Инна Плетнева | Красота моими глазами

В уходе за кожей не всё решается баночками. Можно собрать идеальную рутину — сыворотки, кремы, маски, — а кожа всё равно будет с высыпаниями и несовершенствами. Потому что причина может быть не снаружи, а внутри. И тогда даже самый дорогой уход будет работать вполсилы.

Если к высыпаниям добавляются раздражительность без повода, тяга к сладкому и нерегулярный цикл — причина может быть не в уходе, а в инсулине. Этот гормон вырабатывается после еды и помогает глюкозе попадать в клетки, чтобы та шла на энергию, а не копилась в крови.

Пока клетки хорошо реагируют на инсулин, сахар стабилен и организм работает спокойно. Но если чувствительность падает, поджелудочная начинает вырабатывать инсулин с избытком — а это прямой сигнал яичникам производить больше андрогенов. Отсюда усиленная работа сальных желёз, высыпания, скачки настроения и тяга к сладкому.

Получается, прыщи, которые мы «лечим» точечными средствами, и тяга к сладкому, которую списываем на отсутствие силы воли, — часто звенья одной цепи. И держится эта цепочка (андрогены → цикл → кожа → эмоциональный фон) на одном звене — чувствительности клеток к инсулину.

Именно с этим звеном работает инозитол — его не зря называют «витамином женского счастья». Он участвует в передаче сигнала инсулина внутрь клетки, то есть помогает клеткам снова «слышать» гормон. Когда чувствительность восстанавливается, поджелудочной не нужно вырабатывать инсулин с избытком, снижается лишняя стимуляция андрогенов — и постепенно выравниваются цикл, кожа, настроение и тяга к сладкому. По сути, это базовая поддержка, которая подходит почти каждой женщине — не замена уходу, а работа с причиной изнутри.

Именно поэтому теперь в «Золотом Яблоке» я покупаю не только то, что наношу на кожу, но и добавки — те самые помощники для красоты изнутри. Именно там я нашла инозитол, о котором расскажу ниже.

Не каждый инозитол имеет работающую формулу: многие добавки содержат «инозитол» без уточнения формы — а это лотерея. Поэтому расскажу, на что смотрю при выборе я:

— Форма. Для женского гормонального фона важны две формы: мио-инозитол и D-хиро-инозитол. Причём не просто «обе в составе», а в физиологичном соотношении — примерно 40:1.

— Дозировка. Для базовой ежедневной поддержки достаточно 1500 мг в сутки. Всё, что меньше 1000 мг — это уже не поддержка, а просто галочка в составе.

— Чистота. В добавках для гормональной поддержки лишний сахар, красители и ароматизаторы ни к чему.

По всем этим параметрам я выбрала инозитол от Soloways: 

— Форма: в составе обе нужные формы, мио- и D-хиро-инозитол, в соотношении 40:1.

— Дозировка: 1500 мг в суточной дозировке — базовая поддерживающая норма.

— Чистота: без лишнего сахара, красителей и ароматизаторов.

Soloways — это российский бренд из новосибирского Академгородка с научным подходом к формулам. Инозитол у них — не просто очередная добавка, а инструмент поддержки чувствительности клеток к инсулину, от которой зависит и кожа, и цикл, и эмоциональный фон.

Я уже заказала свой инозитол в «Золотом Яблоке» — и вам советую заглянуть туда не только за уходом, но и за продуктами, которые помогают сохранять здоровье и красоту кожи изнутри 🤍

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Обожаю находить бренды, в которых чистая наука соединяется с философией Slow Beauty и бережной заботой о природе.
Так, моим недавним открытием стала российская марка натуральной нейрокосметики Silvatica 🤎

Это не просто уход, а настоящий чувственный ритуал, возвращающий коже её ресурсное состояние. Все продукты некомедогенны, гипоаллергенны и созданы по принципам честного состава.

Первые два средства Silvatica, которые поселились на моей полке:

▫️Крем с Лактобиотилом® (главный хедлайнер марки) - это спасение для сухой, обезвоженной и чувствительной кожи, особенно после агрессивных активов (ретинола или пилингов). В основе формулы - инновационный постбиотик Lactobiotyl® (на основе лактобактерий), который поддерживает защитный барьер и микробиом. А богатый комплекс с маслом ши, пчелиным воском, аллантоином и гидролатом розы мгновенно устраняет шелушения, заживляет микроповреждения и возвращает коже упругость.

▫️Розовая вода (гидролат розы) - чистая нежность во флаконе! Мгновенно освежает, глубоко увлажняет, укрепляет капилляры и выравнивает тон. Я использую её как утренний тоник для лица, а иногда распыляю в течение дня на тело и волосы - лёгкий аромат дамасской розы окутывает невероятным ощущением утреннего сада ✨

Отдельное удовольствие - натуральные ароматы: тонкие ноты смородины, вишни и зелёных трав пробуждают самые тёплые воспоминания и работают как мягкая ароматерапия.
Кроме того, очень уважаю бренд за то, что он поддерживает экологию и направляет часть средств от продаж на посадку российских лесов! Сейчас это очень актуально.

Познакомиться со всем ассортиментом можно тут ⬅️

Истинная красота без спешки, где коже возвращают её природное спокойствие и сияние🤍

Хороший косметолог иногда должен сказать вам: «Нет».
Нет, вам не нужно увеличивать губы.
Нет, вам пока не нужен ботокс.
Нет, эта процедура не решит вашу проблему.
Но, к сожалению, сегодня так говорят далеко не все.
Именно поэтому я читаю канал Натали.
Когда-то она сама столкнулась с последствиями неудачной косметологии. А теперь руководит собственной сетью клиник и постоянно повторяет одну мысль: хороший врач сначала думает о пациенте.
На канале она честно рассказывает, что действительно работает, как не попасть к косметологу, который просто продает услуги, и как сохранить лицо красивым без лишних вмешательств.
Если вам близок такой подход к косметологии — очень советую подписаться. Таких честных каналов сейчас действительно мало.