 %
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
Когда и сколько публикует
Форматы публикаций
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Реклама в канале
Лучшие публикации
По просмотрам за период
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Данные обновлены в 12:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
📝 Ингредиенты:
Филе курицы — 200 гр. (в вареном виде)
Сыр — 150 гр.
Апельсин — 150 гр.
Чернослив — 120 гр.
Чеснок — 1–2 зубчика
Грецкие орехи — горсть
Соль, перец — по вкусу
Майонез — 3–4 ст.л.
Приятного аппетита!
▶ видео
🟢Ингредиенты:
Для теста:
• мука - 250 гр
• сливочное масло - 120 гр
• яйцо - 1 шт
• соль - щепотка
• молоко - 50 мл
Для начинки:
• куриное филе - 300 гр
• шампиньоны - 250 гр
• лук - 150 гр
• сметана - 200 гр
• яйца - 2 шт
• сыр - 200 гр
• соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Выпекаем при 180° 40 минут
▶ видео
📖 Ингредиенты:
• Сметана — 5 ст л
• Майонез — 5 ст л
• Яйца — 2 шт
• Мука — 9 ст л
• Разрых — 3 гр
▶ видео
Ингредиенты:
• Кефир — 300 мл
• Колбаса или ветчина — 200 г
• Сыр — 150 г
• Мука — 180 г
• Яйцо — 1 шт.
• Растительное масло — 2 ст. л.
• Разрыхлитель — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Зелень — по вкусу
Готовим:
1) Нарезаем колбасу и зелень, сыр трем на терке.
2) В миске взбиваем кефир, яйцо, масло и соль.
3) Всыпаем муку с разрыхлителем и замешиваем тесто.
4) Добавляем сыр, колбасу, зелень и перемешиваем.
5) Выкладываем ложкой на сковороду с разогретым маслом.
6) Жарим по 3–4 минуты с каждой стороны.
На 4 порции.
▶ видео
Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Помидор - 1 шт
Тунец консервированный - 1 банка
Красный лук - 2 шт
Хлеб ц/з
Сметана - 1 ст. л
Горчица - 1/2 ч. л
Сыр - 30 гр
Листья салата
Соль - по вкусу
▶ видео
Как насчёт того, чтобы побаловать себя вкусом солнечного лета даже зимой?
📝 Ингредиенты:
• каннеллони – 14 шт
• моцарелла шариками – 240 г
• помидоры черри – 300 г
• томаты протёртые – 400 г
• сливки 20% – 200 мл
• вода – 200 мл
• сыр твёрдый – 150 г
• соль – по вкусу
• сахар – 1 ч.л
• базилик сушёный, чили и чеснок сушёный – по вкусу
🔥 Приготовление:
1. Разрезаем черри пополам, начиняем каждую трубочку каннеллони половинками черри и 2 шариками моцареллы. Укладываем в форму.
2. Смешиваем протёртые томаты, сливки, воду и специи. Добавляем сахар, регулируем соль.
3. Заливаем каннеллони соусом, двигаем трубочки, чтобы соус попал внутрь и под них.
4. Ставим в духовку при 180°C на 30-35 минут.
5. Посыпаем тёртым сыром и запекаем ещё 5 минут до расплавления и румяной корочки.
В каждом кусочке этих каннеллони скрыт взрыв вкуса — не забудьте подать их с лёгким салатом, чтобы добавить свежести к этому блюду!
▶ видео
Когда за окном холодный ветер, а в доме царит уют, пора готовить что-то по-настоящему согревающее!
📝 Ингредиенты:
• Курица – 1/2 тушки
• Картофель – 2–3 шт
• Лук – 1/2 шт
• Морковь – 1 небольшая
• Красный перец – 1/3 шт (по желанию, для цвета и аромата)
• Соль, перец – по вкусу
• Растительное масло – 2 ст. л (для пассировки овощей)
• Укроп, петрушка, зелёный лук – по вкусу
Для лапши:
• Яйца – 2 шт
• Растительное масло – 1 ст. л
• Мука – 150 г
• Соль – щепотка
🔥 Приготовление:
1. В кастрюлю положите курицу, залейте водой и доведите до кипения. Уменьшите огонь и варите до готовности.
2. Пока курица варится, подготовьте овощи: нарежьте картофель, лук, морковь и перец.
3. В сковороде разогрейте растительное масло, добавьте лук, морковь и перец. Обжаривайте до мягкости.
4. Когда курица будет готова, достаньте её из бульона, а в кастрюлю добавьте картофель и обжаренные овощи. Варите до готовности картофеля.
5. Для лапши смешайте яйца, растительное масло, муку и соль. Замесите тесто, раскатайте его и нарежьте на полоски.
6. Добавьте лапшу в суп и варите ещё несколько минут. В конце верните курицу в кастрюлю, приправьте зеленью и дайте настояться.
7. Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
Когда суп наполнит кухню своим ароматом, вам останется только насладиться его согревающей теплотой. Готовьте с любовью и угощайте родных!
▶ видео
Ингредиенты:
◽️Сахар - 2 ст.л.
◽️Яблоко - 1/2 шт
◽️Кипяток
Приготовление:
1. Ежевика перетри с сахаром и соком половины апельсина.
2. В чайнике соедини протертую ежевику, добавь дольки яблока, апельсина и листочки мяты.
3. Залей кипятком и дай настояться
Приятного аппетита!
▶ видео
Ингредиенты:
Помидоры - 2 кг.
Яблоки - 250 гр.
Лук - 250 гр.
Сладкий перец - 1 шт.
Острый перец - 1/4 стручка
Чеснок - 4 зубчика
Соль - 3/4 ст.л.
Сахар - 150 гр.
Уксус (9%) - 50-75 мл.
Корица - 1/4 ст.л.
Сладкая паприка - 3/4 ст.л.
Гвоздика - 4 шт.
Лавровый лист - 4 шт.
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…