Молодёжный центр "Московский"

Премьера клипа M&A – «Я, Ты, Мы!» 🎥

Приглашаем тебя на эксклюзивную премьеру! 3 ноября мы презентуем итоговый результат нашего патриотического проекта — клип на песню «Я, Ты, Мы!», созданный при поддержке Росмолодёжь.Гранты
— 3 ноября, 19:30

Что будет на вечере?

✨ Предпремьерный показ клипа до того, как он появится на всех площадках 4 ноября.
✨ Живое выступление группы M&A — исполним любимые треки в ламповой атмосфере.

Это отличная возможность первыми увидеть крутой контент, пообщаться с авторами и зарядиться правильным настроением!

Вход свободный! Приходи сам и зови друзей — ждем каждого.

— Пространство «На Звёздной», ул. Звёздная, 16а.

#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #ЯТыМы

Объединяйся в команду и приходи на «КВИЗ единства» 🇷🇺
— 6 ноября, в 18:00

В ноябре вся страна отмечает День народного единства, и мы решили не оставаться в стороне. Приглашаем тебя и твоих друзей на интеллектуальную игру, где будет драйвово, познавательно и по-настоящему интересно!

Что тебя ждет?
Это не просто вопросы на общие знания. Мы погрузимся в культурное многообразие России: от необычных традиций и языков до достижений и истории разных народов. Проверим, насколько хорошо ты знаешь свою страну!

📍 Успей зарегистрировать свою команду по ссылке: https://vk.com/app5619682_-198218863#818863

Собирай команду и до встречи на игре! 🚀

— Пространство «На Звёздной», ул. Звёздная, 16а

#Московский_афиша

В октябре в молодежных клубах «Старт» и «Юность» прошел цикл тренингов о здоровом образе жизни.

Главная цель цикла — научить ребят не просто «вести ЗОЖ», а чувствовать себя хорошо и физически, и морально🧠💪

Ключевой акцент был сделан на ментальном здоровье подростков 14–17 лет. Давайте честно: учеба, экзамены, соцсети и отношения — это колоссальная нагрузка. Наша задача — помочь выстроить баланс, чтобы жизнь не превращалась в бесконечную гонку.

Что было на тренингах? Участники познакомились с подходами к психологическому благополучию и освоили реальные инструменты:

🛑 Техники саморегуляции: научились распознавать первые «звоночки» эмоционального выгорания, пока не стало поздно.
🧘 Управление стрессом: в программу вошли дыхательные практики для снятия паники, техники концентрации внимания и методы «заземления».
🍎 База здоровья: разобрали основы сбалансированного питания и режима дня (спойлер: сон влияет на оценки сильнее и лучше, чем лишняя чашка кофе).
🤝 Здоровые связи: учились выстраивать безопасное общение и экологично отстаивать личные границы.

Занятия проходили в формате групповых дискуссий, ролевых игр и разбора ситуативных кейсов. Главный вывод цикла: забота о себе — это не эгоизм, а базовая необходимость. Умение вовремя нажать на паузу, правильно подышать и попросить о поддержке — это такие же важные навыки, как умение решать уравнения.

📢 Если вы посещаете студии, секции и мероприятия нашего центра и вам нужна бесплатная консультация психолога — вы всегда можете обратиться к Снежане Вячеславовне.

#МПЦ_мероприятия

🛑 «Просто шутка» или преступление? В октябре в молодежных клубах прошел цикл бесед о буллинге.

В октябре специалисты по социальной работе с молодежью провели в молодежных клубах глубокий и честный разговор на сложную тему — профилактику буллинга. Мы встретились с подростками, чтобы разобраться, где заканчивается безобидная шутка и начинается травля, а также как защитить себя и своих друзей в цифровом и реальном мире.

Зачем мы это делаем? 🎯 Буллинг — это не просто подростковая проблема, это серьезная угроза психологическому здоровью и безопасности. Наша задача — не читать нотаций, а дать инструменты для защиты и научить строить здоровое общение.

Что важно знать о буллинге?

🆚 Конфликт или буллинг? Многие путают обычную ссору с травлей. Вот три главных признака, которые указывают именно на буллинг:

— Систематичность. Это происходит не один раз, а регулярно. Сегодня — обидная шутка, завтра — толчок, послезавтра — слив фото в сеть.
— Неравенство сил. У агрессора всегда есть преимущество: физическая сила, поддержка компании, авторитет или компромат в интернете. Жертва не может дать равный отпор.
— Намеренность. Цель агрессора — не доказать свою правоту в споре, а унизить, запугать и причинить боль.
Если эти три пункта сошлись — это не конфликт, это травля.

🧩 Формы травли (буллинг многолик):
— Физический: толчки, пинки, порча вещей, подножки.
— Психологический (словесный): клички, насмешки, оскорбления, постоянная критика, игнорирование (бойкот), манипуляции.
— Кибербуллинг (цифровая травля): самый опасный вид. Он не заканчивается со школьным звонком. Создание фейковых страниц от вашего имени. Рассылка ваших личных фото или переписок. Угрозы в мессенджерах. Травля в групповых чатах класса.

🎭 Кто участвует в травле?
Вопреки стереотипу «агрессор и жертва», в буллинге всегда задействовано больше людей:
— Агрессор: тот, кто нападает. Часто сам глубоко неуверен в себе.
— Жертва: тот, кого травят.
— Свидетели: самая большая и важная группа. Именно свидетели своим молчанием «кормят» травлю.

❗Запомните: если вы видите, что кого-то травят, и смеетесь или просто проходите мимо — вы становитесь соучастником. Если вы заступитесь или сообщите взрослому — вы остановите это.

📢 Друзья, помните: травля не делает никого сильнее или круче. Настоящая сила — в уважении и умении решать споры словами.

Если вы или ваши знакомые столкнулись с агрессией, кибербуллингом или давлением — не оставайтесь с этим наедине!

📍Специалисты по социальной работе и психолог центра всегда готовы выслушать, проконсультировать и помочь найти законный выход из ситуации.

#МПЦ_мероприятия