New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 72929185997434

Маша Фомичева

🥦Вкусный диетолог🥦
Член национального общества диетологов
⠀

Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

СРОЧНО СОБИРАЕМ ИДЕИ ДЛЯ УЖИНОВ! ❤️

Давайте сделаем этот пост нашей общей копилкой домашних ужинов! Делитесь в комментариях, что готовите из наших сборников или просто дома по своим любимым рецептам. Можно даже с фотографиями тарелочек! 😍

Чтобы в следующий раз, когда опять возникнет вопрос что приготовить, можно было зайти сюда и подсмотреть идеи друг у друга.

Ведь самое смешное, что готовить-то многие из нас любят!

Я вот очень люблю домашнюю еду, красивые тарелочки, интересные сочетания. Но раньше то, что происходило ДО готовки очень напрягало: сначала придумай, что приготовить. Потом вспомни, что есть в холодильнике, чего не хватает, сходи в магазин. А ещё желательно, чтобы дети это ели, мужу понравилось и самой хотелось. И завтра опять всё по новой!

Вчера я визуально показала, как справляюсь сейчас: открываю сборники и выбираю, там у меня самые простые, быстрые и вкусные идеи.

Но если пока сборников у вас нет, ловите мою маленькую хитрость. У меня всегда есть три опорных ужина.

Это блюда, которые мы любим, которые я могу приготовить без особых раздумий и для которых легко купить продукты.

Например, сейчас это:
• солёные сырники со шпинатом, вялеными томатами и моцареллой
• пастуший пирог (мясо под картофельным пюре и сыром, запечённое в духовке)
• курица с овощами в соусе терияки

А если захочется чего-нибудь новенького, можно будет заглянуть в комментарии к этому посту. Мне кажется, мы тут столько всего вкусного друг у друга подсмотрим❤️
Views: 545
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
в детстве я почему-то представляла взрослую жизнь немного иначе

а в итоге ты взрослая, прекрасная, самостоятельная женщина, а один из главных вопросов твоей жизни: что сегодня приготовить из этой курицы?👀 и что завтра приготовить из этой же курицы?

самое смешное, что я профессионально занимаюсь едой, но иногда тоже стою перед холодильником с этим вопросом.

скажите, что не я одна такая🙆‍♀️
Views: 1 579
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — video, channel “Маша Фомичева” ▶ video
обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — photo 1 of 5, channel “Маша Фомичева” обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — photo 2 of 5, channel “Маша Фомичева” обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — photo 3 of 5, channel “Маша Фомичева” обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — photo 4 of 5, channel “Маша Фомичева” обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей… — photo 5 of 5, channel “Маша Фомичева”
обещайте приготовить, чтоб быть со мной в одной команде любителей соленых сырников🤤

ингредиенты:
творог 5% упаковка
желток
щепотка соли, перца, сухого чеснока
шпинат пучок
вяленые томаты 20гр
моцарелла 30гр

как готовить, рассказала на видео

пс. вот так бывает, я открываю сборники свои, выбираю, что приготовить, что-то могу заменить, и получается еще один шедевр🤤🤌
Views: 1 797
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — photo 1 of 4, channel “Маша Фомичева”
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — video 1 of 2, channel “Маша Фомичева” ▶ video
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — photo 2 of 4, channel “Маша Фомичева”
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — video 2 of 2, channel “Маша Фомичева” ▶ video
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — photo 3 of 4, channel “Маша Фомичева” не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА! — photo 4 of 4, channel “Маша Фомичева”
не могу игнорировать ваш запрос: ХОТИМ БОЛЬШЕ ЛАЙФА!

получите, распишитесь:

итак! последнее время очень нравится не в выходные, а в обычный будний день делать что-нибудь такое, что делаю обычно в выходные

на прошлой неделе было кино, а на этой БАСКЕТБОЛ🔥
ну просто вау! столько эмоций, учитывая еще то, что баскетбол- моя не сбывшаяся мечта, смотрела я с огромным удовольствием.

а сегодня ходила реализовывать то, что давно хотела - латина. мне понравилось! так женственно, так нежно и в то же время эмоционально. точно про меня❤️
как сказал сегодня тренер: «Вместо слова «женственность» я использую слово «характер». и знаете, так эта фраза в меня врезалась. мне честно, порой не хватает характера из-за своей мягкости. хочу над этим поработать.

заготовила еще вафель всяких. и со шпинатом, и пряные с тыквой.

в общем, жизнь прекрасна, когда позволяешь себе маленькие шалости❤️
Views: 1 962
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
настроение сегодня: одобрять кулинарные преступления — photo 1 of 2, channel “Маша Фомичева” настроение сегодня: одобрять кулинарные преступления — photo 2 of 2, channel “Маша Фомичева”
настроение сегодня: одобрять кулинарные преступления — video, channel “Маша Фомичева” ▶ video
настроение сегодня: одобрять кулинарные преступления

я уверена, у каждого найдётся хотя бы одно сочетание продуктов, за которое окружающие могут осудить НО НЕ Я! обещаю!

я начну: соленые сырники или томатная овсянка

ваш ход👇👇👇
Views: 2 228
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “Маша Фомичева” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go