САНАТОРИИ КРЫМА

💦 ОСТРОВОК АБСОЛЮТНОГО РЕЛАКСА: ПОЧЕМУ ГОСТИ «ТЭС» НЕ ХОТЯТ ВЫХОДИТЬ ИЗ АКВА-ТЕРМАЛЬНОГО КОМПЛЕКСА

Забудьте о городской суете и ежедневном стрессе. Представьте, что вы попадаете в другое измерение — где есть только тепло, вода и невероятное чувство покоя. Добро пожаловать в многофункциональный СПА и аква-термальный комплекс санатория «ТЭС», который раскинулся на двух этажах площадью более 1600 квадратных метров. Это пространство, созданное для того, чтобы вы могли полностью перезагрузить свой организм.

Сердце комплекса — это большой подогреваемый бассейн длиной 15 метров и глубиной 1,6 метра. Плавать здесь — одно удовольствие в любую погоду. А для тех, кто предпочитает пассивный отдых, предусмотрены две просторные зоны джакузи. Каждая вмещает до 8 человек, так что можно комфортно расслабиться всей семьей или большой компанией.

Но настоящая гордость «ТЭС» — это, конечно, сауны. В вашем распоряжении пять видов: русская, финская, хамам, марокканская и инфракрасная. И у нас отличные новости: на втором этаже завершился ремонт! Теперь гости могут по достоинству оценить обновленные, красивые и комфортные зоны — русскую баню, марокканскую и инфракрасную сауны.

После жаркого пара обязательно поднимитесь в фито-бар. Освежающий кислородный коктейль, ароматный кофе или травяной чай с вкусным десертом помогут восполнить силы. А для глубокого очищения и профилактики заболеваний дыхательных путей посетите солевую пещеру или арома-комнату. Целебный микроклимат и расслабляющие ароматы здесь работают лучше любых лекарств.

КОМПЛЕКС ОТКРЫТ ЕЖЕДНЕВНО С 10:00 ДО 20:30 (САУНЫ НАЧИНАЮТ РАБОТУ С 14:00):

✅ Для гостей Центра оздоровления действует приятный бонус: с 09:00 до 14:00 доступ к комплексу включен в вашу программу.
✅ Если вы хотите остаться на весь день, доступ к банному комплексу после 14:00 составит: 1800 ₽ в будние дни и 2000 ₽ в выходные и праздники.

Халаты, полотенца и ключи от шкафчиков выдаются на месте. Единственное, что нужно взять с собой для максимального комфорта — это резиновые тапочки (сланцы).

По предварительной записи вам доступны эксклюзивные банные ритуалы, пилинги, обертывания, полноценные программы SPA-DAY, а также услуги ногтевого сервиса и косметологии.

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ «ТЭС» https://zcentr-crimea.ru

📲 Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

🎙«ДОРОГА ПУГАЛА, НО РЕЗУЛЬТАТ ТОГО СТОИЛ»: ИСТОРИЯ ОЛЬГИ ЕВГЕНЬЕВНЫ ИЗ АСТРАХАНИ О САНАТОРИИ «ТЭС»

Поездка в Крым для многих начинается с внутренних сомнений. Ольга Евгеньевна из Астрахани признается откровенно: собираясь на лечение в санаторий «ТЭС», она изрядно нервничала. Сама мысль о долгом пути на автобусе и проезде через Крымский мост вызывала настоящий страх. Но, как это часто бывает, переживания оказались напрасными. Дорога прошла гладко и без задержек, а на самом полуострове она почувствовала себя в полной безопасности — так же спокойно, как и у себя дома.

Результат превзошел ожидания. Главной целью визита было поправить здоровье. И хотя у гостьи есть определенные ограничения, уже спустя неделю она с радостью отметила первые улучшения. Секрет такого быстрого эффекта кроется в профессионализме местных медиков. Отдельную благодарность Ольга Евгеньевна адресует врачу Михаилу Михайловичу, который проявил высочайший уровень компетенции и подобрал индивидуальный комплекс процедур с учетом всех нюансов ее состояния. Медицинский центр санатория произвел на нее неизгладимое впечатление — здесь действительно работают специалисты высокого класса.

Хотите узнать больше подробностей и увидеть эмоции гостьи? Обязательно досмотрите видеоотзыв до самого конца!

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ «ТЭС» https://zcentr-crimea.ru

📲 Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

⏰ ДО КОНЦА АКЦИОННОГО ПРЕДЛОЖЕНИЯ ОСТАЛСЯ 1 ДЕНЬ!

Друзья, сегодня и завтра последний день действия акции. Пока одни откладывают заботу о себе «на потом», самые дальновидные уже бронируют путевки в санатории Крыма по ценам, которые бывают раз в году. У вас остались считанные дни, чтобы не упустить свой шанс. Или вы всё ещё верите, что «потом» будет дешевле, а здоровье — крепче?

📣 ДО 31 ОКТЯБРЯ 2026 ГОДА ДЕЙСТВУЮТ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ:

1️⃣ СКИДКА 20% для постоянных гостей на любые даты 2026 и 2027 года (при 100% оплате, на все санатории);

2️⃣ НАКОПИТЕЛЬНЫЙ КЕШБЭК 20% на любые даты 2026–2027 годов (только при 100% оплате, на все санатории, не суммируется с другими акциями).

А ТЕПЕРЬ — ЦЕНЫ, ОТ КОТОРЫХ ЗАХВАТЫВАЕТ ДУХ (при двухместном размещении, за человека в сутки):

💳 Октябрь — от 3 955 ₽
💳 Ноябрь — от 3 220 ₽
💳 Декабрь — от 3 220 ₽
💳 Январь — от 3 750 ₽
💳 Февраль — от 4 150 ₽
💳 Март — от 4 600 ₽
💳 Апрель — от 5 100 ₽
💳 Май — от 5 650 ₽
💳 Июнь — от 7 050 ₽
💳 Июль — от 7 850 ₽

В СТОИМОСТЬ УЖЕ ВКЛЮЧЕНО ВСЁ: проживание, лечение, 3-х разовое питание, бассейн, экскурсии и вечерняя анимация. Принимаем на лечение от 10 дней.

⚠️ ПОСЛЕ 31 ОКТЯБРЯ АКЦИЯ СГОРИТ. Цены вернутся к обычным, а лучшие места разберут те, кто не привык откладывать на потом. Не ждите и вы «лучших времён» — создайте их себе сами прямо сейчас!

📞 Звоните прямо сейчас: +7(800) 444-18-10
🔗 Бронируйте на сайте: zcentr-crimea.ru
📲Связь с персональным менеджером: https://max.ru/id9110027957_bot

Ваше здоровье начинается здесь!

📣 НАПОМИНАЕМ: КАК ПОЛУЧИТЬ НАЛОГОВЫЙ ВЫЧЕТ ЗА ЛЕЧЕБНУЮ ПУТЁВКУ В САНАТОРИЙ

Большинство даже не подозревает, что отдых в санатории может окупиться не только поправленным здоровьем, но и возвращенными деньгами за медуслуги. В 2025 году любой гражданин, оплативший лечение в санатории, может оформить налоговый вычет, причём не только за себя, но и оплату лечения супруга/и, родителей и детей до 18 лет (а если они учатся очно в лицензированных вузах, то до 24 лет). Главное условие — официально работать и платить НДФЛ.

На видео и ниже приведены пошаговые инструкции и необходимая информация для успешного оформления возврата налога.

Для того чтобы получить налоговый вычет за санаторное лечение, необходимо соответствовать следующим условиям:

✔️ Быть налоговым резидентом Российской Федерации.
✔️ Официально трудиться и уплачивать НДФЛ по ставке 13%.

‼️Важно отметить, что вычет можно получить только за медицинские услуги, предоставленные в санатории. К ним относятся:

▪️ Диагностика.
▪️ Профилактические и реабилитационные процедуры.
▪️ Лечебные массажи и т.д.
▪️ Процедуры на коммерческой основе (которые вы докупили и оплатили самостоятельно).

Проживание, питание и другие услуги не медицинского характера, налоговому вычету не подлежат!

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СУММУ ВЫЧЕТА?

Вы можете вернуть 13% от суммы, потраченной на лечение, но не более установленного лимита. С 2024 года максимальная сумма составляет 13% от 150 000 рублей в год, что дает максимальный возврат в 19 500 рублей. Если общая сумма расходов ниже, вы получите 13% от фактических затрат.

НЕОБХОДИМЫЕ ДОКУМЕНТЫ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ ВЫЧЕТА:

▪️ Декларация 3-НДФЛ.
▪️ Справка о доходах (форма 2-НДФЛ).
▪️ Договор с санаторием, выделяющий сумму на медицинские услуги.
▪️ Справка об оплате медицинских услуг, выданная санаторием.

Вы можете подать необходимые документы в налоговую инспекцию по месту прописки после окончания года, в котором вы понесли расходы (то есть, если лечение было в 2026 году, вы можете подать до 30 апреля 2027 года).

Чтобы получить налоговый вычет за лечебную путёвку в санаторий в 2026 году, необходимо подготовить пакет документов и подать их в налоговую инспекцию или работодателю. Основное условие – правильное оформление медицинских расходов. Убедитесь, что у санатория есть лицензия на медицинское обслуживание и что вы оплатили лечение самостоятельно.

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ!
Бронировать или рассчитать стоимость путевки для новых клиентов здесь➡️ https://zcentr-crimea.ru

📲 Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

💙 Пёстрая Крымская осень

ПРОГНОЗ ПОГОДЫ В КРЫМУ НА 30 ОКТЯБРЯ

🌦В Симферополе +16 и небольшой дождь
🌦В Севастополе +17 и небольшой дождь
☁В Евпатории +16 и пасмурно
🌦В Ялте +18 и небольшой дождь
🌦В Алуште +18 и небольшой дождь
🌧В Керчи +17 и дождь
🌦В Бахчисарае +17 и небольшой дождь
🌦В Феодосии +18 и небольшой дождь
🌦В Судаке +18 и небольшой дождь

Не откладывайте заботу о себе!

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САНАТОРИЙ!
Бронировать или рассчитать стоимость путевки для новых клиентов здесь➡️ https://zcentr-crimea.ru

📲Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

🗣 «МУЖЧИНЫ, РЕКОМЕНДУЮ!» И «КУПИЛА ДЛЯ БАБУШКИ»: ЧИТАЕМ ЧЕСТНЫЕ ОТЗЫВЫ О КОМПЛЕКСЕ «ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ»

Мы можем сколько угодно рассказывать о том, как полезен органический комплекс. Но лучше всего об эффективности говорят реальные люди, которые уже попробовали КОМПЛЕКС «ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ» на себе. Мы заглянули на Ozon и выбрали два отзыва, которые лучше любой рекламы описывают то, что происходит с организмом.

1⃣ ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ: «СТАЛ МЕНЬШЕ УСТАВАТЬ»

Сергей заказал комплекс на пробу и пропил курс три недели. Мужчина пишет, что эффект почувствовал практически сразу. Главное изменение — ушла хроническая усталость. Раньше после работы он просто «падал на диван», а теперь у него есть силы еще чем-то заняться.
Нервы тоже стали крепче: мелкие раздражители, которые раньше бесили, теперь вообще не трогают. Сергей предполагает, что это заслуга Рейши.
А еще он ходит в качалку и заметил, что мышцы стали меньше забиваться, а восстановление после тренировок ускорилось. Вывод от Сергея: «Вещь стоящая, закажу еще пару упаковок. Мужики, рекомендую!» 💪

2⃣ ИСТОРИЯ ВТОРАЯ: ЗАБОТА О СТАРШЕМ ПОКОЛЕНИИ

Алёна О. приобретала комплекс для своей бабушки. Пенсионерка впервые попробовала его еще во время оздоровления в санатории Крыма, и эффект женщине так понравился, что внучка решила заказать добавку на дом.
Что изменилось? Во-первых, наладился сон — бабушка перестала просыпаться в 4 утра. Во-вторых, прибавилось энергии в течение дня. В-третьих, Алёна отметила улучшение памяти, что в пенсионном возрасте крайне важно.
Отдельный плюс от родственницы — удобная фасовка. Капсулы уже разложены по мини-пакетикам, дозировка на каждый день готова. Ну и, конечно, не обошлось без приятного бонуса: к заказу прилагалась фирменная брендированная сумка, которая, по словам Алёны, будет «самая модная». Качество и эффект оценены на твердую пятерку! ⭐️

ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ?

В основе комплекса — 5 целебных грибов (Рейши, Ежовик, Траметес, Кордицепс и Вешенка). Это чистая органика, которая мягко, но настойчиво перезапускает системы организма: от нервной до иммунной.

Хотите испытать этот эффект на себе или подарить здоровье близким?

ЗАКАЗЫВАЙТЕ ОРИГИНАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС НА OZON ПО ССЫЛКЕ:
👉 https://ozon.ru/s/magazin-zcentr

ДЕНЬ 10. УКРЕПЛЯЕМ ЗАДНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ ШЕИ: СИЛОВОЙ КОРСЕТ

📣 МАРАФОН ЛФК: «ШЕЯ БЕЗ БОЛИ: 21 ДЕНЬ К ЛЁГКОСТИ» 📣

Друзья, мы продолжаем работать с резиновой лентой! Во вторник мы укрепили боковые мышцы (№9), а сегодня добавляем УПРАЖНЕНИЕ №10 — СИЛОВОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ШЕИ.

Это упражнение очень важно для тех, кто много сидит за компьютером. Слабые мышцы-разгибатели приводят к тому, что голова «клюет» вперед, а шея начинает болеть. Работа с лентой поможет создать надежный мышечный корсет.

📋 ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ №10 (ПОЛНОЦЕННЫЙ ВАРИАНТ):

1. Сядьте удобно на стул, наденьте петлю ленты на затылок, так чтобы концы ленты были в обеих руках при натяжении.
2. Не наклоняясь, втяните подбородок так, чтобы их получилось несколько.
3. Слегка натяните ленту так, чтобы ваши локти в согнутом состоянии были параллельны поду.
4. Медленно отклоните голову назад, преодолевая сопротивление ленты. Подбородок все еще втянут. Макушкой вы стремитесь в верх.
5. Медленно и подконтрольно вернитесь в исходное положение.
6. Выполните 6–8 повторений.

⚠️ ВАЖНО! ЕСЛИ ВАША БОЛЬ ПО ШКАЛЕ 4–6:
✔️ Мы НЕ используем резиновую ленту!

🔁 ПОВТОРЯЕМ ПРОЙДЕННОЕ (НАШ РАСТУЩИЙ КОМПЛЕКС):

№1. Боковые наклоны — по 8–10 раз в каждую сторону.
(Для группы 4–6: 4 раза, задержка 2–3 сек.)

№2. Подвижность лопаток — по 8–10 круговых движений плечами.
(Для группы 4–6: 5–6 раз, медленно.)

№3. Повороты головы — по 8–10 раз в каждую сторону.
(Для группы 4–6: 4–5 раз, без боли.)

№4. Выдвижение и втягивание головы — по 8–10 раз.
(Для группы 4–6: 4–5 раз, с паузой 2–3 сек.)

№5. Растяжка боковых мышц — по 5–7 раз в каждую сторону.
(Для группы 4–6: 4 раза, задержка 3 сек.)

№6. Укрепление боковых мышц (изометрия) — по 5 раз по 5 сек. на каждую сторону.

№7. Растяжка задних мышц — 5–6 раз.

№8. Укрепление передних мышц — по 5 раз.

№9. Силовое с лентой (задняя поверхность) — по 6–8 раз.

(Для группы 4–6: базовый комплекс выполняем в щадящем режиме, без ленты).

✅ ЧЕК-ЛИСТ САМОКОНТРОЛЯ:

✔️ Нет головокружения?
✔️ Нет острой боли?
✔️ Дыхание свободное? (Помним: усилие на выдохе, расслабление на вдохе).

📓 ЗАДАНИЕ В «ДНЕВНИК ШЕИ»:
ЗАПИШИТЕ:

✔️ Упражнения: Базовый комплекс + №10
✔️ Боль до: ___ / 10
✔️ Боль после: ___ / 10
✔️ Одна фраза о состоянии: _______

📌 ЧТО ДАЛЬШЕ?
В субботу мы добавим предпоследнее силовое упражнение — №11 (повороты головы с резиновой лентой). А во вторник нас ждет итоговое занятие, где мы соберем весь комплекс и проведем повторный тест по шкале боли!

Делитесь в комментариях: чувствуете ли, как мышцы спины и шеи становятся крепче? 👇

#ШеяБезБоли_СЛФК #МарафонШея21 #ТонкаяАртерия #СанаторноеЛФК_Шея

ТАК ВЫГЛЯДИТ НОМЕР КАТЕГОРИИ «КОМФОРТ» В ОДНОМ ИЗ ЛУЧШИХ САНАТОРИЕВ КРЫМА — «САКРОПОЛЬ»

Просторный двухместный номер со всеми удобствами предлагает санаторий САКРОПОЛЬ для своих гостей. В номере имеется всё необходимое для комфортного пребывания двух человек. Чего стоят только виды на Сакское озеро!

В САНАТОРИИ ВАС ОЖИДАЕТ:

🔸 Пять лечебных процедур в день,
🔸 Современный медицинский центр, расположенный в одном здании, чтобы вам было удобно получать все услуги.
🔸 Грязелечение - концентрированная Сакская грязь двойной очистки.
🔸 Лечебный источник с минеральной водой, известной своими целебными свойствами.
🔸 Зеленая охраняемая территория на берегу знаменитого лечебного озера Саки, где вы сможете насладиться природой и спокойствием.
🔸 Развита инфраструктура: аптека, фито-бар, кафе, магазины и спортивные площадки для активного отдыха.

ПУТЕВКА «ВСЁ ВКЛЮЧЕНО»:

✔️ Комфортабельное проживание в уютных номерах. 
✔️ Трехразовое сбалансированное питание по системе заказное меню.
✔️ Минеральная вода из собственного источника, доступная в любое время. 
✔️ Разнообразная анимация: киносеансы, концерты и танцевальные вечера для вашего досуга.

Не упустите шанс подарить себе здоровье и восстановление в санатории «САКРОПОЛЬ».

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САКРОПОЛЬ
https://zcentr-crimea.ru/sakropol

📲 Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

🎙ЦЕНЫ НИЖЕ, ЧЕМ НА МАТЕРИКЕ! ПОЧЕМУ СЕМЬЯ ИЗ ВОРОНЕЖА В ВОСТОРГЕ ОТ КРЫМСКОГО САНАТОРИЯ «САКРОПОЛЬ»

«Нам посоветовали друзья, и мы не прогадали», — делится Людмила из Воронежа. Раньше она с семьёй не отдыхала в крымских санаториях, но решилась из-за доступной стоимости.

Цены действительно приятно удивили — значительно ниже, чем на материке.

Но главное открытие ждало впереди: огромный выбор процедур, среди которых барокамера, магнитотурботрон, экзарта и био коррекция. Супруги приехали подлечить пищеварение и опорно-двигательный аппарат. Результатом очень довольны и уже советуют «Сакрополь» всем знакомым.

Чем ещё понравился санаторий «САКРОПОЛЬ»? Впрочем, вы всё увидите сами, непременно СМОТРИТЕ ДО КОНЦА видеоотзыв.

🔆 ДАВАЙ ПОЕДЕМ В САКРОПОЛЬ
https://maxln.ru/sakropol⬅️

📲 Связь с персональным менеджером здесь: https://max.ru/id9110027957_bot

📞+7(800)4441810 по всем вопросам звоните по телефону горячей линии

🚂 ПУТЕШЕСТВИЕ В КРЫМ СТАНОВИТСЯ КОМФОРТНЕЕ ДЛЯ КАЖДОГО: В ПОЕЗДАХ «ТАВРИЯ» ПОЯВИЛИСЬ ВАГОНЫ ДЛЯ МАЛОМОБИЛЬНЫХ ПАССАЖИРОВ

Отличная новость для тех, кому особенно важна забота и комфорт в пути. Теперь добраться до полуострова за здоровьем и отдыхом стало гораздо проще для людей с ограниченными возможностями здоровья.

В составе поезда № 91/92 «Таврия» (маршрут Москва — Симферополь/Керчь) начали курсировать специально оборудованные вагоны.

СОЗДАТЕЛИ ПРОДУМАЛИ ВСЁ ДО МЕЛОЧЕЙ, ЧТОБЫ ПОЕЗДКА НЕ ВЫЗЫВАЛА СТРЕССА:

✔️ В каждом вагоне оборудовано четыре уютных купе.
✔️ В каждом таком купе есть место для маломобильного гостя и его сопровождающего.
✔️ За один раз вагон может принять до 8 человек (четверо пассажиров и четверо сопровождающих).
✔️ Для безопасного и удобного передвижения установлены специальные подъёмники, а проходы сделаны максимально широкими.

☝️Такие специализированные вагоны будут ходить через день до середины декабря 2026 года.

Но это ещё не всё! Для тех, кто планирует поездку в другие даты, есть отличная альтернатива: в штабных вагонах этого же поезда ежедневно доступны четырёхместные купе, рассчитанные на двух маломобильных пассажиров и двух сопровождающих.

В Центре оздоровления считают, что путь к восстановлению здоровья не должен быть сопряжен с трудностями. Санатории Крыма ждут всех, кто хочет поправить здоровье, а современные поезда делают эту дорогу максимально доступной и безопасной.

Планируете поездку на лечение? Мы поможем подобрать санаторий с учетом всех ваших особенностей.

📞 Консультация и бронирование: +7(800)444-18-10
🔗 Подробнее: zcentr-crimea.ru
📲 Связь с персональным менеджером: https://max.ru/id9110027957_bot