New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
MAX analyticschannels, chats and posts

Analytics

MAX
Information collectorsbrain-pro.ru Foreign agent labelingagent-mark.ru
Public channel ID 68432972660845

Правильное питание

Активная, стройная, классная! Советы худеющим, мотивация и юмор.
Купить рекламу: https://telega.in/m/propitanie

По всем вопросам: https://vk.com/sigalovich

Food and cooking
Channels in category
25 630
This channel's rank
№ 510
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО! — video, channel “Правильное питание” ▶ video
🔥 САМЫЙ НАШУМЕВШИЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ — БЕСПЛАТНО!

➡️ Пожизненно «лишние» килограммы, обещания «начну с понедельника» и любимое платье, которое сидит «как-то не так» — побочные эффекты тех, кто худеет неправильно.

📌 Но решение есть. Диетолог Алина создала БЕСПЛАТНЫЙ «Марафон похудей за 6 дней» для тех, кто хочет похудеть до 2–5 кг, не меняя свой образ жизни. Без меню, с углеводами, на своих продуктах и без спорта.

Начинаем уже 1 ноября и гарантируем:

🔹 Самое комфортное похудение в вашей жизни
🔹 Минус на весах в конце марафона
🔹 Розыгрыши и подарки
🔹 Систему марафона с диетологом, которая построена на рекомендациях эндокринологов и подходит всем

И кучу всего другого, чтобы похудеть правильно и выйти из круга «похудела — сорвалась — набрала» 👇

🔥 Нажимайте ИДУ НА МАРАФОН или переходите по ссылке: https://max.ru/join/LBwXmEDLP_mvdSYA2LbhevoEtASiQ0PeB2izdE-Ksk8
ИДУ НА МАРАФОН 🔥
73
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Обратите внимание, как вы едите вечером перед телевизором. Кажется… — photo, channel “Правильное питание”
Обратите внимание, как вы едите вечером перед телевизором. Кажется, что съели совсем немного, а пачка чипсов или орешков уже закончилась сама собой. Попробуйте положить желаемую порцию в тарелку и убрать упаковку — так гораздо проще заметить, сколько вы действительно съели.
193
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Не нужно готовить себе отдельно от всей семьи и грустно смотреть, как… — photo, channel “Правильное питание”
Не нужно готовить себе отдельно от всей семьи и грустно смотреть, как остальные едят вкусную еду, а вам достается вареная грудка с гречкой. Можно приготовить то, что подходит всем – и худеющим и сочувствующим. Например, запеките курицу с корочкой, на гарнир печеный картофель без масла и обязательно вкусный салат из овощей со нежирной сметаной. Всем вкусно и не очень калорийно.
1 632
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Грант на переподготовку по кризисной психологии — photo, channel “Правильное питание”
Грант на переподготовку по кризисной психологии

В России резко вырос запрос на помощь при ПТСР. Эксперты отмечают: именно кризисные психологи помогают справляться с тяжёлым стрессом, посттравматическими состояниями и социальной адаптацией.

Кадровый дефицит остаётся серьёзным: на сотни тысяч нуждающихся приходится лишь несколько тысяч специалистов, и помощь доступна не всем.

НЦРДО объявил набор на программу «Кризисный психолог».

✅ Научим работе с ПТСР, психологической и боевой травмой
✅ Обучение длится 4 месяца
✅ Диплом соответствует гос. требованиям
✅ Консультации по трудоустройству, помощь с первыми клиентами и развитием практики

Институт делает скидку на обучение по направлению кризисный психолог. Количество ограничено. Успейте оставить заявку на сайте!

Подать заявку

#реклама 16+
psy.ncrdo.ru
О рекламодателе

Ad post

1 138
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Девочки, если вы любите хлеб, не нужно делать вид, что с завтрашнего… — photo, channel “Правильное питание”
Девочки, если вы любите хлеб, не нужно делать вид, что с завтрашнего дня он вам совершенно не интересен. Съешьте кусочек за завтраком, сделайте вкусный бутерброд с сыром или красной рыбой. Не запрещаем, а уменьшаем количество.
1 400
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Наша подписчица Римма прислала фото. Вот, что она пишет — photo, channel “Правильное питание”
Наша подписчица Римма прислала фото. Вот, что она пишет:

Вес был 62 кг, сейчас вешу 52 кг.

Вообще я никогда не была прям толстой, но когда я набрала лишние килограммы, то мой внешний вид вообще сильно перестал меня радовать, я не могла себя принять такую, поэтому взяла себя в руки 🤝 и начала чистить свой рацион )
Ела максимально сбалансированно.
Утром - овсяноблин с чем -нибудь вкусненьким, например ореховая паста ), каши с фруктами, яйца с овощами и бутербродами с красной рыбой.
Обед - крупы с мясом или рыбой + овощи.
На перекус брала себе протеиновые батончики, орехи.
А ужин был в основном белки и овощи.

Такого примерного рациона я придерживалась и придерживаюсь по сей день.

Правильное питание уже вошло в мой образ жизни.
Хороший правильно сбалансированный рацион даёт хорошее отражение в зеркале, которое меня очень радует 😍
1 789
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Правильное питание” to favorites and track its metrics.

Sign up For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go