Любое из состояний — мысль.
Не нравится состояние? — Поменяй мысль.✨
Не нравится состояние? — Поменяй мысль.✨
Public channel
ID 68445436605786
Путь к себе. Саморазвитие.
По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLRwwFBJzGvxX3TertoPs4UVCufBxbwMp-mamJGgDkMk6hEhNE
Мы на бирже: https://telega.in/m/prosnis24
- Channels in category
- 3 018
- This channel's rank
- № 79
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
6 785
1.5 %
+97 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
36 427
17.2 %
was 44 457
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
2 804
32.3 %
was 4 186
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+98subscribers in the period
+67 biggest gain · 25 Oct 2026 −1 biggest loss · 30 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.0citation index 94.4 %
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 49 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 18 more channels.
#58 521 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 22:13 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Твой следующий поворот — игра для сетевиков
После работы на свой бизнес остаётся полчаса. Кому написать? Что сказать? А если в ответ снова тишина?
В игре «Твой следующий поворот» можно попробовать разные решения и посмотреть, к чему они приводят.
Выбери свою ситуацию: совмещаешь сетевой с наймом, рост остановился, возвращаешься после перерыва или пока присматриваешься.
Дальше — твой ход. Написать всем подряд или выбрать троих? Сразу предложить бизнес или сначала задать вопрос?
Выбирай, смотри результат и пробуй другой подход. А после игры заходи в мой канал — продолжим знакомство.
Открой игру в MAX и сделай первый ход
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
После работы на свой бизнес остаётся полчаса. Кому написать? Что сказать? А если в ответ снова тишина?
В игре «Твой следующий поворот» можно попробовать разные решения и посмотреть, к чему они приводят.
Выбери свою ситуацию: совмещаешь сетевой с наймом, рост остановился, возвращаешься после перерыва или пока присматриваешься.
Дальше — твой ход. Написать всем подряд или выбрать троих? Сразу предложить бизнес или сначала задать вопрос?
Выбирай, смотри результат и пробуй другой подход. А после игры заходи в мой канал — продолжим знакомство.
Открой игру в MAX и сделай первый ход
Узнать больше
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Ad post
Views: 322
🌸 10 НАПОМИНАНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА
1️⃣ Абсолютно все временно, и это тоже пройдет - и ты точно справишься!
2️⃣ Ты намного сильнее, чем ты думаешь!
3️⃣ Иногда хорошие вещи пропадают, чтобы лучшие вещи смогли пройти!
4️⃣ Помни, что ты нужен миру, даже когда ты сомневаешься в этом
5️⃣ Практикуй благодарность - наслаждайся и цени то, что есть в твоей жизни, вместо того, чтобы фокусировать на том, что идет не так!
6️⃣ Жизнь на 10% состоит из того,что происходит с тобой, и на 90% из того, как ты на это реагируешь!
7️⃣ Не забывайте уделять время заботе о себе! Физическое и эмоциональное благополучие важны.
8️⃣ Установи маленькие цели и радуйся каждому достижению, даже если оно кажется малозначительным
9️⃣ У тебя есть способность выбраться из любой ситуации и преодолеть любую трудность
1️⃣0️⃣Каждая битва формирует в тебе человека, которым тебе суждено быть
1️⃣ Абсолютно все временно, и это тоже пройдет - и ты точно справишься!
2️⃣ Ты намного сильнее, чем ты думаешь!
3️⃣ Иногда хорошие вещи пропадают, чтобы лучшие вещи смогли пройти!
4️⃣ Помни, что ты нужен миру, даже когда ты сомневаешься в этом
5️⃣ Практикуй благодарность - наслаждайся и цени то, что есть в твоей жизни, вместо того, чтобы фокусировать на том, что идет не так!
6️⃣ Жизнь на 10% состоит из того,что происходит с тобой, и на 90% из того, как ты на это реагируешь!
7️⃣ Не забывайте уделять время заботе о себе! Физическое и эмоциональное благополучие важны.
8️⃣ Установи маленькие цели и радуйся каждому достижению, даже если оно кажется малозначительным
9️⃣ У тебя есть способность выбраться из любой ситуации и преодолеть любую трудность
1️⃣0️⃣Каждая битва формирует в тебе человека, которым тебе суждено быть
А что, если подарить ей... её саму?
Представь: она открывает коробку...
А там — она сама! ✨
Персональные статуэтки по фото - изящные, утонченные, как будто из музея.
Это не просто подарок. Это: «Я вижу тебя. Ты особенная.» ❤️
Такой подарок точно не затеряется среди цветов, парфюма и украшений.
Идеально для:
✨ дня рождения
✨ годовщины
✨ или просто «без повода»
Напиши «Привет» в личные сообщения — покажем, как может выглядеть статуэтка по её фото.
Узнать цену
#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Представь: она открывает коробку...
А там — она сама! ✨
Персональные статуэтки по фото - изящные, утонченные, как будто из музея.
Это не просто подарок. Это: «Я вижу тебя. Ты особенная.» ❤️
Такой подарок точно не затеряется среди цветов, парфюма и украшений.
Идеально для:
✨ дня рождения
✨ годовщины
✨ или просто «без повода»
Напиши «Привет» в личные сообщения — покажем, как может выглядеть статуэтка по её фото.
Узнать цену
#реклама
crm.easy-mo.ru
О рекламодателе
Ad post
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте не свою жизнь? 🤍
Вроде всё правильно. Работа. Семья. Обязанности. Вы делаете то, что «надо». Говорите то, что «принято». Идёте туда, куда «ведут».
Но внутри — тихий голос. Он говорит: «Это не твоё. Ты не здесь. Ты потеряла себя».
И вы заглушаете его. Суетой. Делами. Заботой о других. Потому что так проще. Потому что страшно признать: я живу чужую жизнь.
Я — Анна Ясная. Трансперсональный психолог. 20 лет помогаю людям возвращать себя. Не «становиться лучше». А вспоминать, кто они есть на самом деле. Без масок. Без ролей. Без чужих сценариев.
В моём канале — о том, как:
🔹 услышать свой голос, а не голоса других
🔹 выйти из тупиков, которые повторяются годами
🔹 найти опору внутри, когда мир штормит
🔹 жить из глубины, а не из страха
Если вы устали быть «удобной». Если хотите наконец встретиться с собой. Настоящей. Живой. Свободной. — заходите. Здесь живое слово. Глубина. И поддержка.
Канал Анны Ясной:
https://max.ru/join/zgPigR0jJGrwNayOopNZSlN9aUW61Q7NIoMFIDRDlqA
Переходите , подписывайтесь! Я рада всем ❤
Вроде всё правильно. Работа. Семья. Обязанности. Вы делаете то, что «надо». Говорите то, что «принято». Идёте туда, куда «ведут».
Но внутри — тихий голос. Он говорит: «Это не твоё. Ты не здесь. Ты потеряла себя».
И вы заглушаете его. Суетой. Делами. Заботой о других. Потому что так проще. Потому что страшно признать: я живу чужую жизнь.
Я — Анна Ясная. Трансперсональный психолог. 20 лет помогаю людям возвращать себя. Не «становиться лучше». А вспоминать, кто они есть на самом деле. Без масок. Без ролей. Без чужих сценариев.
В моём канале — о том, как:
🔹 услышать свой голос, а не голоса других
🔹 выйти из тупиков, которые повторяются годами
🔹 найти опору внутри, когда мир штормит
🔹 жить из глубины, а не из страха
Если вы устали быть «удобной». Если хотите наконец встретиться с собой. Настоящей. Живой. Свободной. — заходите. Здесь живое слово. Глубина. И поддержка.
Канал Анны Ясной:
https://max.ru/join/zgPigR0jJGrwNayOopNZSlN9aUW61Q7NIoMFIDRDlqA
Переходите , подписывайтесь! Я рада всем ❤
Views: 532
Делайте то, что вам хочется делать. Не изводите себя. Насилие над собой сделает вас жёстким и грубым. Не боритесь с тем, что вы принимаете за препятствия на пути. Просто интересуйтесь ими, наблюдайте их, исследуйте их... Само это наблюдение уже направит ваши Сердце, ум и тело в нужную сторону. Позволяйте случаться всему: и хорошему, и плохому. Но не позволяйте себе быть поглощенными тем, что происходит.
▶ video
Рецепты, которые хочется приготовить!
В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊
Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте.
Подписка, которая реально пригодится❤️
Подписаться
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
В канале РЕЦЕПТЫ - простые и вкусные блюда на каждый день, интересные идеи и проверенные рецепты.😊
Завтраки, горячее, выпечка, закуски, десерты и многое другое - всё в одном месте.
Подписка, которая реально пригодится❤️
Подписаться
#реклама 16+
max.ru
О рекламодателе
Ad post
Views: 575
Одиночество обусловлено не отсутствием людей вокруг, а невозможностью говорить с людьми о том, что кажется тебе существенным, или неприемлемостью твоих воззрений для других.
Карл Густав Юнг
Карл Густав Юнг
▶ video
Премьера психологического шоу «Фобия»
«Фобия» – проект на стыке телевидения, психологии и современных технологий, посвящённый теме ментального здоровья. В каждом выпуске звёздный участник встретится со своими самыми сильными страхами и фобиями и попробует их преодолеть в специально созданном пространстве. Героями шоу станут Дмитрий Дибров, Стас Пьеха, Наташа Королёва, Жасмин, Нюша, Евгений Папунаишвили, Мария Кожевникова, Лада Дэнс, Анита Цой и Ирина Слуцкая. Вместе с известным клиническим психологом Сергеем Насибяном герои проекта постараются понять, откуда берутся их страхи и фобии, как они влияют на жизнь и как с ними справляться.
Смотрите на ntv.ru
Узнать больше
#реклама 16+
ntv.ru
О рекламодателе
«Фобия» – проект на стыке телевидения, психологии и современных технологий, посвящённый теме ментального здоровья. В каждом выпуске звёздный участник встретится со своими самыми сильными страхами и фобиями и попробует их преодолеть в специально созданном пространстве. Героями шоу станут Дмитрий Дибров, Стас Пьеха, Наташа Королёва, Жасмин, Нюша, Евгений Папунаишвили, Мария Кожевникова, Лада Дэнс, Анита Цой и Ирина Слуцкая. Вместе с известным клиническим психологом Сергеем Насибяном герои проекта постараются понять, откуда берутся их страхи и фобии, как они влияют на жизнь и как с ними справляться.
Смотрите на ntv.ru
Узнать больше
#реклама 16+
ntv.ru
О рекламодателе
Ad post
Views: 612
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…