SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 292▲ 4.1 %+51 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 699▼ 60.4 %was 4 649
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.52▼ 54.9 %was 125
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.2 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 7.5 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+51subscribers in the period
+34 biggest gain · 23 Oct 2026−3 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 5.4 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 10:51 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
У вас тоже к обеду бывает ощущение, что вы уже прожили целый день? 😁
Расскажу, как выглядит моё совершенно обычное утро.
К этому моменту я уже успела:
— согласовать два макета раздаточных материалов для завтрашнего очного мероприятия; — согласовать материалы для публикации художественной книги, в которой выходит моя отдельная глава; — доработать научную статью по диссертации и отправить её в журнал из перечня ВАК; — подписать все необходимые документы по делам аспирантуры; — закончить презентацию для нашей мастерской по конфликтологии; — созвониться с Верой Сергеевной и обсудить все тонкости сегодняшней мастерской; — вместе с коллегами активировать новый личный кабинет по телефонии; — немного привести в порядок дом; — покормить сына и организовать ему английский; — закрыть несколько накопившихся рабочих «хвостов».
И сейчас у меня даже есть небольшой перерыв. ☕️
Хотя самое интересное сегодня ещё впереди.
Сначала встречаемся с родителями на вебинаре «Он не хочет или не может?» Будем разбираться, почему ребёнок не делает то, что, казалось бы, давно умеет. Где действительно нет желания, а где за привычным «не хочу» скрывается совсем другая история.
А вечером вместе с Верой Сергеевной проводим мастерскую для психологов. Сегодня говорим о контроле в дошкольном возрасте — и там точно будет что обсудить, переосмыслить и забрать в практику.
И знаете, самое удивительное: это не какой-то исключительный вторник. Это вполне обычный мой день.
Иногда я смотрю на список и думаю: а ведь прошла только первая половина дня.
И после всего этого у меня всё ещё есть энергия и огромное желание встречаться с людьми, обсуждать, спорить, общаться и делиться знаниями.
Так что, если хотите немного зарядиться моей энергией, приходите сегодня на наши встречи. Обещаю: одним настроением дело не ограничится — будет ещё и полезно. ❤️
А у вас как? К обеду рабочий вторник только начинается или вы ещё не закончили понедельник?
Чем больше спортсмен себя контролирует, тем лучше выступает?
Оказывается, не всегда. 🎯
Спортсмен может месяцами отрабатывать технику, доводить движения до автоматизма, а на соревнованиях вдруг начать сознательно контролировать буквально каждый шаг.
И то, что ещё вчера получалось легко, вдруг перестаёт получаться.
Почему?
Потому что контроль — это не только умение управлять собой. Важно понимать, что именно, в какой момент и каким способом нужно контролировать.
На одном из моих вебинаров коллеги несколько раз просили подробнее рассказать о работе со спортсменами. И я подумала: пожалуй, стоит чаще делиться наблюдениями из спортивной психологии. 🧠
За привычными словами:
«соберись» «сконцентрируйся» «возьми себя в руки»
могут скрываться совершенно разные психологические процессы.
А значит, и работать с ними нужно по-разному.
Причём некоторые из этих механизмов прекрасно знакомы не только спортсменам.
Бывало у вас такое: пока делаете что-то привычное — всё получается, а стоит начать контролировать каждую мелочь — и словно разучились?
Коллеги, вам было бы интересно, если бы я чаще рассказывала о конкретных механизмах и инструментах работы со спортсменами? 👇
Самостоятельность — это не когда ребёнок «всё делает сам». 🌿
Это когда взрослый постепенно передаёт ответственность и понимает, где ещё нужна опора, а где уже можно отойти в сторону.
Собрала несколько ориентиров, которые помогут понять: где ребёнку действительно нужна помощь, а где, возможно, нам самим просто сложно отпустить контроль. 💛
А что вам уже легко доверить ребёнку без проверки?
Мы привыкли думать, что контроль в финансах — это хорошо: считать расходы, планировать покупки, не тратить лишнего.
Но контроль может не только сохранять деньги. Иногда он мешает их зарабатывать.
Например, человек всё перепроверяет, стремится сделать идеально и никому ничего не доверяет. Качество может быть высоким — но времени на новые задачи, развитие и возможности уже не остаётся.
Или другой пример: можно потратить час, чтобы найти товар на 300 рублей дешевле, и совсем не задуматься, сколько стоит час собственного времени.
С другой стороны, люди, которые легко принимают решения и быстро пробуют новое, иногда замечают возможности раньше других. Но эта же лёгкость может приводить к ошибкам и потерям.
Получается, вопрос не в том, нужно контролировать больше или меньше.
Гораздо важнее понять:
что именно вы пытаетесь контролировать; зачем вам это нужно; помогает ли это достигать ваших целей; и какую цену вы за этот контроль платите.
В нашем недавнем опросе одни называли деньги сферой самого строгого контроля, а другие — той сферой, где чаще действуют по обстоятельствам.
Но по этим ответам невозможно понять, кто финансово успешнее.
А теперь интересно про вас.
Бывало ли, что стремление всё контролировать, делать идеально или держать в своих руках мешало вам больше зарабатывать, использовать возможности или просто освобождать время?
А может быть, наоборот — именно дисциплина и контроль помогли вам добиться результата?
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
