Wellness_hedonism | Третьякова Дарья

Добрый вечер!

Отсутствую в блоге по очень уважительным и счастливым причинам — у меня стремительно случился долгожданный переезд!
Пока обуючиваю мой домик 🥰

В процессе уборки очень понравились натуральные биоразлагаемые средства для чистоты GREEN LABEL, пока попробовала мыло для посуды с натуральной горчицей и спрей для акрила. Спрей — единственный не вызывает у меня приступов удушья, в отличие от многих других популярных марок! Чудо какое-то! Моя горячая рекомендация!

Особенно мне нравится, что это российское производство — я всегда стараюсь поддержать нашего производителя 🫶🏼

Ха-ха-ха 👻😈

Обожаю продукты с витамином С!

Как только у меня заканчивается одно средство, сразу же покупаю другое, потому что именно они виновники того, что моя кожа словно светится изнутри!

Бренд SMORODINA люблю нежно уже давно! У меня есть вся серия для взрослой кожи с витамином С: крем ночной и дневной, крем для глаз и сыворотка. Даже в путешествия вожу весь набор , витамин в них в липосомальной форме, а значит точно доберется до места назначения в коже и не вызовет раздражения.

В сыворотке дополнительно содержится феруловая кислота, она усиливает антиоксидантное действие витамина С, а также бережно высветляет пятна постакне.

Ферменты тыквы и экстракт лакричника для ровного тона, здорового микробиома кожи и снятия раздражений.

Купить все средства со скидкой -20% можно вот здесь:
Промокод DASHA20 на подборку SMORODINA:
OZON - наборы
WB - наборы

Доброе утро! ☀️

Ну что, соскучились по моим рецептам? Я и сама соскучилась 😄

Вчера подсмотрела классный способ приготовления вешенок и сразу же им воспользовалась.

Салат с вешенками 🥗

Ингредиенты:
Вешенки - 300г
Руккола - 45г
Яйца - 4 шт
Цукини - 100г
Оливковое масло - 5 мл +5 мл
Горчица зерновая - 1 ст ложка
Лимонный сок - 1 ч ложка
Паприка
Соль

Способ приготовления:
Духовку разогреть до 200С. Вешенки порвать руками вдоль на длинные кусочки, сбрызнуть первой порцией масла, немного посолить, посыпать паприкой. Выложить тонким слоем на противень, выстланный пергаментом. Запечь около 12-15 минут, в середине приготовления нужно будет один раз перемешать грибы. Пока грибы готовятся, отварить и очистить яйца, перебрать зелень, цукини нарезать лентами с помощью овощечистки. Собрать салат: руккола, цукини, слегка остывшие грибы и яйца половинками или четвертинками. Для заправки смешать вторую порцию оливкового масла, горчицу, лимонный сок и немного соли.

Вкусно поужинать 👌🏼
А мне поставить ❤️

#wellnesshedonism

Друзья, привет! 👋🏼

Так много хочется рассказать, но по всей Москве нет интернета, поэтому публикации в блоге всё откладываются…

На моем потоке Нутрифуд в Казахстане я собрала очень крутых экспертов! Открывали сессию этнограф и исследователь культуры верблюдоводства! Поделюсь с вами казахским суперфудами 😊

Начну рассказ с тары, или проса, или пшена — это все один и тот же продукт. Эта крупа не содержит глютена, а белка и жира в ней на 10-15% больше, чем богаты остальные привычные крупы, и именно она составляла одну из основ питания кочевников. Высокое содержание клетчатки дает долгое насыщение, помогает контролировать уровень сахара в крови и поддерживает здоровье жкт. Витамины группы В, медь, железо, магний, кальций, фосфор — всем хороша эта солнечная крупа!

Просо начали возделывать 5-7 тысячелетий назад, в мире сейчас известно более 500 видов этой удивительной культуры. Оно стойко выносит периоды засухи и континентальные перепады температуры и довольно быстро созревает — можно снять два урожая проса в год. Нашла информацию, что традиционно пшено готовили заранее — замачивали его в воде на несколько часов, а затем промывали, снижая количество антинутриентов в нём и время приготовления. Ничего вам не напоминает? Именно такой способ приготовления я описала в своей первой книге с рецептами 😊

Из тары делают кашу, добавляют в супы, очень популярны с ней десерты: жент и майсек. А ещё во многих кофейнях Алматы можно встретить тары кофе — очень вкусный напиток с пшеном и молоком.

#матчасть #приключенияпятачка