Министерство здравоохранения Псковской области

🏥Школа здоровья на ФАПах

🩺 Медицина становится ближе, а знания о здоровье — доступнее. Этому способствуют личные встречи медиков в малых городах и посёлках.

Участковый терапевт из Дновской поликлиники Полина Ильина провела лекцию про бронхиальную астму в деревне Белая.

🍂Как правильно ухаживать за волосами осенью?

Сухой воздух в отапливаемых помещениях, перепады температур, ветер создают дополнительную нагрузку на кожу головы и сами волосы.

✅ Подбирайте бережный уход

Осенью кожа головы может становиться чувствительной, а волосы — быстрее загрязняться.

Мыть голову рекомендуется по мере загрязнения, но не реже 2-3 раз в неделю, выбирая мягкие шампуни. Главная задача — не допустить пересушивания.

🧣 Защищайте волосы от холода и ветра

Необходимо отдавать предпочтение головным уборам из натуральных материалов. Ориентируйтесь на погоду и не допускайте перегрева кожи головы.

Головной убор должен защищать от холода и ветра, но не сдавливать голову.

🥗 Следите за питанием

Для здоровья волос важно, чтобы рацион оставался сбалансированным. В меню следует включать:

▫️ жирную рыбу, орехи и семена (источники омега-3 и цинка);
▫️ яйца, творог и курицу (белок и биотин);
▫️ зеленые овощи (антиоксиданты и фолиевая кислота);
▫️ цельнозерновые продукты, которые улучшают микроциркуляцию и работу ЖКТ.

Своевременная адаптация ухода, внимание к коже головы и правильное питание позволяют минимизировать сезонное выпадение и сохранить густоту волос.

🚑 В Печорах построен новый пост скорой помощи.
Бригады медиков полностью завершили переезд в просторное современное здание, где всё продумано до мелочей и для оперативной работы, и для комфортного отдыха.

Здесь обустроены две раздевалки с душевыми, отдельные уютные комнаты отдыха для фельдшеров и водителей, полноценная кухня, кабинеты для старшего фельдшера и хранения медикаментов.
Отдельный плюс – тёплый просторный гараж.
А значит, в зимнее время машинам скорой не грозит промерзание, они всегда будут готовы к экстренному выезду.

Теперь у наших медиков есть всё необходимое, чтобы полностью сосредоточиться на главном – спасении жизней.

🇷🇺 Новый пост скорой помощи в Печорах построен в рамках поручения нашего Президента по модернизации объектов здравоохранения на приграничных территориях.

РАБОТАЕМ 🇷🇺

💉Грипп не ждёт: где псковичам сделать прививку быстро и без очередей

Осень в самом разгаре, а значит, сезон простуд уже открыт. Многие думают. Грипп опасен не только температурой. Его главная угроза — осложнения на сердце, лёгкие и почки, которые могут надолго выбить из колеи.

❔Зачем прививаться?

✅Это безопасно. Современные вакцины не содержат живого вируса и не могут вызвать болезнь. Они лишь учат иммунитет распознавать врага.
✅Это забота о близких. Вакцинация защищает не только вас, но и ваших детей, пожилых родителей и коллег. Чем больше привитых, тем сложнее вирусу распространяться.
✅Это бесплатно и быстро. Прививка от гриппа — самый простой способ избежать больничного.

🏥Чтобы сделать прививку, не обязательно идти в поликлинику и сидеть в очереди. В Пскове работает мобильный пункт вакцинации прямо в ТЦ «Империал». Это быстро, удобно и бесплатно.

📍 Где: ТЦ «Империал», мобильный пункт Псковской городской поликлиники.
⏰ Когда: • Понедельник — пятница: с 10:00 до 16:00 • Суббота: с 10:00 до 15:00 • Воскресенье: выходной

❗️Важно: этот пункт работает только до 9 ноября. После этой даты сделать прививку можно будет только в вашей поликлинике по месту жительства.

🧠29 октября — Всемирный день борьбы с инсультом. Время действовать быстро!

Инсульт — это не приговор, если вовремя его заметить. В России сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, но 80% инсультов можно предотвратить, а последствия — свести к минимуму, если помощь оказана в первые часы.

Как понять, что у человека инсульт? Запомните правило «УДАР»:

У — Улыбка. Попросите человека улыбнуться. Если уголок рта с одной стороны опущен, лицо перекосило — это тревожный знак.2 источника
Д — Движение. Попросите поднять обе руки перед собой. Если одна рука не поднимается, опускается или дрожит — бейте тревогу.2 источника
А — Артикуляция (Речь). Попросите назвать своё имя или повторить простую фразу («Сегодня хорошая погода»). Речь стала невнятной, «кашей», или человек вас не понимает? Это признак.2 источника
Р — Решение. Если заметили хотя бы один симптом — сразу звоните 103 или 112. Не ждите, что «само пройдёт».

🚑Что делать, пока едет скорая:

▫️Уложите человека, приподняв голову и плечи примерно на 30 градусов (подойдут подушки, одежда).
▫️Обеспечьте приток свежего воздуха — откройте окно, расстегните воротник.
▫️НИЧЕГО НЕ ДАВАЙТЕ ЕСТЬ И ПИТЬ. Ни воды, ни таблеток «от давления», ни сладкого. При инсульте часто нарушается глотание, человек может поперхнуться.
▫️Запомните или запишите точное время, когда появились первые симптомы. Это критически важно для врачей — у нас есть «золотое окно» в 4,5 часа.

Инсульт стремительно молодеет. Гипертония, стресс, курение и малоподвижный образ жизни — главные провокаторы.

🤔Знаете своё давление? Если давно не измеряли — сделайте это сегодня.

🏥Диспансеризация: не для галочки, а для жизни. Цифры, которые говорят сами за себя

Давайте посмотрим на цифры 2026 года. Они лучше любых уговоров доказывают: проверять здоровье нужно.

📊 Что показала диспансеризация:

➡️60 418 человек — у стольких прошедших обследование врачи нашли те или иные проблемы со здоровьем. Это примерно двое из трёх.
➡️2 174 пациента — именно у них болезни обнаружили впервые. Для них этот поход в поликлинику, возможно, спас или продлил жизнь.
➡️37 000 человек — взяты под диспансерное наблюдение. Это значит, что врачи теперь держат их состояние на контроле, не давая болезни прогрессировать.

Топ-5️⃣ заболеваний, которые чаще всего находят врачи:

▫️Болезни системы кровообращения — 72 250 пациентов.
▫️Болезни органов пищеварения — 12 086.
▫️Сахарный диабет — 10 556.
▫️Болезни органов дыхания — 5 075.
▫️Онкологические заболевания — 2 768.

В отдаленных населенных пунктах Псковской области работают 41 передвижной мобильный комплекс.

В этом году 33 858 человек прошли обследование прямо у себя в деревне. Удобно? Безусловно.

Диспансеризация — это не формальность для отчёта. Это ваш реальный шанс узнать, что происходит с организмом.

Диспансеризация проводится бесплатно в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

🏥В Великолукском районе на базе поликлиники № 3 создается второй в области региональный эндокринологический центр

Первых пациентов планируют принимать уже через месяц.

Новое подразделение Великолуского филиала Псковской областной клинической больницы призвано снизить риски осложнений у пациентов с сахарным диабетом. Для этого в великолукском эндокринологическом центре формируется мультидисциплинарная команда специалистов.

Попасть на прием смогут не только жители Великих Лук и Великолукского округа, но и пациенты из других муниципалитетов юга Псковской области.

Первый эндокринологический центр работает на базе Псковской областной клинической больницы в Пскове.

Подробнее в сюжете Первого Псковского.

🍂 Более 770 человек вышли на масштабный общегородской субботник, который прошёл в Ботаническом саду Пскова.
 
К акции присоединились председатель Заксобрания Борис ЕЛКИН, врио Главы города Станислав СТАРМОЛОТОВ, Уполномоченный по взаимодействию с Заксобранием Александр КОТОВ, депутаты, сотрудники региональных ведомств, ветераны СВО, инструкторы и курсанты центра «ВОИН», отряды «Дружины», активисты молодёжных организаций.
 
Общими усилиями убрали более 50 тысяч квадратных метров территории, собрали около 280 кубометров листвы, веток и мусора.
 
Любовь к городу проявляется в простых вещах.
Два раза в год мы выходим на субботники и помогаем нашим муниципальным службам.
Спасибо всем, кто наводит порядок и активно участвует в жизни города 🤝🏼
 
РАБОТАЕМ ВМЕСТЕ 🍁

🏥Диспансеризация – пройти нельзя отказаться

Заместитель министра здравоохранения Псковской области Надежда Рагозина на ПЛН ФМ рассказала о диспансеризации и профилактических осмотрах.

📌Главное:

▫️Диспансеризация проходит в два этапа. На первом пациент заполняет анкету, сдаёт анализы и проходит обследования с учётом возраста и пола. Врач оценивает результаты и определяет, нужны ли дополнительные обследования.

▫️Если врачи выявили признаки заболевания или высокий риск его развития, пациента направляют на второй этап. Здесь могут потребоваться приёмы хирурга, невролога, уролога и других специалистов - всё зависит от природы болезни. 

▫️По результатам диспансеризации около 60% обследованных относят к третьей группе здоровья. Это люди, у которых уже выявлены заболевания. Ещё примерно у 17% есть факторы риска, хотя сами болезни пока не выявлены.

▫️Особое внимание уделяют тем, у кого болезнь обнаружили впервые. Таких пациентов должны направлять на дальнейшее обследование, лечение и диспансерное наблюдение.

▫️Не все пациенты следуют рекомендациям врачей и доходят до назначенного приёма. 

▫️Диспансеризация помогает обнаруживать серьёзные заболевания на ранних стадиях.

▫️С начала 2026 года в ходе диспансеризации в регионе впервые выявили около 130 случаев онкологических заболеваний на ранних стадиях.

▫️Жители сельских территорий Псковской области охотнее проходят диспансеризацию, чем горожане

▫️Для работающих граждан диспансеризацию организуют в вечернее время и по выходным. Также работодатель обязан предоставить 1 выходной день для прохождения диспансеризации.

▫️В сельской местности диспансеризацию проводят в фельдшерско-акушерских пунктах и передвижных медицинских комплексах

▫️Всего в Псковской области работает 41 передвижной медицинский комплекс. Обследования с их использованием прошли 33 858 человек.

▫️Диспансеризация проводится бесплатно в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"

🦷Ортодонтия: от учёбы до первых пациентов

Ортодонтия — ювелирная работа в мире стоматологии. Эта специальность не просто выравнивает зубы и исправляет прикус, но и формирует правильное положение челюстей, напрямую влияя на здоровье и качество жизни.

Чтобы освоить это мастерство, требуется долгий путь. Максим Ананьев начал его в 2025 году, окончив Российский университет медицины в Москве по специальности «Стоматология». Следующим шагом стала ординатура по ортодонтии в Санкт-Петербургском государственном педиатрическом медицинском университете, куда он поступил по целевому направлению от Великолукской стоматологической поликлиники. Этот выбор говорит о его целеустремлённости и чётком понимании профессионального призвания.

Сегодня Максим Викторович — ординатор второго года и врач-стажёр в Великолукской стоматологической поликлинике. В такой тонкой специальности, как ортодонтия, невозможно обойтись без мудрого наставника. Проводником в профессию для него стала Семёнова Ирина Николаевна — врач-ортодонт высшей категории.

Наставничество в ординатуре — это не просто контроль, а передача бесценного клинического опыта, интуиции и профессиональной «насмотренности», которые формируются годами.