New We are sorting MAX channels into categories and territories. Read the news
Public channel ID 74482629886469

ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день

Видео-рецепты для ПП и ПОХУДЕНИЯ
(более 1300 блюд с КБЖУ и фото)
🫕 Низкокалорийные завтраки и ужины
🥩 Мясные, рыбные, из курицы
🧁 ПП-десерты и выпечка
🌯 Диетический фаст-фуд

Channels in category
25 584
This channel's rank
№ 3 064
Open category →
Russia
Open in MAX

Posts for the period

By reactions

Search and the whole feed — after free registration. Custom dates — with a subscription; the channel owner sees them for free. Sorting by reactions — with a subscription. Sign up

Loading…

КИШИ с рыбкой и брокколи — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
КИШИ с рыбкой и брокколи

📌 Ингредиенты:

🔹 Мука - 150 г (у меня пшеничная ц/з)
🔹 Сливочное масло - 30 г
🔹 Яйцо - 1 шт.
🔹 Мягкий или брикетный творог - 70 г (можно заменить на сметану или греческий йогурт)
🔹 Щепотка соли

📌 Ингредиенты начинка:

🔹 250 г - брокколи
🔹 70 г - твёрдого сыра
🔹 2 - яйца
🔹 мягкий творог - 100 г (можно заменить на сметану или греческий йогурт)
🔹 250 г - свежей красной рыбы
🔹 соль и перец по вкусу

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 473
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП ПИЦЦА из капусты на ужин — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП ПИЦЦА из капусты на ужин

📌 Ингредиенты:

🔹 200 гр - капусты б/к
🔹 2 - яйца
🔹 50 гр сыра моцарелла
🔹 20 гр - том.пасты
🔹 Прованские травы

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 352
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Сочный ПП БУРГЕР — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
Сочный ПП БУРГЕР

КБЖУ на 100 грамм:
107/15/3/2

📌 Ингредиенты:

🔹 150 гр - куриного филе
🔹 1 - яйцо
🔹 соль/перец по вкусу
🔹 2 ст.л - сметаны/натурального йогурта
🔹 2 ч.л - французской горчицы/зернистой
🔹 соленый огурец

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 318
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП шарлотка — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП шарлотка

КБЖУ НА 100 гр:
98/9/3/8


📌 Ингредиенты:

🔹 творог 2%-200 гр
🔹 яйцо куриное-116 гр (2шт)
🔹 яблоко красное -130 гр
🔹 сахзам-1 гр
🔹 разрыхлитель- 5 гр (1 ч л)
🔹 мука цельнозерновая - 40 гр

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 323
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП БУРГЕР на ужин за 5 мин — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП БУРГЕР на ужин за 5 мин

📌 Ингредиенты:

🔹 1 - яйцо
🔹 25 гр - рисовой муки
🔹 Йогурт 2%-30 гр
🔹 Сыр легкий -15 гр
🔹 0,5 ч.л разрыхлителя,соль

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 318
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП-ЖУЛЬЕН — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП-ЖУЛЬЕН

📌 Ингредиенты:

🔹 Куриное филе - 150 гр
🔹 Шампиньоны - 100 гр
🔹 Яйцо -1 шт
🔹 Греческий йогурт - 50 гр
🔹 Сыр - 20 гр
🔹 Соль по вкусу

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 344
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
Салатик с КУРИНЫМ ФИЛЕ — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
Салатик с КУРИНЫМ ФИЛЕ

📌 Ингредиенты:

🔹 Куриное филе - 200 гр (потушить или отварить)
🔹 Яйцо - 1 шт отварное
🔹 Салат айсберг - 60 гр
🔹 Кукуруза - 70 гр (у меня консервированная, без сахара)

📌 Ингредиенты ПП соуса:

🔹 Греческий йогурт - 4 чайные ложки
🔹 Горчица - 1 чайная ложка
🔹 Мед - 1 чайная ложка
🔹 Соль - 1/2 чайной ложки

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 321
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП-ВАФЛИ — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП-ВАФЛИ

📌 Ингредиенты:

🔹 Греческий йогурт - 5 ст ложек
🔹 Яйцо - 1 шт
🔹 Подсластитель 1/2 чайной ложки
🔹 Смесь из муки (мука 50 гр, разрыхлитель - 1/2 чайной ложки, ванилин

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 306
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ПП МЯСНОЙ ПИРОГ из лаваша — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ПП МЯСНОЙ ПИРОГ из лаваша

📌 Ингредиенты:

🔹 Лаваш 100-120г
🔹 Фарш говяжий - 400г
🔹 Чеснок - 2-3зуб.
🔹 Зелёный лук - 25г
🔹 Яйцо куриное - 150г
🔹 Йогурт 100г
🔹 Пармезан+ моцарелла 80-100 г
🔹 Перец/соль/травы

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 312
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
ШОКОЛАДНО-ВИШНЕВЫЙ десерт с творогом — video, channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” ▶ video
ШОКОЛАДНО-ВИШНЕВЫЙ десерт с творогом

📌 Ингредиенты:

🔹 Белок - 1шт;
🔹 Молоко 1.5% - 45мл;
🔹 Мука (у меня рисовая) - 10г;
🔹 Какао - 8г;
🔹 Вишня замороженная - 30г;
🔹 Разрыхлитель - 2 г;
🔹 Сахзам. - по вкусу;
🔹 Творог мягкий 5% - 125г

Рецепт приготовления на видео ⬆️

Приятного аппетита! 😘
Views: 316
Go to post Open in MAX Report an inaccuracy
The full feed — after free sign-up
VKontakte Telegram Odnoklassniki
Favorites at datool.ru

Follow the channel in your account

Sign up at datool.ru to add the channel “ПП РЕЦЕПТЫ на каждый день” to favorites and track its metrics.

Sign up
For channel owners

Verify your channel

Sign in or sign up at datool.ru, then add our bot to the channel following the instructions in your account. Once ownership is verified, the lock disappears and channel management becomes available.

Sign in or sign up

Report an inaccuracy

Describe what needs fixing. If you have a source, add a link.

You are leaving datool.ru

The link leads to an external website. datool.ru is not responsible for its content — check the address before entering passwords or payment details.

Redirecting in 10 s

Go