▶ video
Спойлер:тренировки пользуются большим спросом!
Совсем скоро опубликуем расписание на следующую неделю – следите за обновлениями, чтобы успеть записаться ⚡️
До встречи на тренировке!
Беговой центр Тула — проект Всероссийской федерации лёгкой атлетики.
Расписание пробежек, маршруты, советы тренеров и новости центра.
Участие бесплатное.
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
24 October — 30 October 2026
Loading…
+8subscribers in the period
+4 biggest gain · 26 Oct 2026
0.9citation index
Place among similar channels — higher than 91 %. This is the top level of the group.
#11 120 in MAX · More — the “Mentions” tab
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Click a metric to see it across the period below
By views for the period
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 09:09 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Loading…
▶ video
🔹 3:24:48 – мировой рекорд для женщин 70–74 лет
🔹 3:33:27 – мировой рекорд для женщин 75–79 лет
🔹 рекорды на всех дистанциях от 1500 м до марафона в категории 75+
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
⭐️ Сложнее пропустить тренировку
Если вы договорились пробежаться с кем-то утром, отменить уже не так легко. Вас ждут, и это помогает выйти даже в те дни, когда совсем не хочется.
⭐️ Появляется дополнительная мотивация
Когда видишь, что знакомые регулярно бегают, самому хочется выйти на пробежку. Особенно если они бегают примерно в вашем темпе. За такими людьми интересно тянуться, и цель кажется достижимой.
⭐️ Легче идти к общей цели
Готовиться к первым 5 км или к забегу вместе легче. Можно сверять планы, делиться прогрессом и поддерживать друг друга, когда что-то не получается.
⭐️ Новые знакомства и общение
Пробежка часто продолжается за кофе, а люди из бегового сообщества становятся друзьями и за его пределами. И настроение после такой тренировки заметно лучше.
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…