Пусть случаются приятности
И сбываются чудесности,
Пусть побольше будет радости,
Красоты, добра и нежности!
Рассказы о жизни 😍
И сбываются чудесности,
Пусть побольше будет радости,
Красоты, добра и нежности!
Рассказы о жизни 😍
Views: 16
Public channel
ID 69744940395106
Рассказы о жизни | Стихи Истории Жизненное Женские истории Почитать на вечер Истории про отношения Смешные рассказы Посмеяться Почитать
Вечер стучится дождём за окном,
В доме так тихо, спокойно, светло.
В тёплом уголке — мир для души,
Где радость и нежность в сердце живы.
Рассказы стихи истории про любовь посмеяться повеселиться анекдоты женское женский круг о жизни про мужей и жен о детях о здоровье.
По всем вопросам :
- Channels in category
- 2 260
- This channel's rank
- № 72
- Channels in category
- 131
- This channel's rank
- № 131
- Channels in category
- 7 061
- This channel's rank
- № 441
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
22 October — 28 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
4 337
3.2 %
−145 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
10 055
21.6 %
was 13 352
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
190
55.9 %
was 448
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−144subscribers in the period
−36 biggest loss · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.0citation index
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 2 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 11 716 more channels.
#63 622 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 17:28 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
Опять этот запах. Отвратительный запах несвежего тела, перегара и табака. Он преследовал Юльку всегда и везде вот уже несколько месяцев подряд. Тошнотворная вонь выбивала из колеи, лишала последних сил, валила с ног. Снова к Юльке тянулись корявые руки с грязью под ногтями, снова она слышала мерзкое хихиканье, снова на нее наваливалась тяжесть, такая, что и дышать невозможно, будто каменная плита на упала на маленькую, птичью Юлькину грудь. Ей не хватало воздуха, она пыталась закричать, но не смогла – плита давила, давила, давила… Вот-вот умрет Юлька, вот-вот провалится в черную, воронкой закручивающуюся муть… Она падала, падала, падала…
И проснулась. В окно били лучи летнего улыбчивого солнца. Свежий ветерок легонько колыхал тюлевую штору, из кухни доносился запах жареных оладий и кофе. Значит, мама давно проснулась, приготовила завтрак и пьет свежезаваренный кофе со сливками.
Юльке кофе совсем не хотелось. А ведь раньше она и дня прожить не смогла бы без обожаемого напитка. Теперь тягу к кофе отбило напрочь. Хорошо, что от запаха не тошнит, как тошнило от жареной печени, рыбы, котлет… В общем, Юльку тошнило от всего. И есть она могла только яблоки. Яблоки всякие: антоновку, ранет, медовое, осеннее полосатое… Килограммами, корзинами, круглосуточно и круглогодично.
Существо, поселившееся в Юлькином животе, предпочитало только этот фрукт. Поэтому Юлька за почти девять месяцев превратилась в абсолютную доходягу. Тощая, с синими кругами под глазами, с тоненькими палочками рук и ног, с круглым беременным животом Юлька выглядела, как насосавшийся клоп. Или комар.
«Точка, точка, огуречик – вот и вышел человечек»
Невесело.
Юлька поднялась с постели. Вставать не хотелось. Она бы с удовольствием провалилась в сон – при утренних лучах ночные кошмары растворяются, и тошнота уже не так мучает, но… Мама не разрешает досыпать. Ей кажется, что от переизбытка сна Юлькины отёки совсем доконают ее слабый организм. Юльке лучше погулять на свежем воздухе – это полезно для будущего малыша.
Мама очень любит существо, шевелившееся в Юлькином животе: заботится о нем, переживает, рыщет по рынку в поисках самых свежих, самых полезных продуктов. Заставляет Юльку соблюдать режим и читать добрые сказки вслух. Таскает ее по театрам и выставкам. Называет существо – крошечкой и лапушкой:
- Что, лапушка, тесно тебе? Скоро, скоро увидишь Божий свет, не волнуйся! – говорит мама, легонько прикасаясь к Юлькиному чреву.
Да. Любит. И ждет так, будто сама его зачала.
А Юлька не ждет. Юлька ненавидит существо так, будто под сердцем не человеческий детеныш, а чудовище из страшной сказки. Будто оно явится на этот «Божий свет» не так, как рождаются обычные, желанные дети, а как монстр – через кровавую рваную дыру в груди, с визгом и клекотом.
Потому что, зачат этот ребенок был не в любви, не на брачном ложе, а в страхе, ненависти, в канаве, заросшей тальником. И отцом этого детеныша был не молодой и прекрасный принц, а грязное, потное чудовище, насильник.
От осинки, как говорится, не рождаются апельсинки. Юлька физически не могла переносить «ЭТО» в себе. Она видела кошмары по ночам, кричала, дергалась, умирала, мечтала избавиться от плода ненависти и насилия и не могла. Потому что – мама, словно тюремная камера, не давала ей освободиться от кошмара.
- Доченька, но ведь это – твой малыш, - плакала она, - твоя кровь. Прими его и полюби. Он ни в чем не виноват, пойми! Пожалуйста!
Легко сказать – полюби, прими, прости, пойми.
А Юля не могла. Не могла и не хотела.
Это случилось прошлой осенью. Октябрь выдался на редкость теплым и погожим, просто бабье лето какое-то! Хотелось гулять, любить, мечтать… И Юлька мечтала, разглядывая синее безоблачное небо. Лешка со второго курса, видимо, разглядел в Юлькиных глазах что-то такое… Пригласил на свидание. Юлька пришла. Они шуршали прошлогодней листвой, болтали, кормили жирных уток в городском пруду…
И проснулась. В окно били лучи летнего улыбчивого солнца. Свежий ветерок легонько колыхал тюлевую штору, из кухни доносился запах жареных оладий и кофе. Значит, мама давно проснулась, приготовила завтрак и пьет свежезаваренный кофе со сливками.
Юльке кофе совсем не хотелось. А ведь раньше она и дня прожить не смогла бы без обожаемого напитка. Теперь тягу к кофе отбило напрочь. Хорошо, что от запаха не тошнит, как тошнило от жареной печени, рыбы, котлет… В общем, Юльку тошнило от всего. И есть она могла только яблоки. Яблоки всякие: антоновку, ранет, медовое, осеннее полосатое… Килограммами, корзинами, круглосуточно и круглогодично.
Существо, поселившееся в Юлькином животе, предпочитало только этот фрукт. Поэтому Юлька за почти девять месяцев превратилась в абсолютную доходягу. Тощая, с синими кругами под глазами, с тоненькими палочками рук и ног, с круглым беременным животом Юлька выглядела, как насосавшийся клоп. Или комар.
«Точка, точка, огуречик – вот и вышел человечек»
Невесело.
Юлька поднялась с постели. Вставать не хотелось. Она бы с удовольствием провалилась в сон – при утренних лучах ночные кошмары растворяются, и тошнота уже не так мучает, но… Мама не разрешает досыпать. Ей кажется, что от переизбытка сна Юлькины отёки совсем доконают ее слабый организм. Юльке лучше погулять на свежем воздухе – это полезно для будущего малыша.
Мама очень любит существо, шевелившееся в Юлькином животе: заботится о нем, переживает, рыщет по рынку в поисках самых свежих, самых полезных продуктов. Заставляет Юльку соблюдать режим и читать добрые сказки вслух. Таскает ее по театрам и выставкам. Называет существо – крошечкой и лапушкой:
- Что, лапушка, тесно тебе? Скоро, скоро увидишь Божий свет, не волнуйся! – говорит мама, легонько прикасаясь к Юлькиному чреву.
Да. Любит. И ждет так, будто сама его зачала.
А Юлька не ждет. Юлька ненавидит существо так, будто под сердцем не человеческий детеныш, а чудовище из страшной сказки. Будто оно явится на этот «Божий свет» не так, как рождаются обычные, желанные дети, а как монстр – через кровавую рваную дыру в груди, с визгом и клекотом.
Потому что, зачат этот ребенок был не в любви, не на брачном ложе, а в страхе, ненависти, в канаве, заросшей тальником. И отцом этого детеныша был не молодой и прекрасный принц, а грязное, потное чудовище, насильник.
От осинки, как говорится, не рождаются апельсинки. Юлька физически не могла переносить «ЭТО» в себе. Она видела кошмары по ночам, кричала, дергалась, умирала, мечтала избавиться от плода ненависти и насилия и не могла. Потому что – мама, словно тюремная камера, не давала ей освободиться от кошмара.
- Доченька, но ведь это – твой малыш, - плакала она, - твоя кровь. Прими его и полюби. Он ни в чем не виноват, пойми! Пожалуйста!
Легко сказать – полюби, прими, прости, пойми.
А Юля не могла. Не могла и не хотела.
Это случилось прошлой осенью. Октябрь выдался на редкость теплым и погожим, просто бабье лето какое-то! Хотелось гулять, любить, мечтать… И Юлька мечтала, разглядывая синее безоблачное небо. Лешка со второго курса, видимо, разглядел в Юлькиных глазах что-то такое… Пригласил на свидание. Юлька пришла. Они шуршали прошлогодней листвой, болтали, кормили жирных уток в городском пруду…
Views: 46
Канал интернет-энциклопедии РУВИКИ в MAX
Любопытные факты, неожиданные вопросы и темы, которые хочется обсудить. Подписывайтесь на сообщество РУВИКИ в MAX.
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Любопытные факты, неожиданные вопросы и темы, которые хочется обсудить. Подписывайтесь на сообщество РУВИКИ в MAX.
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Ad post
Views: 50
Двe жeнщины сильно за семьдесят… Подслушиваю:
— Нy, и что он, нe звонит?
— Нeт.
— A ты?
— И я нeт. Я не могу, я девочка.
— Тьфу на вас, так и помрeте, без радости. Давай я тебя научу. Звoни ему и говори спокойно так: «Ты звонил? Алло, алло, ничeго не слышно, что ты хотeл?».
— А eсли он скажет «Ничeго не хотел»?
— А ты ему опять: «Ничeго не слышно, заходи сегодня, что-то со связью, жду тебя сeгодня в 7»
— А еcли он не придeт?
— Тогда позвонишь мнe, я приду. У меня и шампусик ужe есть.
Жeлаю нам всем так под восемьдeсят, дeвы мои…
Рассказы о жизни 😍
— Нy, и что он, нe звонит?
— Нeт.
— A ты?
— И я нeт. Я не могу, я девочка.
— Тьфу на вас, так и помрeте, без радости. Давай я тебя научу. Звoни ему и говори спокойно так: «Ты звонил? Алло, алло, ничeго не слышно, что ты хотeл?».
— А eсли он скажет «Ничeго не хотел»?
— А ты ему опять: «Ничeго не слышно, заходи сегодня, что-то со связью, жду тебя сeгодня в 7»
— А еcли он не придeт?
— Тогда позвонишь мнe, я приду. У меня и шампусик ужe есть.
Жeлаю нам всем так под восемьдeсят, дeвы мои…
Рассказы о жизни 😍
Views: 104
Отменив командировку, Люба решила устроить мужу сюрприз и вернулась домой без звонка. Но, едва открыв дверь, «застыла» от увиденного
Открыв дверь квартиры. Люба поставила тяжёлые чемоданы в коридоре, водрузив на них сверху купленный торт. В квартире было тихо, будто дома никого не было. Неужели Миша уже куда-то ушёл? Ну, ничего, если вернётся, всё равно сюрприз будет.
Люба сняла пальто, разулась, поставила торт в холодильник и отправилась в спальню. После осеннего утра, проведённого под проливным дождём, нет ничего лучше горячей ванны. Взяв чистую одежду, Люба прошла до ванной комнаты, открыла дверь и чуть не выронила всё из рук.
Там, окутанные в пене, сидели Миша и какая-то незнакомая женщина. Люба так и встала в дверях, как вкопанная, глядя на них, как на неизвестный науке вид животных.
— Люба? — Миша вскочил в ванной и чуть не пустился бежать. Было в этой картине что-то вдвойне омерзительное. У Любы всё в голове не укладывалось то, что она перед собой видит.
— Я тебе хотела сюрприз устроить, что у меня командировку отменили. А я вижу, ты сам с этой задачей успешно справился, — вполголоса проговорила Люба, всё ещё не до конца осознавая, что происходит. А сидящая в ванне девушка будто даже не смутилась. Она просто сидела, играла пеной, а затем, увидев на себе пристальный взгляд Любы, помахала ей пальчиками.
— Здрасьте.
— Я бы тебя попросила объяснить, что происходит, — начала Люба, обращаясь к мужу, — но вроде бы и так всё понятно.
Люба в оцепенении прошла в гостиную, села в кресло и уставилась в телевизор. Сейчас в темном экране она будто видела все самые счастливые моменты, связанные с мужем.
Их знакомство, первые свидания, рождение ребёнка, тёплые вечера вместе с друзьями и семьёй. Ведь всё же было хорошо.
Дело точно было не в ней. Люба была девушка красивая, и в школе многим нравилась, а будучи взрослой, не перестала за собой следить. У неё всегда на полке в ванной были крема, сыворотки, она занималась спортом, старалась питаться правильно. И не сказать, что после рождения ребёнка она превратилась в серую мышку.
Да, во время беременности она поправилась, но потом привела себя в порядок и у неё был почти такой же вес, как и прежде. Её лучшая подруга, Таня, так и завидовала ей, потому что сама похудеть так и не смогла.
Почему-то в голове Любы пронеслись эти банальные советы о том, как удержать мужа в семье. Что дома жена должна обязательно готовить, красиво одеваться, поддерживать его во всём. Но ведь Люба была идеальной женой!
Она ходила в красивых шёлковых халатах, и не потому что хотела угодить мужу, а потому что ей самой для себя нравилось выглядеть красиво. Ей было приятно смотреть на отражение в зеркале и понимать, что это и есть она.
На готовку её тоже никто не жаловался, наоборот, друзья всегда были рады, если Люба принесёт приготовленный салатик или испечённый пирог. Вроде бы Люба Мишу никогда не пилила. Ну, конечно, они ссорились, но ведь все семейные пары ссорятся. Невозможно же так, что каждый будет всем доволен. Особенно с ребёнком.
Предаваясь мрачным мыслям, Люба не заметила, как из ванной вышел Миша. Он поспешно обмотался полотенцем и присел на кресло рядом с ней.
— Люба, мы можем поговорить?
— А? — Люба наконец-то вернулась в реальность. — А что ты хочешь сказать?
— Ну тебе разве не интересно, что происходит? — Миша выглядел каким-то недовольным. Будто уязвленным, что ли.
— А что тут рассказывать? Я же не слепая. Вижу, любовница тут у тебя в ванной. Ничего особенного.
— Ничего особенного? — усмехнулся Миша.
— Ну, любовница и любовница. У кого её нет?
— Люба, ты нормальная вообще? Ты же понимаешь, что я с этой женщиной тебе изменял?
— Ну знаешь, я догадалась. Не в шахматы же вы с ней играли, да. И не на рыбалку ходили. Хотя… — А теперь Люба задумалась. Может быть, рыбалка была всего лишь поводом? Кто знает, куда он там по выходным уматывал.
Открыв дверь квартиры. Люба поставила тяжёлые чемоданы в коридоре, водрузив на них сверху купленный торт. В квартире было тихо, будто дома никого не было. Неужели Миша уже куда-то ушёл? Ну, ничего, если вернётся, всё равно сюрприз будет.
Люба сняла пальто, разулась, поставила торт в холодильник и отправилась в спальню. После осеннего утра, проведённого под проливным дождём, нет ничего лучше горячей ванны. Взяв чистую одежду, Люба прошла до ванной комнаты, открыла дверь и чуть не выронила всё из рук.
Там, окутанные в пене, сидели Миша и какая-то незнакомая женщина. Люба так и встала в дверях, как вкопанная, глядя на них, как на неизвестный науке вид животных.
— Люба? — Миша вскочил в ванной и чуть не пустился бежать. Было в этой картине что-то вдвойне омерзительное. У Любы всё в голове не укладывалось то, что она перед собой видит.
— Я тебе хотела сюрприз устроить, что у меня командировку отменили. А я вижу, ты сам с этой задачей успешно справился, — вполголоса проговорила Люба, всё ещё не до конца осознавая, что происходит. А сидящая в ванне девушка будто даже не смутилась. Она просто сидела, играла пеной, а затем, увидев на себе пристальный взгляд Любы, помахала ей пальчиками.
— Здрасьте.
— Я бы тебя попросила объяснить, что происходит, — начала Люба, обращаясь к мужу, — но вроде бы и так всё понятно.
Люба в оцепенении прошла в гостиную, села в кресло и уставилась в телевизор. Сейчас в темном экране она будто видела все самые счастливые моменты, связанные с мужем.
Их знакомство, первые свидания, рождение ребёнка, тёплые вечера вместе с друзьями и семьёй. Ведь всё же было хорошо.
Дело точно было не в ней. Люба была девушка красивая, и в школе многим нравилась, а будучи взрослой, не перестала за собой следить. У неё всегда на полке в ванной были крема, сыворотки, она занималась спортом, старалась питаться правильно. И не сказать, что после рождения ребёнка она превратилась в серую мышку.
Да, во время беременности она поправилась, но потом привела себя в порядок и у неё был почти такой же вес, как и прежде. Её лучшая подруга, Таня, так и завидовала ей, потому что сама похудеть так и не смогла.
Почему-то в голове Любы пронеслись эти банальные советы о том, как удержать мужа в семье. Что дома жена должна обязательно готовить, красиво одеваться, поддерживать его во всём. Но ведь Люба была идеальной женой!
Она ходила в красивых шёлковых халатах, и не потому что хотела угодить мужу, а потому что ей самой для себя нравилось выглядеть красиво. Ей было приятно смотреть на отражение в зеркале и понимать, что это и есть она.
На готовку её тоже никто не жаловался, наоборот, друзья всегда были рады, если Люба принесёт приготовленный салатик или испечённый пирог. Вроде бы Люба Мишу никогда не пилила. Ну, конечно, они ссорились, но ведь все семейные пары ссорятся. Невозможно же так, что каждый будет всем доволен. Особенно с ребёнком.
Предаваясь мрачным мыслям, Люба не заметила, как из ванной вышел Миша. Он поспешно обмотался полотенцем и присел на кресло рядом с ней.
— Люба, мы можем поговорить?
— А? — Люба наконец-то вернулась в реальность. — А что ты хочешь сказать?
— Ну тебе разве не интересно, что происходит? — Миша выглядел каким-то недовольным. Будто уязвленным, что ли.
— А что тут рассказывать? Я же не слепая. Вижу, любовница тут у тебя в ванной. Ничего особенного.
— Ничего особенного? — усмехнулся Миша.
— Ну, любовница и любовница. У кого её нет?
— Люба, ты нормальная вообще? Ты же понимаешь, что я с этой женщиной тебе изменял?
— Ну знаешь, я догадалась. Не в шахматы же вы с ней играли, да. И не на рыбалку ходили. Хотя… — А теперь Люба задумалась. Может быть, рыбалка была всего лишь поводом? Кто знает, куда он там по выходным уматывал.
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Ad post
Views: 95
Бабушкины советы
1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про
заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.
2. Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз
жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
3. Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда — тело просыпается, мозг
цепляется за реальность, уходит ватность.
4. Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю — значит, я жив». Проверено:
возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.
5. Если всё раздражает — выйди на улицу и иди, пока не устанешь.
Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.
Бабушка говорила: «Злость — это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё — тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.
Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.
Рассказы о жизни 😍
1. Когда тебе плохо — начни мыть полы руками.
Без перчаток. Бабушка говорила:
«Мозг надо опустить в тело». Ты чувствуешь грязь, усилие, тяжесть, холод — и возвращаешь себе контроль.
Это не про чистоту, а про
заземление. Пока ты только в голове — ты в тревоге. А когда ты с тряпкой — ты в моменте.
2. Перед важным решением — переспи три ночи.
Не одну. Три. Потому что в первые сутки тебя ведёт эмоция, во вторые — страх, а только на третьи начинает думать голова. И реально — сколько раз ты жалел, что поспешил? А сколько раз
жалел, что подождал? Вот именно. Мудрость действием.
3. Если не можешь проснуться — облей ноги холодной водой. Не душ, не моржевание, а именно ноги. Она говорила: «Ты включаешь землю». И правда — тело просыпается, мозг
цепляется за реальность, уходит ватность.
4. Когда ничего не помогает — начни что-то жарить на сковородке. Любую еду. Даже если не хочешь есть. Звук, запах, тепло — это сигнал безопасности для мозга. Типа «если я готовлю — значит, я жив». Проверено:
возвращает в себя лучше медитации. Особенно в те дни, когда всё разваливается.
5. Если всё раздражает — выйди на улицу и иди, пока не устанешь.
Без телефона, без цели, просто вперёд. Не беги от проблем, а выгуливай их.
Бабушка говорила: «Злость — это сила, которую надо прожечь, а не подавить». И чем быстрее ты пройдёшь через неё — тем быстрее она уйдёт. Без вреда. Без слов. Без срывов.
Вот так мудрость старшего поколения спасает и нас.
Рассказы о жизни 😍
Views: 127
Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких.
Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс.
Попробуйте бесплатно❤️
Слушать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
Ad post
Утро
Обычное утро. Собираю детей в школу. Младший четырехлетний, натягивая свитер от Burberry:
— Это мой новый свитер?! Ма, фу! Я в нем в сад не пойду!
Из кухни орет старший, которому тринадцать:
— Я что тебя просил купить? Не эту фигню для блинов! А сироп из агавы для панкейков!
Понимаю, что мои руки сжимаются в кулаки.
Вспоминаю себя в четыре, в Москве. 1979 год. Полседьмого утра. Вокруг густая чернильная темнота, которую можно потрогать рукой. Но я не могу, потому что на улице -20 и на мне неподъёмная каракулевая шуба, которую перешила бабушка для мамы, а когда мама ее протерла окончательно, из нее получилась мини-шуба для меня.
Мама везет меня на работу на железных санках. Полозья скрежещут по асфальту. «Сжжжжищьььь». Моя голова со стуком ударяется об железную спинку санок, и я думаю: «Гребанная жизнь!»
На мне хлопковые съехавшие колготы и шерстяные рейтузы, которые колют коленки и письку. Ухо мерзнет, вылезло из-под платка и серой пуховой шапки с помпонами. Я хотела белую, как у соседки Маши, но в Детском мире оставались только серые. На мне валенки и галоши, красные внутри, от этого я не могу шевелить пальцами на ногах. Я думаю, что Машину шапку сделали из красивой белой кошки, которая жила в нашем подвале, а на мою шапку общипали дохлую мышь.
— Мам, а можно так, чтобы все время лето?
— Нельзя.
«Вжииищщщщ». Опять скрежещут санки и съезжают с бордюра. Я выворачиваю голову и прижимаюсь губами к железной спинке санок. Кожа примерзает, лопается, и во рту остается соленая кровь…
— Мама, ты мне достала с чердака перчатки? — орет старший. — А как я пойду в колледж, если у меня руки мерзнут?!
Градусник в патио показывает +8. «Как, мать его, пойдешь? Ногами! Как все!» — в бешенстве думаю я и представляю, как через десять лет, задолбавшийся от своих жизненных фрустраций, он будет рассказывать своему психоаналитику, как мать-садистка покупала ему на завтрак всякую дрянь и выгоняла голым на морозы.
Даже думать не хочу, что бы моя бабушка рассказала своему психоаналитику…
А как вы помните свое детство?♥️
Рассказы о жизни 😍
Обычное утро. Собираю детей в школу. Младший четырехлетний, натягивая свитер от Burberry:
— Это мой новый свитер?! Ма, фу! Я в нем в сад не пойду!
Из кухни орет старший, которому тринадцать:
— Я что тебя просил купить? Не эту фигню для блинов! А сироп из агавы для панкейков!
Понимаю, что мои руки сжимаются в кулаки.
Вспоминаю себя в четыре, в Москве. 1979 год. Полседьмого утра. Вокруг густая чернильная темнота, которую можно потрогать рукой. Но я не могу, потому что на улице -20 и на мне неподъёмная каракулевая шуба, которую перешила бабушка для мамы, а когда мама ее протерла окончательно, из нее получилась мини-шуба для меня.
Мама везет меня на работу на железных санках. Полозья скрежещут по асфальту. «Сжжжжищьььь». Моя голова со стуком ударяется об железную спинку санок, и я думаю: «Гребанная жизнь!»
На мне хлопковые съехавшие колготы и шерстяные рейтузы, которые колют коленки и письку. Ухо мерзнет, вылезло из-под платка и серой пуховой шапки с помпонами. Я хотела белую, как у соседки Маши, но в Детском мире оставались только серые. На мне валенки и галоши, красные внутри, от этого я не могу шевелить пальцами на ногах. Я думаю, что Машину шапку сделали из красивой белой кошки, которая жила в нашем подвале, а на мою шапку общипали дохлую мышь.
— Мам, а можно так, чтобы все время лето?
— Нельзя.
«Вжииищщщщ». Опять скрежещут санки и съезжают с бордюра. Я выворачиваю голову и прижимаюсь губами к железной спинке санок. Кожа примерзает, лопается, и во рту остается соленая кровь…
— Мама, ты мне достала с чердака перчатки? — орет старший. — А как я пойду в колледж, если у меня руки мерзнут?!
Градусник в патио показывает +8. «Как, мать его, пойдешь? Ногами! Как все!» — в бешенстве думаю я и представляю, как через десять лет, задолбавшийся от своих жизненных фрустраций, он будет рассказывать своему психоаналитику, как мать-садистка покупала ему на завтрак всякую дрянь и выгоняла голым на морозы.
Даже думать не хочу, что бы моя бабушка рассказала своему психоаналитику…
А как вы помните свое детство?♥️
Рассказы о жизни 😍
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…