SummaryThe channel's key numbers for the selected period. The change is against the same span before the period, if statistics cover it. Hover over a tile chart to see the number at each point of the period.
Key numbers
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.26▲ 8.3 %+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.38▼ 40.5 %was 67
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.0▼ 100.0 %was 1
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 18.6 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 2.6 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.10▼ 13.4 %was 11
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.37.2 %▼ 9.3 ppdashed line — was 46.5 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.—reactions per 100 views
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.0.7▼ 12.6 %was 0.9
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+2 biggest gain · 20 Oct 2026−1 biggest loss · 21 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
38views in the period▼ 40.5 %
Average post reach — 10 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
—ER = reactions ÷ views
No reactions have been read for the posts of the period.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:07 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🩺 Почему визит к гинекологу — не страшно, а жизненно необходимо
Молодые женщины не любят посещать гинеколога: стесняются, боятся или не могут выкроить время. Женщины постарше, пройдя через частые визиты во время беременности, тоже не спешат. А к 30–40 годам наступает период сомнений в медицине — и женщины начинают экспериментировать: выделения лечат эфирными маслами, эрозии — тампонами с мёдом.
Забывая, что именно в этом возрасте нужно быть особенно внимательной к женскому здоровью. Многие болезни начинают проявлять себя после тридцати, и начинаются они с «безобидных» выделений.
🔬 Воспаления шейки матки
Причиной выделений может быть эрозия. Если её долго не лечить или лечить неправильно — может начаться рак шейки матки. Средний возраст возникновения — 40 лет. При регулярных осмотрах патологию обнаруживают на ранних стадиях, и лечение успешно.
У молодых женщин до 35 лет из-за боязни лечиться эрозии и рак шейки матки стали встречаться чаще. Бывает, что патология не видна невооружённым глазом, и анализы не показывают инфекцию. Если выделения продолжают беспокоить — обратитесь к специалисту по патологии шейки матки. Такие есть в крупных центрах и поликлиниках.
🦋 Эндокринологические заболевания
Риск кандидоза (молочницы) увеличивается при патологии щитовидной железы, надпочечников, сниженной функции яичников, сахарном диабете. При диабете pH влагалищного секрета становится более кислым, что благоприятствует росту дрожжевых грибов.
Не занимайтесь самодиагностикой, если выделения похожи на молочницу. Насторожитесь, если после курса терапии они ненадолго проходят, а потом возвращаются. Элементарная молочница может быть следствием серьёзного заболевания. Если нарушен режим питания, увеличен вес, постоянные стрессы — пройдите эндокринологическое обследование.
🦠 Заболевания, передающиеся половым путём
От измен никто не застрахован. Но замужние женщины, прожившие в браке годы, могут в этот факт не верить. И когда появляются выделения, упрямо лечатся от молочницы, отвергая мысль о ЗППП.
При необычных выделениях белого, зеленоватого или сероватого цвета с неприятным запахом, зудом и жжением — обязательно к врачу. Если факт измены подтверждён — тем более. Переходя в скрытые формы, ЗППП могут нанести большой вред здоровью.
⏳ Ранний климакс
Всё чаще климакс начинается в 37–40 лет. Причины: неграмотный приём гормональных препаратов, эндокринные нарушения, гинекологические заболевания, снижение иммунитета.
Причиной выделений при климаксе могут быть атрофические и инфекционные вагиниты, а также злокачественные поражения половых путей. При подозрении на ранний климакс посещайте гинеколога минимум два раза в год.
🎯 Главный вывод: здоровье — это красота
Здоровье — важная составная часть женской красоты. Быть здоровой — значит быть красивой. Помните об этом в 20, 30 и 45.
Не бойтесь гинеколога, не занимайтесь самолечением, не откладывайте визит на потом. Регулярные осмотры — не формальность, а забота о себе и своём будущем.
💬 Как научиться общаться с женщинами: 7 правил, которые работают
Психология мужчины и женщины во многом отличается, поэтому часто приходится говорить о непонимании. Многие мужчины легко находят общий язык с коллегами-мужчинами, обсуждают бизнес и дела, но теряются в общении с женщинами. Почему так происходит и как научиться говорить с представительницами прекрасного пола?
👂 Женщина «любит ушами»
Исследования показывают: мужчины оценивают происходящее визуально, а женщины — через слух. Если хотите понравиться избраннице, увеличьте словарный запас и включите в него комплименты. Мужчины любят, когда их хвалят за работу или успехи. Женщина же хочет, чтобы ей восхищались — по поводу и без.
🤐 Не спорьте с женщиной
Опытные мужчины знают: спорить с женщиной — путь в никуда. Доказать что-либо бесполезно, даже если вы абсолютно правы. Если ей удобно, она будет на белое говорить чёрное. Не пытайтесь её переубедить. Чтобы сгладить ситуацию, выключите «умного», смените тон, добавьте ласковых нот — и недоразумение исчерпано. Спор — как масло в огонь: конфликт разгорится с новой силой.
🎯 Для женщины важно внимание
Дамы инстинктивно чувствуют внимание, направленное только на них. Общаясь с женщиной, сконцентрируйтесь только на ней, одобряйте то, что она делает и говорит. Покажите себя серьёзным, сосредоточьтесь на её проблемах и подтверждайте её исключительность.
Никогда не перебивайте говорящую женщину. Дайте выговориться и изложить позицию до конца. Вставляйте свои мысли только после того, как у неё закончится словарный запас. Иначе прослывёте невнимательным.
🚫 Забудьте об усмешках и иронии
Большинство женщин не имеют чувства юмора или оно в зачаточном состоянии. Они не всегда понимают мужские шутки. Не насмехайтесь над женщиной, не осуждайте её, даже если она этого заслуживает. Если она дорога — сделайте исключение, а сарказм переключите на окружающих. Помните: шутить может только женщина, а критику в свой адрес она не воспринимает.
Даже если женщина говорит чушь — примите как должное, и она ответит взаимностью.
💝 Старайтесь угодить
На подсознательном уровне женщина считает, что мужчина создан, чтобы угождать ей. Они придумывают рыцарей «на белом коне». Им хочется быть слабыми, чтобы о них заботились. Большинство не любят жадных мужчин, поэтому для завязывания отношений придётся делать подарки и угождать.
Проявите щедрость и благосклонность — результат гарантирован. Правда, подтверждать состоятельность мужчинам порой приходится всю жизнь.
🙅 Всегда оставайтесь собой
Мужчинам свойственно преувеличивать успехи — рыбалка, финансы, секс. Женщины принимают всё за чистую монету и не терпят лжи даже в безобидном проявлении. В небольшом вранье заподозрят неладное, а подружки подскажут: если соврал раз, будет постоянно.
Если хотите прочных отношений — оставайтесь собой, а «сказки» оставьте для друзей.
🧠 Выключите логику
Мужчины мыслят логически, женщины действуют на уровне подсознания. В ответ на самые оправданные доводы она будет проявлять эмоции, действовать напористо, много говорить. Не расслабляйтесь, даже если она согласится, что не права. На подсознании она считает иначе, и последнее слово за ней. Примите это как должное — понять ход мыслей женщины логически всё равно не получится.
🤝 Добавьте в общение кинестетику
Женщины воспринимают информацию не только ушами, но и через ощущения. Для них важны нежные поглаживания, объятия, поцелуи. Незначительное поглаживание по руке или случайное прикосновение поможет наладить общение. Не исключено, что ей понравится ваш «дружеский» поцелуй. Тактильные ощущения для женщины очень важны — не забывайте об этом.
🎯 Главный вывод
Общение с женщиной — это искусство, которое можно освоить. Слушайте, восхищайтесь, не спорьте, проявляйте внимание и щедрость, оставайтесь собой. И тогда взаимность не заставит себя ждать.
🎗️ Рак шейки матки: почему его сложно заметить и как защитить себя
Онкологические заболевания могут возникать в любом возрасте. Ранние симптомы не всегда удаётся обнаружить, потому что мелкие опухоли почти не влияют на самочувствие. Но многие виды рака можно выявить на стадии предраковых изменений. Рак шейки матки — один из тех случаев, когда своевременная профилактика спасает жизнь.
🔬 Что такое рак шейки матки
Злокачественное новообразование в области эпителия нижнего отдела матки. Занимает третье место среди онкологических патологий у женщин. В большинстве случаев опухоль обнаруживается на поздних стадиях, когда эффективное лечение уже недоступно. Явные симптомы могут долго не появляться или маскироваться под другие заболевания. Средний возраст диагностики — 45 лет, но всё чаще болезнь выявляется у молодых женщин.
🦠 Причины: главный виновник — ВПЧ
Главная причина — папилломавирусная инфекция (ВПЧ), передающаяся половым путём. Разные виды вируса обнаруживаются у каждой третьей женщины, но только несколько штаммов вызывают опухолевый рост. Из-за бессимптомного течения многие не обнаруживают признаки инфекции вплоть до онкологических осложнений.
Первая и вторая стадии, которые характеризуются благоприятным прогнозом, практически не имеют симптомов. Опухоль только проникает во все слои эпителия и стенки органа. Аномальные кровянистые выделения и боли в тазовой области возникают позже, когда новообразование распространяется на соседние структуры.
Сложность также в том, что на первых стадиях маточные выделения на вид никак не отличаются от естественных.
⚠️ Иногда симптомы всё-таки есть
Примерно у 5–10% женщин обнаруживаются ранние признаки:
Обильные кровянистые выделения в межменструальный период или после менопаузы Кровь после половых контактов Обильные прозрачные и желтоватые выделения Болезненность в нижней части живота, промежности, тазовой полости 🔍 Ищем предшественника: ВПЧ и кондиломы
Логичнее искать признаки заболевания-предшественника. В 90% случаев это ВПЧ-инфекция, поражающая наружные половые органы, задний проход. Вирусы передаются половым путём и быстро внедряются в клетки эпителия. Латентный период может длиться годами. При снижении иммунитета вирусы начинают размножаться и провоцировать опухолевый рост.
Кондиломы — небольшие опухолевидные структуры. Могут появляться на половых губах, уздечке, клиторе, в области мочеиспускательного канала и заднего прохода. Напоминают уплощённую бородавку розового или коричневого цвета. Могут сливаться в крупные образования, похожие на цветную капусту. Сами по себе не злокачественные, но их обнаружение — повод обратиться к врачу.
🩺 Регулярные обследования: ваша главная защита
Женщине в любом возрасте необходимы постоянные гинекологические обследования — не реже одного раза в год. Общий осмотр позволяет выявлять самые ранние признаки ВПЧ-инфекции и рака шейки матки. Специалист с помощью зеркал и оборудования тщательно осматривает слизистую. Диагностика требуется даже при отсутствии жалоб. Полностью уничтожить вирусы нельзя, но можно провести надёжную профилактику рака.
🛡️ Профилактика: что можно сделать уже сегодня
Вакцинация против онкогенных штаммов ВПЧ — женщинам до 23 лет, не имевшим половых контактов Использование презерватива и половая жизнь только с проверенным партнёром Регулярные осмотры — даже при защищённом сексе, так как презервативы не защищают на 100% Помните: у мужчины симптомы ВПЧ могут полностью отсутствовать 🎯 Главный вывод
Рак шейки матки — не приговор, если обнаружить его вовремя. Регулярные осмотры, вакцинация и внимательное отношение к здоровью помогут защитить себя. Не откладывайте визит к врачу. Ваше здоровье в ваших руках.
💃 Почему одна женщина притягивает мужчин, а другая — нет
Почему в одной женщине всё безупречно — лицо, фигура, походка, одежда, но на неё не обращают внимания мужчины? А у другой фигура далека от идеала, и черты лица не назовёшь правильными, а от отсутствия мужского внимания она не страдает. Неужели сексуальность — «манкость» — заложена природой? Или её можно развить?
🧠 Что такое сексуальность на самом деле
Сексуальность — набор личных качеств, который привлекает внимание противоположного пола с конкретными намерениями. Быть сексуальной — значит вызывать у мужчин желание.
Казалось бы, берём фото актрисы-секс-символа, изучаем её одежду, макияж, движения — и готов пример для подражания. Но подражание — путь в корне неверный. Представьте невысокую полноватую женщину, которая красится и одевается как Мэрилин Монро. Нелепо и смешно.
Как стать сексуально привлекательной?
Анализируйте не чужие фото, а свои — найдите достоинства и недостатки Первые максимально подчеркните, вторые тщательно замаскируйте Найдите свой стиль в одежде, выработайте собственную манеру поведения И помните: у каждого мужчины свой эталон сексуальности — в зависимости от социальной среды, воспитания и национальных традиций.
👀 Что мужчины ценят в женщинах
Мужчины в большинстве своём визуалы — «любят глазами». Но далеко не все они утончённые эстеты. Многие признаются, что пухленькие, «уютные» женщины вызывают самые положительные эмоции.
Если вы не вышли ростом и параметры фигуры далеки от 90-60-90 — не отчаивайтесь. Чтобы понравиться мужчине, надо прежде всего нравиться себе. Мужчины ценят уверенных в себе женщин, не путать с самоуверенностью.
У такой женщины и походка особая — она не идёт, а «несёт» себя. Выпрямляемся, расправляем плечи и — улыбаемся. Хмурая женщина не может быть сексуальной. Приветливое выражение лица и загадочная полуулыбка привлекут мужчин. Поймали мужской взгляд — не отводите поспешно, улыбнитесь. Флирт — наше оружие.
👠 Каблуки: носить или нет
Мужчинам нравятся женщины на каблуках. Но если вы никогда на них не вставали, не покупайте двадцатисантиметровые шпильки. Мужчины обращают внимание на дам с летящей походкой от бедра, а не на тех, что ковыляют, считая шаги до подъезда. Начните со среднего устойчивого каблука.
🌸 Аромат любви
Выбирайте духи, которые нравятся вам. Пробуйте на себе — запахи смешиваются с индивидуальными. Помните о чувстве меры: тяжёлый, сладкий, навязчивый аромат может вызвать головную боль и свести усилия на нет.
🏹 Разбудите инстинкты
Мужчине нравятся женщины, которых надо завоёвывать. Сохраните загадочность. Это касается и одежды. Не надо чересчур открытых платьев или слишком коротких юбок.
Красивые ноги — подчеркните их длину узкой юбкой-макси Красивая грудь — обтяните её тонким джемпером Разбудите мужскую фантазию.
Найдите в себе «изюминку». Пусть это будет глубокий голос с хрипотцой или красивые руки с изящными кольцами. Только не переборщите с украшениями.
Мужчинам нравятся длинные волосы, но распущенные тусклые волосы с секущимися концами вызывают отталкивающее чувство. Лучше короткая стрижка, но шелковистые и блестящие волосы. То же касается кожи — ухаживайте, чтобы она была бархатистой.
💄 Макияж: естественность превыше всего
Вульгарно накрашенная дама — не сексуально и некрасиво. Многие мужчины признаются: не в меру накрашенная женщина скорее отталкивает. Откажитесь от алой или чересчур тёмной помады. Женщины-вамп нравятся теоретически, но среднестатистический мужчина вряд ли решится на флирт с такой дамой. По тем же причинам — настороженно к чересчур длинным ногтям и ярко-алому или чёрному лаку.
🎯 Главный секрет: улыбка и уверенность
Сексуальность идёт изнутри. Именно поэтому Мисс Безупречность может остаться одинокой, а её не столь красивая подруга не знает отбоя от мужчин. Первая не нашла в себе «изюминку», второй это удалось.
🧬 Что сын наследует от отца: 7 фактов о мужской генетике
Во многих наследственных заболеваниях потомства принято винить мать. Мол, у женщины две X-хромосомы, и мальчики с их XY имеют больше шансов вытянуть «несчастливый билет». Но что насчёт заболеваний и особенностей, которые мальчик может получить от отца? Их не так уж мало. В большинстве случаев они безобидны, но знать о них стоит.
🔬 Как работает генетика
Хромосомы: XX у женщин, XY у мужчин. В хромосомах находятся гены, отвечающие за передачу признаков. Гены делятся на доминантные (проявляются почти всегда) и рецессивные (проявляются в ряде случаев).
Наследование сложнее, чем кажется. Может получиться так, что из нескольких детей от одних родителей только один станет обладателем наследственной патологии. Это лотерея.
⚠️ Азооспермия: виновата Y-хромосома
Состояние, при котором в семенной жидкости отсутствуют сперматозоиды. Связано с дефектом Y-хромосомы — передаётся от отца исключительно мальчикам. Отец может быть здоров, но дефектная хромосома передаётся потомству.
Обнаруживается в зрелом возрасте, когда человек пытается завести детей. Лечение сложное, нередко требуется применение вспомогательных репродуктивных технологий.
🧠 Психические расстройства: не только от матери
Раньше считалось, что шизофрения передаётся только от матери. Современные исследования доказывают: во многом вина лежит на генах отца. Наиболее высокий риск передачи: шизофрения, синдром гиперактивности, маниакально-депрессивный психоз.
В детском возрасте диагноз установить сложно. Если у отца в роду были психические расстройства — внимательно следите за поведением ребёнка.
🎗️ Онкология: наследственная предрасположенность
У мужчин нередко встречается рак предстательной железы или рак яичек. Если у родственника первой линии (отец) или второй (дядя, дедушка) были эти заболевания — вероятность у потомства увеличивается в разы.
Что делать: не забывать о диспансеризации и профилактических осмотрах.
🦷 Заболевания зубной эмали
Характеристики эмали передаются по отцовской линии. У мальчика с вероятностью около 80% будет такое же строение зубочелюстного аппарата, как у папы. Цвет эмали тоже обусловлен генетически.
Важно: не увлекайтесь домашним отбеливанием — это ведёт к истончению эмали и кариесу. Все процедуры — у стоматолога.
❤️ Болезни сердца и сосудов
Атеросклероз и гипертония могут быть семейными. Развиваются медленно, но последствия разрушительны: бляшки нарушают ток крови, возможны инфаркт или инсульт.
Что делать: если родители страдали подобными патологиями — проходите обследование хотя бы раз в год.
💪 Пониженный уровень тестостерона
Уровень тестостерона передаётся от отца к сыну. Гормон отвечает за репродуктивную систему, рост волос, тембр голоса, мышечную массу.
Интересно: опросы показывают, что брутальность теперь воспринимается не как внешнее, а как внутреннее качество. Обладателям не столь пышной шевелюры стоит заняться «ковкой» характера.
🛡️ Полезные советы: как снизить риски
Большинство заболеваний, которые сын наследует от отца, не являются серьёзной угрозой. Последствия легко предупредить:
Занимайтесь спортом — при малоподвижном образе жизни чаще развиваются ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания Наладьте питание — фастфуд ведёт к проблемам с желудком и зубами Ведите здоровый образ жизни — курение и алкоголь «подталкивают» организм к реализации опасной программы Проходите осмотры у врача — любое заболевание можно обнаружить на ранней стадии 🎯 Главный вывод
Наследственность — не приговор. Это информация, которая помогает лучше понимать своё тело и вовремя принимать меры. Берегите себя и будьте здоровы.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
