Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость 
Открытый канал ID 79917370836227

Проверено на кухне — гарниры на любой вкус

Гарниры на любой вкус: овощи, крупы и идеи к основным блюдам. Добавляйте новые идеи в своё меню.

Каналов в рубрике
25 872
Место этого канала
№ 22 318
Открыть рубрику →
Россия

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Детокс салат на похудении — видео, канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» ▶ видео
Детокс салат на похудении

КБЖУ на 100 гр: 102.9/11.1/5.3/2.5

✅Ингредиенты:
- куриное филе 200 гр
- горошек консервированный 100 гр
- лук зелёный
- соль/чёрный перец
- яблоко зелёное 1 шт
- яйцо 2 шт
- сметана или греческий йогурт 100 гр

👍 - нравится
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Низкокалорийные пирожки с мясом — видео, канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» ▶ видео
Низкокалорийные пирожки с мясом

КБЖУ на 100 гр: 135/13.9/6.5/6.7
⠀
✅Ингредиенты:
- кефир 200 гр
- мягкий творог 170 гр
- яйца 2 шт
- мука 100 гр
- соль, сода по вкусу
- масло растительное 10 гр
Ингредиенты для начинки:
- фарш 300 гр
- лук 60 гр
- соль, перец по вкусу

👍 - нравится
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Лепёшки на сковороде😍

Мука, вода и начинка с секретом. Вкуснее чебуреков!

Ингредиенты:
• Мука - 300г.
• Соль - 1 ч.л
• Сахар - 0.5 ч.л
• Кипяток - 200мл.
• Масло растительное - 50мл.
• Лук - 1-2шт.
• Фарш - 230г.
• Соль, перец, специи
• Шпинат, укроп, петрушка, лук зеленый.

Приготовление:
Муку просеиваем и смешиваем с солью и сахаром.
Вливаем в муку кипяток и вымешиваем массу сначала лопаткой, а когда она остынет, вымешиваем руками. Тесто будет мягким и эластичным, накрываем и оставляем на 10 минут.
Всю зелень мелко рубим. Лук репчатый режем мелким кубиком.
Смешиваем фарш с луком, солим и перчим, всыпаем другие специи по вкусу. Весь секрет начинки заключается в добавлении большого количества зелени.
В фарш добавляем зелень и вымешиваем.
Если вы не любите шпинат, тогда не используйте его, а просто возьмите укроп, петрушку и зеленый лук.
Тесто делим на порционные кусочки, каждый раскатываем на столе, присыпанном мукой в тонкие лепешки.
Выкладываем начинку и формируем круглые лепешки.
Обжариваем в разогретом растительном масле до румяности с двух сторон.
Лепешки получаются мягкими, с хрустящей корочкой, очень сочные за счет мясной с зеленью и луком начинкой.
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
СЫТНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И БАКЛАЖАНАМИ — видео, канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» ▶ видео
СЫТНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И БАКЛАЖАНАМИ

✅Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 1 шт
Баклажаны - 3-4 шт
Зелёный болгарский перец - 1 шт
Чеснок - 1 зубчик
Кинза - 1 пучок
Майонез - 2-3 ст.л
Грецкие орехи
Соль, перец

Приятного аппетита! ❤
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Шоколадный десерт из двух ингредиентов — видео, канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» ▶ видео
Шоколадный десерт из двух ингредиентов 😋

✅Ингредиенты:
Творог – 200 гр
Шоколад – 100 гр
Подсластитель (по вкусу)

✅Приготовление:
1. Шоколад растопить любым способом. Творог смешать с шоколадом. Взбить блендером до однородной массы.
2. Миску застелить пленкой, выложить шоколадную массу и поставить на 1-2 часа в холодильник для стабилизации.

Приятного аппетита!❤
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
КАРТОФЕЛЬНЫЕ ПЕРЕМЯЧИ В ДУХОВКЕ
⁠
📝 Ингредиенты:

-⁠ Молоко - 500 г
-⁠ Растительное масло - 120 г
-⁠ Свежие дрожжи - 25 г
-⁠ Сахар - 1 ст. л.
-⁠ Соль - 1 ч. л.
-⁠ Мука - 750-800 г
-⁠ Картофель очищенный - 2 кг
-⁠ Лук - 2 шт.
-⁠ Сливочное масло - 100 г
-⁠ Яйца - 3 шт.
-⁠ Теплое молоко для начинки - 250 г
-⁠ Перец - по вкусу
-⁠ Соль для варки картофеля - 1 ст. л. с горкой
-⁠ Яйца для смазывания - 2 шт.

👩‍🍳 Готовим:

В теплом молоке растворяем дрожжи и сахар. Добавляем соль, растительное масло и постепенно всыпаем муку. Замешиваем мягкое тесто, накрываем и оставляем в теплом месте примерно на час, пока оно хорошо не поднимется.

Картофель нарезаем кусочками и отвариваем в подсоленной воде до мягкости. Воду сливаем, картошку разминаем в пюре. Добавляем сливочное масло и теплое молоко, перемешиваем. Лук мелко режем, обжариваем до золотистого цвета и отправляем к картофелю. Когда начинка немного остынет, вмешиваем 3 яйца и добавляем перец по вкусу.

Подошедшее тесто делим на кусочки и раскатываем в лепешки. В центр каждой выкладываем картофельную начинку, а края собираем складочками, оставляя серединку открытой.

Перекладываем перемячи на противень с бумагой для выпечки и оставляем еще на 15-20 минут. Два яйца взбиваем и смазываем ими края теста.

Выпекаем при 180 градусах примерно 25-35 минут, до красивого румяного цвета. Время зависит от размера перемячей и духовки.

💡 Небольшой совет: не добавляйте все молоко в картофель сразу. Вливайте понемногу, чтобы начинка получилась нежной, но не жидкой, иначе ее будет трудно раскладывать по тесту.
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ТОРТ "ПОЛЕНО" — видео, канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» ▶ видео
ТОРТ "ПОЛЕНО"

✅Ингредиенты:
◽️Тесто слоёное бездрож. 400 г
◽️Варёная сгущенка 1 банка
◽️Творожный сыр 400 г

✅Приготовление:
Размораживаем по инструкции на упаковке слоёное тесто, не раскатываем, нарезаем на одинаковые полоски шириной 1,5 см.
Выкладываем на противень (у меня силиконовый коврик), готовим 20-30 минут до готовности при 200°.
Смешиваем в ёмкости творожный сыр (можно заменить маскарпоне или рикоттой) с варёной сгущёнкой, ингредиенты комнатной температуры. Замешиваем вилкой или блендером до однородности.
Выкладываем на стол пищевую плёнку в 2 слоя (или пергамент), промазываем кремом и сверху выкладываем слоёные палочки, обильно смазываем и снова ряд палочек (1ряд примерно 8 палочек), далее крем, промазываем со всех сторон (1-2 палочки оставить на посыпку).

Закручиваем рулетом и убираем в холодильник на ночь.

Готовый торт посыпать со всех сторон измельчённой палочкой.

Приятного аппетита ❤
Просмотры: 1
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Проверено на кухне — гарниры на любой вкус» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти