Ирина Баранова | Первая Школа Биохакинга | здоровье

ВАШ ЖЕЛУДОК МОЖЕТ ГОДАМИ ПОДАВАТЬ СИГНАЛЫ. А ВЫ ВСЁ СПИСЫВАЕТЕ НА ПИТАНИЕ? 😳
Вздутие, изжога, тяжесть после еды, дискомфорт в животе…
Знакомо? Тогда вам точно стоит познакомиться с нашим экспертом! 👩‍⚕️

🎥 В этом видео - интегративный гастроэнтеролог курса «Здоровый ЖКТ» Лариса Щербина. Врач со стажем 28 лет. Она поможет разобраться в работе пищеварительной системы и понять, почему одних универсальных советов недостаточно.

💚 Приглашаем на курс «Здоровый ЖКТ»!
Здесь мы учимся понимать возможные причины нарушений пищеварения, разбираться в обследованиях и подходах к лечению.

Хватит бесконечно искать ответы в интернете и экспериментировать с диетами!
👉 Зарегистрируйтесь ➡️ https://irina-baranova.ru/stomach/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_gkt
❤️ Ваш ЖКТ заслуживает не случайных советов, а грамотного подхода!

Прямо сейчас проверьте, что ИМЕННО ЗА ПРЕПАРАТ вы пьете‼️

СМОТРИТЕ МОЙ УРОК ПРО ЖКТ

Гастропарез и уколы для похудения?

СМОТРЕТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

Мои проблемы с ЖКТ начались с младенчества.
Рассказываю свой путь👇

https://webinar.irina-baranova.ru/pl/webinar/show?id=3337984&view=1

👋 Начинаем: бесплатный урок про здоровье ЖКТ

После еды сонливость и тяжесть, а вы думаете, что так у всех?

Вы ещё успеваете занять место на бесплатном уроке 👇

https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

😳 Почему проблемы с ЖКТ возвращаются, даже когда следите за едой?!
😳 Что реально мешает вашему кишечнику работать?
😳 Можно ли годами терпеть вздутие без последствий?

К.м.н., врач-терапевт Ирина Баранова ответит на ваши вопросы прямо в эфире 💛

https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

👍 В 19:00 мск бесплатный урок: Здоровый кишечник!

🔥 Вздутие, тяжесть, то запор, то нет, и вы годами терпите? Это сигнал SOS!
В 19:00 начинаем вебинар в прямом эфире, занимайте места 👇

https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

😳 Живот раздувается даже от безобидной еды?
😳 К вечеру нет сил, хотя ничего особенного не делали?!
😳 Кожа, иммунитет и настроение на минималках, даже на правильном питании?

К.м.н., врач-терапевт Ирина Баранова ответит на ваши вопросы прямо в эфире 💛

https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

Маркотх в моменте 🏔❤️

Когда хочется просто остановиться, вдохнуть горный воздух и никуда не спешить…
Без планов, суеты и бесконечных дел. Только горы, невероятные виды и ощущение, что прямо сейчас ты именно там, где нужно. 😍

А вы умеете просто наслаждаться моментом?

УЧУ ➡️ ЗДЕСЬ https://irina-baranova.ru/dofaminomania/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=kurs_dofamin

Я вас жду на бесплатном уроке "Кишечник всему голова" 26 октября в 19:00
➡️ https://irina-baranova.ru/stomach-int/?utm_source=maxIrina&utm_medium=social&utm_campaign=gkt_urok

🙌 За регистрацию🤍 ПОДАРОК 🎁 мини-гайд - "ферменты для ЖКТ"

Пять аптечных средств, которые у меня всегда под рукой, покажу и коротко расскажу, зачем они и на что обратить внимание.

Первое — Имунофан в свечах. Это пептид иммуномодулятор, который работает сразу по нескольким направлениям: помогает иммунитету, снижает токсическую нагрузку и поддерживает печень за счёт антиоксидантного эффекта. Для меня это вариант «точечной» поддержки в периоды, когда организм особенно напряжён и в сезон простуд.

Второе — Флуимуцил в шипучих таблетках. Его ключевой момент — он работает как прекурсор глутатиона, главного антиоксиданта в нашем организме. Проще говоря, он помогает телу самому усиливать защиту от окислительного стресса. Плюс у него есть муколитический эффект, поэтому часто его используют при проблемах с дыханием. Но именно аспект с глутатионом для меня особенно интересен с точки зрения метаболической поддержки.

Третье — крем-паста Теймурова без формалина для ног. Это средство с антисептическим и подсушивающим действием: помогает при повышенной потливости и предотвращает появление неприятного запаха. Важный нюанс — я специально выбираю вариант без формалина: хочется минимизировать лишнюю химическую нагрузку, особенно при регулярном применении. Наношу на чистую сухую кожу, и этого обычно хватает, чтобы чувствовать себя комфортнее.

Четвёртое: объединяю два препарата, потому что они относятся к одной теме — моя ЗГТ: Дюфастон и Дивигель. Это гормональные препараты, и они назначаются по показаниям. Дюфастон поддерживает прогестероновую сторону цикла, а Дивигель работает через трансдермальную доставку эстрогена. Для меня это часть выстроенной терапии, где важна точность дозировок и регулярный контроль состояния.

И последнее — витамин С. Жаль, в аптеке не всегда можно купить хорошую форму аскорбат, поэтому конкретно этот не аптечный. Классика, но с понятной биохимией: участвует в синтезе коллагена, поддерживает иммунитет и работает как антиоксидант. Я использую его не только как «лекарство от простуды», а как элемент ежедневной поддержки обменных процессов.

Для меня эта пятёрка закрывает разные задачи: от иммунной и антиоксидантной поддержки до ухода и гормональной терапии.
А что у вас всегда есть в домашней аптечке? Поделитесь в комментариях - интересно собрать подборку с разными подходами!
Смотрите ли вы на форму витамина С, чтоб был аскорбат, или берёте по другим критериям?

😱 Сегодня бесплатный урок про ЖКТ!

Приходите на бесплатный урок «Кишечник — всему голова!» 👇

📅 Сегодня, 26 октября в 19:00 мск
🎤 Спикер: Ирина Баранова, кандидат медицинских наук, врач-терапевт с 28-летним стажем

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ УРОК

А вам знакомо такое?
🔸 живот раздувается к вечеру, и пуговица на джинсах становится врагом
🔸 запор, диарея или то и другое по очереди
🔸 тяжесть, урчание и боль после еды
🔸 вы стараетесь питаться правильно, а лучше не становится
🔸 кожа, волосы и настроение отказываются сотрудничать

Многие думают, что это такой характер организма, и терпят годами. Но кишечник связан почти со всем, что мы чувствуем:
⭐️ в нём живёт значительная часть клеток иммунитета
⭐️ в нём вырабатывается большая часть серотонина, и недаром говорят про связь кишечника и настроения
⭐️ он отвечает за то, как мы усваиваем витамины, железо и белок
✨ от него зависят кожа, волосы и энергия
⚖️ он влияет на вес, аппетит и тягу к сладкому

Когда кишечник работает плохо, это отражается на самочувствии целиком. Поэтому его называют вторым мозгом, и поэтому разбираться с ним стоит в первую очередь.

На уроке вы:
🔹 забудете про вздутие, проблемы со стулом и боли
🔹 получите простую и понятную схему по восстановлению здоровья кишечника
🔹 узнаете, что обычно стоит за вздутием, запорами и болями
🔹 поймёте, что можно исправить питанием и режимом самостоятельно, а когда пора к врачу
🔹 разберётесь, какие обследования действительно нужны
🔹 зададите свои вопросы Ирине Барановой, врачу-терапевту

Ирина объясняет сложное просто, без страшных терминов и без лишней воды. Вы уйдёте с уроком не только знания, но и понятный план: с чего начать уже завтра.

Вопросы можно задать на эфире, поэтому приходите вовремя 🙌

💡 Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы не забыть:

Хочу на бесплатный урок