Быстрый ужин без вреда для фигуры

КБЖУ на 100 гр: 97 / 11 / 4.3 / 2.5

Ингредиенты:
Овощи — 400 г
Рыбное филе без кожи и костей — 400 г
Яйца — 3 шт.
Зелень
Специи по вкусу, соль
Нежирный сыр — 70 г
Растительное масло — 1 ст.л.
Выпекать при 200°C 20–25 минут.