New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 76143939713757

Беговой центр ВФЛА | Сириус

Беговой центр Сириус — проект Всероссийской федерации лёгкой атлетики.

Расписание пробежек, маршруты, советы тренеров и новости центра.

Участие бесплатное.

Sports and fitness
Channels in category
11 805
This channel's rank
№ 9 360
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Кружок вокруг дома – тоже тренировка — video, channel “Беговой центр ВФЛА | Сириус” ▶ video
Кружок вокруг дома – тоже тренировка 🔥

Но если хочется сторис посолиднее, скоро будем бегать вместе: центр в Сириусе уже почти готов к открытию. Подписывайтесь, чтобы не пропустить открытие и первые открытые тренировки ❤️
4
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Начала бегать в 35, а в 77 ставит мировые рекорды — photo, channel “Беговой центр ВФЛА | Сириус”
Начала бегать в 35, а в 77 ставит мировые рекорды

До 35 лет Джинни Райс почти не занималась спортом. На первую пробежку она вышла с простой целью – сбросить пару килограммов, набранных в отпуске.

Сначала она бегала по своему району, просто для себя. Потом ради интереса вышла на местный забег на 8 км и неожиданно заняла первое место. А через несколько месяцев пробежала свой первый марафон.

С тех пор прошло больше 40 лет. За это время Джинни пробежала больше 130 марафонов, а свои главные результаты показала уже после 70:

🔹 3:24:48 – мировой рекорд для женщин 70–74 лет

🔹 3:33:27 – мировой рекорд для женщин 75–79 лет

🔹 рекорды на всех дистанциях от 1500 м до марафона в категории 75+

Тренера у нее никогда не было. Никаких особых секретов тоже нет: около 80 км в неделю и регулярность на протяжении десятилетий.

Ее история хорошо показывает, что не обязательно бегать с детства, чтобы бег стал важной частью жизни. Иногда все начинается с простого желания больше двигаться, а потом оказывается, что это занятие на годы вперед.

Начать можно в любом возрасте 💙
8
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Беговой центр ВФЛА | Сириус” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go