🐟 Рыба — это не просто вкусно, это очень полезно! 🐟

Сегодня у наших школьников прошла увлекательная беседа о пользе рыбы. Ребята узнали, почему этот продукт обязательно должен быть в рационе.

Оказывается, рыба — настоящий суперфуд:
✅ в ней много легкоусвояемого белка — он помогает расти и быть сильными;
✅ есть омега‑3 — эти жирные кислоты поддерживают работу мозга и сердца;
✅ содержатся витамины D и группы B, йод, фосфор и другие важные микроэлементы.

Поговорили и о том, как часто стоит есть рыбу: врачи советуют 2–3 раза в неделю. А ещё ребята делились любимыми блюдами — кто‑то обожает запечённую сёмгу, кто‑то — рыбный суп, а кому‑то по душе котлеты из минтая 😋