Irak_pp

‼️ Такое случается только раз в год! ‼️
Когда моя любимая платформа FitStars устраивает такую акцию, я просто не могу промолчать! ❤️
Рассказываю, почему сейчас самое время забрать доступ НАВСЕГДА.
🔥 Во-первых, цена!
Скидка 75% - и пожизненный доступ всего за 13 990 ₽. А ещё можно оформить рассрочку на полгода!
🖤 Во-вторых, эксклюзивный набор чёрного инвентаря! При покупке до 10 ноября!
Он просто офигенный! Стильный, удобный, и это не просто подарок, а дополнительная мотивация начать заниматься!
Коврик получаете сразу, а остальной инвентарь - за тренировки на платформе. Причём подойдут ЛЮБЫЕ тренировки, даже короткие зарядки!
Представляете? Вы занимаетесь для себя, своего тела и самочувствия - и ещё получаете подарки. 😍
И всё это вместе с пожизненным доступом к тысячам онлайн-тренировок FitStars.
Занимайтесь когда удобно, выбирайте то, что нравится, и возвращайтесь к тренировкам в своём темпе.
Я знаю, как легко годами ждать подходящего момента, понедельника или Нового года…
Но идеального момента можно так и не дождаться.
А можно начать сейчас, и обеспечить себя тренировками на всю жизнь. ❤️
🔥 FitStars навсегда со скидкой 75% - всего за 13 990 ₽!
‼️А подарки получаете на 17 900 ₽

Не откладывайте себя на потом. Такая акция бывает раз в год!

Твой безлимит ЗДЕСЬ!

Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»

Всем привет♥️
Итак, про Японский сад.
Мы несколько раз проходили возле этого сада, и очередь была не с кончаемая.
✅ На фотосесси фотограф нам подсказала - приходите к 9:30, до 10:00 часов утра, и тогда без проблем сможете попасть (на счет выходных дней не знаю, нужно пробовать, мы были в четверг)
Пришли в 9:55 и в очереди были 4-мы.
Очередь в два терминала, каждые 1,5 часа запускают по 50 человек.
Можно забронировать стол в ресторанах парка (от 1500 до 2000 руб на человека), и пройти без очереди.
✅ Без WIFI ни я, ни те кто были за мной, не могли оформить QR код, не грузит и пипец, мы минут 5 тыркались, пока я не догадалась подключиться к WIFI парка (да, он есть)
✅ С коляской обойти все не реально (есть ступеньки) если вы одна. Мы по очереди ходили
✅ Завтракали в кафе, ну очень вкусная была и куриц с рисом, и сендвич. Счет на 2-х 1920 рублей. На 2000 я бы одна - объелась. Возможно, конечно, что в основном ресторане японского сада чек выше, и 2000 можно потратить без проблем.
✅ По времени ни кто не контролирует, гуляйте свободно. Ходить по выделенным территориям (тропинки, камни). Дети начали бегать по белому песку у Пагоды, сразу же в громкоговоритель сделали замечание - Уважайте труд людей. Ну это реально! Я не могу даже представить, сколько людей трудились над этим проектом, и сколько вложено сил.
✅ Локаций много разных, растений, деревьев. Многие люди просто сидят на лавочках и любуются. Тишина, умиротворение и покой. Толкучки нет - в этом огромный плюс.
✅ Курить на территории сада - запрещено, поэтому покурите до входа😅 зашли - обратно только на выход, второй раз не пускают)))

Как сказала моя сестра - программа максимум выполнена))) гуляли часа 3.

Многие девушки, кто живут в Краснодаре написали - я живу здесь, и даже не была ни разу.

Если есть какие-то вопросы - задавайте 🙏

Ну и конечно же возвращаюсь к тренировкам.
Могу себе позволить не заниматься месяц😂 у меня безлимит, еще и навсегда, платить заново ни за что не нужно
Могла бы и у Даши заниматься, но я находила, чем занимать себя в России.
Вот сразу видно, на попе ямочки опять появились, а когда до этого занималась пилатесом, они не были так явно выражены, ну про целлюлит на задней поверхности бедра вообще промолчу😂
Я еще на массаж ходила в Краснодаре, и массажистка сказала - нужно делать упражнения на осанку и на холку.
Поэтому, сейчас я пока начну с пилатеса, а потом, с этим же тренером, сделаю упражнения на осанку.

Всем приветик♥️
Ну что))) встаем на путь исправления😅
Ох, сколько же я съела всего разного в Краснодаре.
Поела все что хотела, не обошлось без копченой рыбы и пива😂 а это сами знаете))) мощная смесь.
С Пхукета я улетала с весов 74 кг (5 скинула не спеша за пару месяцев)
А с Краснодара полетела с весом 77, а на Пхукет прилетела 78🙈
Ну ничего страшного, зато мне было невероятно вкусно🔥 плов, манты, синабоны с макдаком вместе, разливное пиво, копченые кальмары, осетинские пироги и пицца папа Джонс, селедка под шубой. Мне кажется, мы за вечер съедали дневную норму калорий 🥹
Приготовила из того, что было дома в холодильнике.
По блинам с припеком, я делала на натуральном белковом йогурте (увеличило количество белка), добавила 2 яйца, соду, муку, перемешала и уже потом начинка - шпинат рубленый, сыр Адыгейский и моцарелла, и банка тунца в с/с. Перемешала и в конце кипяток, как всегда, все на глаз делала.
Блинная умница🔥 в жизни меня не подводит, всегда блины идеальные.
Ну и на ужин из белковой книге рецептов сердечки, их на ужин или на обед с гречкой.
И Аля гороховый суп, но на чечевице, не было гороха дома.
Я еще перед отлетом готовила шницели из белковой книги, они лежат как полуфабрикат в морозилке.
В общем) едой обеспечила себя, чтобы вернуться к 74 кг, как улетела. А потом уже к 69 до, НГ цель.

По секрету) я уже вернулась на Пхукет.
Дорога была долгой, перелет 11 часов, благо разбит по часам, более-менее нормальный вариант возврата попался, а не за 200 тыс Аэрофлотом 🙈
Принимаю ваши советы, что сделать, чтобы плодоносил куст🙏по идее, должно быть с 1 куста 1 кг черри))
Это Вика с Женей привезли мне семена😂

14 октября у сестры было день рождения.
Моя племянница, приготовила сюрприз - Семейная фотосессия 🔥
Даша еще и торт заказала, свечи!
Даш, я знаю, что ты читаешь!

Спасибо тебе, что у нас будут семейные фоточки♥️

Всем привет ♥️
Завтрак на всю семью готов✅
Нет))
Ну вы посмотрите на эту идеальную сковородку 😍
Ну кайф готовить🔥
Пока я готовила, Даша покормила Андрея, Лена собиралась .
В общем)
У нас все было схвачено 🔥
Мы посетили японский сад.
Как мне написала жительница Краснодара - даже я не была, а вы посетили?