New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 71661994812026

Плавание SwimRocket

Полезные статьи и обзоры по тематике плавания🏊🏼‍♂️

👧🏼🧒🏼🎄 Лесная Опушка (2-10.01)
🎄Кисловодск (4-9.01)
🚀 Гонки Ракет 6.12

Сайт: https://clck.ru/3SJdNU

Sports and fitness
Channels in category
11 695
This channel's rank
№ 503
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Что поплавать на выходных?
⁣⁣⠀
Начальный🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•100 кроль + 50 брасс⁣⁣⠀
•100 спина + 50 брасс⁣⁣⠀
•100 ноги кроль + брасс⁣⁣⠀
•200 упр руки брасс ноги кроль⁣⁣⠀
•10х25 брасс + кроль⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=950м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Средний🚀🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•100 (75 кроль + 25 батт)⁣⁣⠀
•100 (25 батт + 75 брасс)⁣⁣⠀
•100 (75 брасс + 25 кроль)⁣⁣⠀
•200 ноги комплекс⁣⁣⠀
•200 упражнение: гребок двумя руками баттерфляем + возврат правой и левой по очереди через пронос⁣⁣⠀
•6х75 (50 кроль + 25 ноги кроль)⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀
•4х50 (25 брасс спокойно + 25 кроль ускорение)⁣⁣⠀
•100 закупаться⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=1400м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
PRO🚀🚀🚀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
•2х200 (1) 75 кроль + 25 брасс (2) 75 кроль + 25 батт⁣⁣⠀
•200 ноги комплекс⁣⁣⠀
•200 упражнение на одной руке кроль⁣⁣⠀
•200 упражнение брасс: 1 гребок 2 толчка ногами⁣⁣⠀
•4х100 (1)кроль+брасс по 25 (2)кроль+баттерфляй по 25⁣⁣⠀
•100 закупаться ⁣⁣⠀
•4х50 брасс + баттерфляй по 25 (1)мягко (2)газ⁣⁣⠀
•100закупаться⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
S=1800м⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⁣🏊 Расшифровка заданий и терминов:⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣https://docs.Google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s/mobilebasic
334
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Соревнования "Гонки Ракет" давно переросли формат локального… — photo, channel “Плавание SwimRocket”
Соревнования "Гонки Ракет" давно переросли формат локального московского старта - с каждым сезоном они становятся всё более масштабной точкой притяжения для любителей плавания со всей страны! 🏊‍♂️✨

На сегодняшний день география участников охватывает более 60 городов: к нам едут из Воронежа, Калуги, Новокузнецка, Нижнего Новгорода, Казани, Твери и множества других регионов! ✈️🚆 Пловцы преодолевают сотни километров, чтобы выйти на стартовую тумбочку, проверить свои силы и прочувствовать эту невероятную энергетику.

Спорт объединяет и стирает границы: независимо от возраста и уровня подготовки, на дорожках мы становимся одной большой спортивной семьёй. 🤝

🚀 Пора заявить о себе и своем городе!
Выходите на старт, везите домой крутые фото, заветную медаль финишера и эмоции, которых хватит на весь следующий год.

📍 Когда и где: 6 декабря, Москва, Акватория "ЗИЛ"
🚀 Бронируйте участие и впишите свой город в список участников.
758
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Дубай. Декабрь. SwimRocket. — video, channel “Плавание SwimRocket” ▶ video
🔥 Дубай. Декабрь. SwimRocket.

Пока все будут кутаться в шарфы, вы будете оттачиваете технику под ласковым солнцем Эмиратов.

🗓️ С 8 по 13 декабря мы создаем пространство, где спорт встречается с премиальным отдыхом. Это не просто тренировки - это время вашей трансформации:

🚀 Спортивный апгрейд: мощные тренировки в бассейне (+28°C) и на открытой воде (+25°C). Видеоанализ вашей техники и «сухое плавание» на белоснежных пляжах Jumeirah.
🌵 Энергия приключений: полная перезагрузка на джип-сафари в пустыне и вдохновение в небесной обсерватории с видом на футуристичный город.
🤝 Крутая компания и комфорт: проживание в стильном Lemon Tree Hotel и общение с единомышленниками, которые разделяют вашу страсть к победам.

Закройте сезон открытой воды вместе с нами 🌊🔥

🔗 Бронирование слотов по ссылке
871
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Старт нового сезона — photo 1 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Старт нового сезона — photo 2 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Старт нового сезона — photo 3 of 6, channel “Плавание SwimRocket”
Старт нового сезона — photo 4 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Старт нового сезона — photo 5 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Старт нового сезона — photo 6 of 6, channel “Плавание SwimRocket”
Старт нового сезона🚀

С 1 ноября стартует новый сезон обучения плаванию🏊🏼‍♀️🏊🏻‍♂️

Не важно, новичок вы или опытный пловец - мы создали все условия для вашего комфортного и эффективного обучения:

🚀Ваше желание - главная движущая сила

🚀Опытные тренеры - ваш проводник в мир плавания

🚀Дружелюбная команда единомышленников - для мотивации и поддержки

Сделайте правильную инвестицию в себя или своего ребенка!

Бронь мест на групповые и персональные тренировки для детей и взрослых:

🚀на сайте
996
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Новое видео на канале — photo, channel “Плавание SwimRocket”
Новое видео на канале🚀

В этом видео разберем 5 частых ошибок в плавании, которые крадут вашу скорость и силы. Вы узнаете, почему техника плавания кролем и работа с водой важны больше, чем физическая сила, и как научиться плавать быстро, расслабленно и без лишней усталости.

📲Смотреть на Youtube
📲Смотреть в ВК
📲Смотреть на RuTube
📲Смотреть в Дзене
1 102
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
🏊 Что поплавать на выходных?⁣⁣⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣Начальный🚀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
• 100 кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 50 ноги кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 на спине ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 50 ноги на спине⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 10 минут кроль + спина без остановки ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100м закупаться ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=700-800м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
Средний🚀🚀⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 200 кроль⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 ноги кроль ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 кроль дыхание 3/3, 5/5⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 кроль дыхание 5/5, 7/7⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 15 минут кроль без остановки 
• 100 закупаться⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=1200-1300м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
PRO🚀🚀🚀 ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 2х200 кроль + ноги кроль ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 кроль дыхание 5/5⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 100 на спине⁣⁣⠀⁣⁣⠀
• 20 минут кроль без остановки 
• 100 закупаться ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
S=1800м-2000м⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⁣⁣🏊 Расшифровка заданий и терминов:⁣⁣ https://docs.Google.com/document/d/14PKd51f-zIhhN6qkgmzOXc-JYlHEdIZvRVI3hmhwV-s
1 033
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Проведите свой отпуск в 2027 году вместе со SWIMROCKET — photo, channel “Плавание SwimRocket”
Проведите свой отпуск в 2027 году вместе со SWIMROCKET — video, channel “Плавание SwimRocket” ▶ video
Проведите свой отпуск в 2027 году вместе со SWIMROCKET 🏊‍♂️🚀

В следующем году мы снова отправимся в полюбившиеся локации и откроем для себя новые направления, где мы будем плавать в бассейне и на открытой воде, тренироваться с командой профессионалов, участвовать в российских и международных заплывах, ставить новые личные рекорды и, конечно, успевать отдыхать, путешествовать и находить друзей и единомышленников.

🗓Календарь сборов:

4-9 января '27 — Кисловодск
23-28 марта '27 — Таиланд, Пхукет (X-WATERS Таиланд)
28 апреля - 4 мая '27 — Турция, Анталья (X-WATERS Анталья)
4-9 мая '27 — Турция, Анталья (X-WATERS Анталья)
8-13 июня '27 — Кисловодск
24-29 июня '27 — Венгрия, Будапешт (World Aquatics)
20-25 июля '27 — Нижний Новгород (X-WATERS Волга)
*Август '27 — Турция, Стамбул (заплыв через Босфор)

Вам остаётся только выбрать своё направление и забронировать даты в календаре 😉
1 091
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 1 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 2 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 3 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 4 of 6, channel “Плавание SwimRocket”
Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 5 of 6, channel “Плавание SwimRocket” Новый год — это всегда выбор из двух сценариев — photo 6 of 6, channel “Плавание SwimRocket”
Новый год — это всегда выбор из двух сценариев:

1️⃣ Сценарий «Как у всех»: 1 января — оливье, 3 января — «чем бы заняться», 8 января — мысль «как вообще выйти на работу и почему я не отдохнул?».
2️⃣ Сценарий SwimRocket: 1 января — горы, свежий воздух, крутое комьюнити и мощный старт года, который заряжает энергией до самого лета!

Новогодний сбор в Кисловодске — это возможность не просто поплавать, а прокачать технику, сбросить праздничный стресс и завести друзей, с которыми вы будете на одной волне весь год.

📍 Локация: Кисловодск, база "Вершина 1240"
📅 Даты: 4 - 9 января '27
🔗Бронирование слотов по ссылке
1 114
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Новое видео на канале — photo, channel “Плавание SwimRocket”
Новое видео на канале🚀

В этом видео мы разберем 10 ключевых фишек в кроле, которые помогут вам плавать легче, дольше и без лишней усталости. Вы узнаете, как перестать задыхаться на первой дорожке, исправить ошибки в технике и научиться скользить по воде.

📲Смотреть на Youtube
📲Смотреть в ВК
📲Смотреть на RuTube
📲Смотреть в Дзене
1 305
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Плавание SwimRocket” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go