New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 68632079193401

Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье

Channels in category
25 577
This channel's rank
№ 1 186
Open category →
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

Встаём! 10 минут — и вы чувствуете, как просыпаются мышцы живота… — video, channel “Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье” ▶ video
Встаём! 10 минут — и вы чувствуете, как просыпаются мышцы живота, пояса и ягодиц. Мы, Илья и Сол (балетные педагоги), даём ту самую «балетную» активацию глубокого корсета — но без прыжков и бешеного темпа. Стоя, с ровной спиной, в комфортном ритме.

✅ Плоский живот без качания пресса
✅ Тонкий пояс
✅ Проснувшиеся ягодицы
✅ Заряд бодрости без потери дыхания

Идеально: тем, кто устал от планок и скручиваний.
Views: 4 309
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Smart Ballet, упражнения на 7-10 минут или как держать тело в тонусе и здоровье” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go