Анализы сданы, жду результаты завтра.

💉Сдавать анализы 2 раза в год - обязательно! Особенно после 40! А мне в феврале уже 50 будет!

Сдаю так анализы уже лет шесть. Всегда наблюдаю за динамикой.

Например, мой высокий холестерин (и общий, и холестерин нплп) отлично снижается когда я соблюдаю ИГ, но если я начинаю есть как попало и что попало, он тут же ползет вверх. И не говорите мне, что еда не влияет на холестерин! Влияет! Ещё как!

Попробуйте соблюдать ИГ месяц, по всем правилам и без нарушений и сравните свои анализы до и после. Увидите очень большую разницу!

🧑‍⚕Надо бы ещё УЗИ брюшной полости и по женски сделать и маммографию пройти. Займусь в ноябре.

👉 Пост носит информативный характер. Очень советую проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решение о похудении на интервальном голодании. Есть противопоказания!