🏃➡️ В Комплексном центре социального обслуживания населения…
🏃➡️ В Комплексном центре социального обслуживания населения Лысогорского района сегодня состоялась прогулка со скандинавскими палками в сосновом лесу для старших получателей услуг. Свежий воздух, мягкий ритм шагов и компания единомышленников — вот что делает такие занятия особенными.
🌲 Сосновый лес будто создан для таких прогулок: воздух здесь особенно чистый, а тропинки — ровные и безопасные. С палками нагрузка распределяется правильно: работают не только ноги, но и руки, спина, плечи. При этом суставы испытывают меньше давления, чем при обычной ходьбе.
Присоединяйтесь и вы!
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ПунктпрокатаАктивноеДолголетие
#СкандинавскаяХодьба
🌲 Сосновый лес будто создан для таких прогулок: воздух здесь особенно чистый, а тропинки — ровные и безопасные. С палками нагрузка распределяется правильно: работают не только ноги, но и руки, спина, плечи. При этом суставы испытывают меньше давления, чем при обычной ходьбе.
«Сначала было непривычно, а теперь жду каждую тренировку. И дышится легче, и настроение лучше», — делится одна из участниц.
Присоединяйтесь и вы!
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ПунктпрокатаАктивноеДолголетие
#СкандинавскаяХодьба