Ваша Sasha Salpa теперь здесь!🙋🏻♀️983К Inst. Москва📍Мой цифровой дневник📔 Искусство жить полной жизнью. Вдохновение каждый день🔥 Полезные обзоры и выгодные покупки 🛒, баланс саморазвития и материнства🤱🏻
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 731▲ 0.1 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.7 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.1 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.7 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.7 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 23:16 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
**ОБЪЯВЛЯЕМ 💰 РАЗДАЧУ ПРИЗОВ** 😍💸🎁 Мы решили порадовать вас 💰 подарками!❤️💫 Условия как всегда максимально просты😊 нужно только забрать к себе наших друзей и проявить активность на их постах ⬇️
Если рай на земле существует, то он однозначно на Мальдивах!✨
Сейчас мы находимся на одном из самых больших и красивых островов этого райского архипелага — Kuramathi, расположенном на атолле Северный Ари. Благодаря своим размерам Kuramathi скорее напоминает небольшой курортный городок: здесь есть всё для идеального отдыха. На острове легко заблудиться среди тропических садов и уютных дорожек, а каждый новый день приносит новые открытия и впечатления.🌴🌊 Здесь прекрасно всё: от прозрачной воды и коралловых рифов до невероятных закатов и тёплого гостеприимства. Настоящая сказка, в которую захочется вернуться снова!
На презентации меню от многократных чемпионок по художественной гимнастике Дины и Арины Авериных в «Братьях Караваевых». ЭНЕРГИЯ ЧЕМПИОНОВ — В КАЖДОМ БЛЮДЕ!
🥦 Питаться правильно — это не мода, а залог здоровья! Сбалансированный рацион, свежие продукты и умеренность — вот простые шаги к отличному самочувствию и энергии каждый день. Заботьтесь о себе изнутри! Всем хорошего понедельника!
Дорогие мои, сегодня хочу напомнить вам о самом главном — о принятии себя. О том, как важно осознать свою уникальность и ценность, не сравнивая себя с другими. В мире, где так легко потеряться в чужих успехах и достижениях, помните: вы — единственный и неповторимый человек. Ваша история, ваши мечты, ваши особенности — это ваша сила. Нет никого, кто был бы лучше или хуже вас, потому что каждый из нас идёт своим путём. Сравнивайте себя только с собой вчерашним. Радуйтесь своим маленьким и большим победам. Цените свои таланты, даже если они кажутся вам незначительными. Именно из них складывается ваша индивидуальность. Вы достойны любви, уважения и счастья просто потому, что вы есть. Не ждите одобрения со стороны — дарите себе заботу, внимание и поддержку. Позвольте себе быть настоящими, неидеальными, живыми. Пусть каждый день будет шагом к большему принятию себя. Вы — уже достаточно хороши. Вы — уже бесценны.
Я периодически просматривала сайты, но подходящего варианта не находила. В который раз убеждаюсь, что всё приходит в нужное время, вовремя!
Порой неожиданно, конечно. В один день решение было принято.
Но главное, чтобы все неожиданности в жизни были приятными!🥰 Моника влюбила в себя нас всех, даже муж был благосклонен к ней, на мое удивление. А поехали покупать собаку аж за 100 км от Москвы😂
Кстати, именно домашние животные играют огромную роль в воспитании ребенка. Благодаря общению с домашними животными дети учатся любить, заботиться, развиваться, познавать, открывать для себя что-то новое. Саша и Лиза знают, что Моню нужно кормить, менять воду, пеленки. Всячески стараются помогать мне в этом!❤️
Разница в возрасте у них небольшая: один год и два месяца. Сашулик давно уже догнал сестру по росту и весу. Даже перегнал💪🏻
Действительно, есть такой феномен «слияния» погодок. Я против этого❌ При воспитании всегда акцентирую внимание на их различия. Даже сейчас у детей абсолютно разные интересы. А вот игрушки и одежда бывают общими😅 Потребности могут быть близки, но вовсе не одинаковы❗️
Я никогда не стремилась отдавать их в одну группу в детском саду или в один класс в школе. Типа «удобно будет забирать». Отчасти такой подход экономит силы и время, да, но опять-таки больше напоминает близнецовую модель воспитания. Некоторое время назад я замечала агрессию и соперничество у Лизы с Сашей, но это прошло. Очень важно давать детям развиваться отдельно друг от друга, от этого зависят их гармоничные и дружеские отношения в будущем🙏🏻
10 важных вещей, которым мы можем научиться у своих детей🤓 ⠀ 🩵Самое главное, чему могут научить нас наши крохи – жить сегодня. 🩵Дети не умеют любить за «что-то» - они любят за то, что мы есть. 🩵Дети – психологически гибкие существа. 🩵Сердце маленького человека нараспашку открыто миру. 🩵Дети видят во всем только позитив. 🩵Дети непосредственны в общении. 🩵Дети и творчество – неразделимы. 🩵Дети делают только то, что им доставляет радость – им не свойственно лицемерие. 🩵Дети умеют смеяться от души😁 ⠀ Друзья, если вы думаете, что только мы, родители, учим жизни наших детей, то все гораздо глубже. Знаете, дети часто приходят к нам учителями прямо по нашему запросу. В большинстве случаев мы даже не осознаём, чему именно нам нужно научиться. ⠀ А Лиза и Саша научили меня любить безусловной любовью, быть более терпимой и управлять эмоциями🙏🏻 ⠀ Вот взгляните прямо сейчас на своих детей и учитесь вместе с ними – удивляться и изучать этот мир, получать удовольствие, видеть позитивные моменты во всем, просыпаться в отличном настроении, воспринимать мир без стереотипов, быть искренними, не расстраиваться из-за пустяков, по возможности отдыхать и никогда не сдаваться!
До рождения младшего брата у Лизы был четкий распорядок дня: подъем, завтрак, игры дома, прогулка, обед, дневной сон, когда и вечерняя прогулка , ужин, ночной сон💤
После выписки из роддома с Сашей, когда мы уже подъезжали к дому я понимала: сейчас у меня начнется бесконечное «веселье» с двумя детьми-погодками🤪
На тот момент Лизе был 1,2. Но все оказалось, не так страшно, как казалось! Может быть, с каждым последующим ребенком ко всему начинаешь относиться проще и спокойнее😂
Для меня очень ВАЖНО спать утром с детьми до тех пор, пока один из них не встанет. Это как дополнительный отдых, ну и залог отличного настроения. Девочки, не забывайте об отдыхе. Детям не так нужен порядок в доме, как спокойная и отдохнувшая мама!Когда один ребёнок просыпался, то я вставала и шла готовить завтрак, кормила уже одновременно👌 С прогулкой было не все так четко, как хотелось бы, гуляли когда ДО, а когда и ПОСЛЕ обеда. Зависело от того, как засыпает-просыпается Саша. Дневной сон у детей не совпадал, ну или крайне редко. Говорят, что к единому сценарию можно прийти после того, как младшему исполнится год. По мере взросления Саши наш режим менялся в лучшую сторону. ⠀ ⠀ Пришла к выводу, что подстроить маленького под режим старшего ребенка намного легче для обоих детей, чем ломать его у старшего ребенка под постоянно меняющиеся приоритеты младшего.
Рождение детей поменяло в моей жизни ВСЁ, в том числе и меня.
И вот действительно, ребёнок открывает все самое лучшее и худшее в тебе. Порой мне кажется, что я начинаю заново узнавать себя.
Я про то, что дети активизирует те наши качества и черты характера, которые до этого не были задействованы или не проявлялись.
Конечно, прекрасно, когда вместе с рождением детей мы обнаруживаем в себе положительные стороны.
Качества, которые проявились во мне: ✔️Решительность. Порой смелость. Я четко знаю, что нужно мне и моим детям. ✔️Терпение. На мой взгляд, пожалуй, самое важное. Я уже спокойно воспринимаю все сложности, рутину, капризы, беспорядок. ✔️Безусловная любовь. А тут и расшифровать не надо. Я просто очень сильно люблю Лизу с Сашей. ✔️Философское отношение к жизни. Я научилась видеть по-настоящему важное в жизни и не обращать внимание на то, что того не стоит. Проще отношусь ко многому, что раньше казалось мне недопустимым, непозволительным, неправильным. Спокойнее отношусь к отсутствию порядка и покоя, к шуму, суете, к невозможности в большинстве случаев следовать плану. ✔️Дети вдохновляют. Они приносят в нашу жизни столько любви, тепла и душевности. ✔️Дети многому нас учат. Порой это довольно жесткая школа и я вынуждена меняться, причем не только для себя, но и для детей. Ведь в какой-то момент понимаешь, что просто ты не сможешь научить ребенка чему-то, подать ему пример, потому что сама не умеешь этого.
Милые и красивые мои мамочки и будущие мамы!🥰 Мы с вами самостоятельно можем добавить в нашу жизнь разнообразия. Только мы сами. Пускай это будут прогулки с детьми по новым маршрутам вашего города, готовьте новые вкусные блюда или в конце концов реализуйте свои маленькие мечты. Возьмите и сделайте все то, что всегда откладывали на потом. Начните ходить в спортзал или выучите иностранный язык.
Не спорю, когда малыш ещё маленький, то это трудно. Бессонные ночи и вечная усталость. Но и это время так быстро заканчивается. Чем старше ребенок становится, тем проще спланировать своё личное время.
А все ограничения у нас в голове. Сейчас отличный период для возможностей, перемен и достижения новых целей 🎯
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
